فوائد الراوند للمعدة
فوائد الراوند للمعدة، تعتبر عشبة الراوند من أشهر نباتات الخضراوات المتوفرة في الوطن العربي، ولها فوائد عديدة، والكثير من الاستخدامات، ومن استخداماتها الشهيرة أنها تعالج المعدة من العديد من الاضطرابات.
محتويات المقال
ما هي عشبة الراوند؟
- تنتمي عشبة الراوند إلى الفصيلة البطباطية.
- تعتبر من النباتات المعمرة، وتشبه نبات الكرفس في شكل السيقان.
- يتم احتساب عشبة الراوند ضمن الخضراوات، إلا أنها تستخدم في صناعة الحلويات والمشروبات والمربى.
- يمكن تناول عشبة الراوند نيئة، ولكن عادة يتم طهيها لأن طعمها لاذع، ويتم تحليتها بإضافة السكر أو العسل الأبيض.
- من الواجب معرفة أن أوراق عشبة الراوند سامة ولا يجوز أكلها.
- تتوفر عشبة الراوند في فصل الصيف، حيث يتم حصادها في شهري نيسان وأيار.
- بازدياد اللون الأحمر في سيقان الراوند، تزداد نكهته.
- سيقان الراوند المتوسطة الحجم أكثر طراوة من السيقان كبيرة الحجم.
- يمكن الاحتفاظ بعشبة الراوند عن طريق إزالة الأوراق وحفظها في الثلاجة بدون غسلها، وتستطيع أن تظل طازجة في الثلاجة لمدة 3 أسابيع.
العناصر الغذائية الموجودة في عشبة الراوند
- تحتوي عشبة الراوند على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين E الضروري لنمو الجسم وترميم أنسجته، وفيتامين K الذي يعمل على منع تجلط الدم في الجسم.
- تحتوي على فيتامين A المهم للنمو، ويحافظ على الجهاز المناعي.
- غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، والمنجنيز الذي ينظم وظائف الدماغ ويحافظ على الأعصاب، والماغنسيوم الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب والمحافظة على صحة العظام.
- تحتوي عشبة الراوند على نسبة عالية من الألياف تعمل على تحقيق أكبر استفادة من الطعام واستفادة المعدة منه، وتمنع حدوث الإمساك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
- تحتوي على متعدد الفينول وهو من أهم مضادات الأكسدة.
- تحتوي على صبغة الأنثوسيانين المسئولة عن اللون الأحمر والتي تفيد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.
فوائد الراوند للمرأة
- تم إجراء دراسة على مجموعة من النساء انقطعت عندهم دماء الطمث عام 2018
- بعد وضعهن تحت الملاحظة والدراسة، وجعلهن يتناولن مستخلص عشبة الراوند، لوحظ أن أعراض انقطاع الطمث عندهن قلت بشكل ملحوظ عند معظم النساء.
- بالإضافة إلى التحسن في الأعراض المصاحبة للطمث مثل الحمى وآلام الرحم والشعور بالغثيان.
- تناول مسحوق الراوند يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء ويخفف من الأعراض المصاحبة لها.
فوائد عشبة الراوند للبنكرياس
- في عام 2018، تم إجراء دراسة على 912 شخص مصابين بالتهاب البنكرياس الحاد، وتم جعلهم يتناولون مثبط التربسين.
- تم وضعهم تحت الملاحظة مع إضافة مستخلص الراوند إلى مثبط التربسين، ووجدوا بعد فترة أن مستخلص الراوند أدى إلى نقص في معدلات الوفيات بسبب التهاب البنكرياس.
- ساعد في تقليل آلام البطن لمريض البنكرياس، وتقليل مدة بقائه في المستشفى، ولكن ما زال الموضوع يحتاج إلى دراسات أوسع.
- تم نشر دراسة أخرى في مجلة أمريكية إشارات إلى أن تناول عشبة الراوند لمرضى التهاب البنكرياس ساعد في التقليل من حدة المرض، والتقليل من مشاكل الكبد والكلى لهؤلاء المرضى.
فوائد الراوند للمعدة
- من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة، نزيف المعدة الذي يعاني منه الكثير، حيث يظهر الدم في البراز أو عند التقيؤ، أو يسبب ظهور البراز باللون الأسود.
- تتراوح شدة النزيف من الخفيف إلى الثقيل، ومن الممكن أن يؤدي نزيف المعدة إلى الموت.
- تم إجراء دراسة على الأشخاص الذين يعانون من نزيف المعدة عام 2005، وتم إضافة مستخلص الراوند إلى طعامهم ووضعهم تحت الملاحظة.
- تم ملاحظة تضييق الأوعية الدموية لدى المرضى، وتقليل نزيف المعدة، بالإضافة إلى تقليل وقت النزيف.
- تم ملاحظة زيادة عدد الصفائح الدموية وتحسن تجميعها.
فوائد الراوند للجهاز التنفسي
- أشارت الأبحاث المبكرة إلى دور الراوند في التحسين من متلازمة الضيق التنفسي الحاد التي تصيب الكثيرين.
- قالت الدراسة أن تناول مستخلص الراوند لمدة 7 أيام يساعد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ضيق التنفس في التنفس بشكل أفضل.
فائدة الراوند في خفض مستوى كوليسترول الدم
- تحتوي سيقان الراوند على الألياف، والتي تؤثر على مستوى الكوليسترول في الجسم.
- تم إجراء دراسة على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عن طريق إعطائهم مستخلص ألياف الراوند يوميًا لمدة شهر.
- أوضحت النتائج انخفاض في مستوى كوليسترول الدم بنسبة 8% وانخفاض نسبة الدهون الثلاثية الضارة بنسبة 9%.
- الدهون الثلاثية عالية الكثافة أو المفيدة لم تتأثر بتناول مستخلص الراوند.
فوائد الراوند لمرضى الكلى
- يعتبر مرض الكلى المزمن من أخطر الأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص، وهو من الأمراض طويلة الأمد التي تهدد الحياة ونسبة الوفاة بها عالية.
- يتم تحديد العلاج حسب تقدم حالة المريض، وغالبًا يعتمد العلاج على مواد فعالة تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، بالإضافة إلى نظام غذائي خالي من البروتينات.
- تم إجراء العديد من الدراسات عام 2012 على نسبة من المرضى المصابين بمرض الكلى المزمن عن طريق إعطائهم مستخلص عشبة الراوند.
- لم تنجح الدراسة في إثبات فعالية عشبة الراوند لمرضى الكلى.
- ولكن ينصح الخبراء بعدم تناول عشبة الراوند لمرضى الكلى المزمن، لأنها تحتوي على مادة كيميائية قد تسبب ضررًا حادًا لهم.
- كما أن هناك احتمالية أن تتحول تلك المادة الكيميائية إلى حصوات الكلى، لذلك لا ينصح الأشخاص المصابون بحصوات الكلى بتناول عشبة الراوند.
فوائد عشبة الراوند الطبية
- تعمل عشبة الراوند على تقليل أعراض التسمم بالمبيدات الحشرية التي يتعرض لها البعض بكميات كبيرة، أثبتت الأبحاث أن إضافة الراوند إلى علاج التسمم يساهم في تقليل أعراضه ويساعد على الشفاء منه.
- تعفن الدم هي حالة مرضية تسببها بكتريا تلوث الدم، وتسمى أيضًا بتسمم الدم، تم إجراء دراسة على الأشخاص الذين يعانون من تسمم الدم بإعطائهم الراوند، ووجد أنه أدى إلى تحسين نفاذية الأمعاء للمواد الضارة.
- تم نشر دراسة عام 2012 أثبتت أن عشبة الراوند لها دور في تحسين حالات الأشخاص المصابين بالسكتات الدماغية، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الموضوع.
- يعتقد بعض الأشخاص أن عشبة الراوند تساهم في تقليل آلام المعدة وعسر الهضم، ولكن لم يثبت العلم أيًا من ذلك، ويجب إجراء الكثير من الدراسات للتأكد من فعالية الراوند في علاج الجهاز الهضمي.
فوائد الراوند للتخسيس
- تشير بعض الدراسات إلى أن تناول عشبة الراوند يوميًا لمدة 3 أشهر يساعد في تقليل وزن الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة.
- تم إجراء دراسة عام 2014 على مجموعة من الأشخاص المصابين بالسمنة، وأشارت الدراسة أن تناول الراوند لمدة 24 أسبوعًا يساهم في تقليل الوزن بشكل ملحوظ.
- وعلى الرغم من ذلك، تناول خلطات الأعشاب التي تحتوي على الراوند بالإضافة إلى الأعشاب الأخرى لا تساهم في تقليل الوزن.
أضرار عشبة الراوند
- تناول الراوند آمن عند تناوله بكميات معتدلة أو استخدامه كدواء باستشارة الطبيب المختص، أما بالنسبة إلى تناول أوراق الراوند، فهي غير آمنة تمامًا للاستخدام وقد تسبب تسمم.
- تحتوي عشبة الراوند على حمض الأوكساليك والجليكوسيدات التي تؤدي إلى ظهور أعراض جانبية بعد تناول العشبة.
- قد تستمر الأعراض الجانبية إلى عدة أيام، وفي تلك الحالة يجب استشارة الطبيب على الفور وقد يلزم الأمر الدخول إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.
- من الممكن أن يسبب التسمم الناتج عن عشبة الراوند إلى الإصابة بالفشل الكلوي أو في بعض الأحيان قد يؤدي إلى الوفاة.
أعراض الإصابة بتسمم عشبة الراوند
- عدم القدرة على التنفس بالشكل المعتاد.
- الشعور بحرقان الفم والتهاب الحلق.
- الإصابة بالإسهال واضطراب المعدة.
- الشعور بالغثيان والإحساس بالضعف.
- ظهور البول باللون الأحمر.
- ألم في العين وعدم القدرة على تحريكها بشكل جيد.
- تكون حصوات الكلى.
محاذير استخدام عشبة الراوند
- لا يجب للمرأة الحامل تناول الراوند ولا للمرأة المرضعة، لأنه قد يسبب خطرًا لها ولجنينها.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، حيث أن تناول عشبة الراوند قد يؤدي إلى زيادة الإسهال والإمساك.
- الأشخاص المصابون بانسداد الأمعاء أو مشاكل الزائدة الدودية أو المصابون بالقولون العصبي والتهابات الأمعاء.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى بسبب احتواء الراوند على مادة كيميائية تؤدي إلى زيادة تدهور الكلى.
- الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكبد، لأنها تحتوي على مواد قد تؤثر على وظائف الكبد وإنزيماته، وبالتالي تدهور حالة المريض.
بعد معرفة ما هي عشبة الراوند وفوائدها للمعدة والجهاز الهضمي ولأمراض القلب عبر مقال فوائد الراوند للمعدة، وأضرار استخدامها وآثرها الجانبية وأعراض التسمم بها، نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.