أضرار الاندومي للبنات
أضرار الاندومي للبنات، أو كما يطلق عليها الشعرية الجاهزة أو النودلز التي يتناولها الكثير من الأفراد الآن خاصة الشباب وتحضيرها كوجبة سريعة في دقائق معدودة، وتعتبر هذه الوجبة من أكثر الوجبات السريعة المفضلة لدى العديد من الأطفال والشباب.
كما تساعد على الشعور بالشبع ومد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلا أنها وجبة لذيذة وغير مكلفة، ولكن في الآونة الأخيرة بدأ الكثير من الأطباء يحذرون من مخاطر الإفراط في تناول الاندومي.
محتويات المقال
ما هو الاندومي أو النودلز؟
الاندومي صنف من أصناف الشعرية أو المكرونة الجاهزة، تحتوي عبوة الاندومي على كمية مناسبة من الشعرية الجاهزة وأكياس بهارات صغيرة بنكهات مختلفة بالإضافة إلى كيس أخر وهو زيت الصويا.
يتم بعد ذلك تحضير الاندومي كوجبة سريعة في خلال ثلاث دقائق تقريبًا باستخدام كمية مناسبة من الماء المغلي ووضعها على الشعرية مع إضافة النكهات والتوابل والشطة والزيت حسب الرغبة.
ظهر الاندومي لأول مرة في دولة إندونيسيا ثم انتشر في بلاد الصين واليابان، وأصبح الآن من أشهر الوجبات السريعة في جميع أنحاء العالم وله العديد من الأسماء التجارية في السوق المصري والعربي.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد و أضرار النودلز
أضرار الاندومي للبنات
الكثير من الأفراد يرغب في معرفة إجابة هذا السؤال، ما هي أضرار الاندومي للبنات؟ والجدير بالذكر أن أضرار الاندومي هي أضرار واحدة لا تخص جنس معين ولكنها تؤثر بالسلب على الذكور والإناث.
فيمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الاندومي في الكثير من المخاطر مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو ارتفاع ضغط الدم وغيرها من العديد من الأمراض.
ومع انتشار الاندومي بشكل كبير بالإضافة إلى سرعة تحضيره في دقائق قليلة بدون الحاجة لمهارات الطهي، فجعله هذا من أكثر الوجبات المفضلة عند الكثير في العديد من الأوقات.
ولذلك أصبح يشكل خطورة على البنات والذكور، ولكن من الممكن أن تزداد أضرار الاندومي للبنات وذلك بسبب حساسية جسم الإناث عن الذكور خاصة في فترة الحيض، حيث يكون جسم البنات في هذه الفترة ضعيف وشديد الحساسية اتجاه الكثير من الأطعمة.
ويعتبر الاندومي من أحد الأطعمة التي تحتوي على نسبة غنية من الزيوت والدهون والبهارات والملح وكل هذه المكونات من الأفضل عدم الإفراط في تناولها خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية عند البنات، بسبب حساسية الجسم الشديدة في هذه الفترة اتجاه تلك المكونات.
أضرار الاندومي بشكل عام
بالرغم من أن الاندومي أو النودلز من الأطعمة التي تشعر الفرد بالشبع وتساعد على مد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة، إلا أنه يتسبب أيضًا في بعض الأضرار، وفيما يلي نتعرف على أضرار الاندومي للبنات والذكور:
- يحتوي الاندومي على الملح الصيني.
- ويعد هذا الملح من أكثر المكونات التي تتسبب في احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية خاصة سرطان الدماغ.
- يتسبب الإفراط في تناول الاندومي في احتمالية إصابة الجسم بالسمنة المفرطة.
- ويرجع ذلك بسبب احتوائه على نسبة غنية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة.
- احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- وذلك بسبب احتواء الاندومي على نسبة غنية من الدهون المشبعة.
- الإفراط في تناول الاندومي بشكل مستمر ويومي.
- قد يتسبب في تهديد صحة وظائف الجسم، واحتمالية الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
- أضرار الاندومي للبنات أيضًا كثيرة خاصة في فترة الدورة الشهرية.
- فيمكن أن تصاب الأنثى بارتفاع ضغط الدم واضطراب الجهاز الهضمي واكتساب الوزن الزائد.
- يؤثر الإفراط في تناول الاندومي على نمو الأطفال.
- وذلك بسبب احتوائه على نسبة غنية من المواد الحافظة.
- احتمالية الإصابة بالتوتر والعصبية وآلام الرأس.
- على المدى الطويل الإفراد في تناول النودلز سوف يؤثر كثيرًا على الجهاز العصبي.
- حيث يمكن أن تصاب خلايا المخ بالتلف أو الشعور بفقدان القدرة على التركيز والإدراك.
أضرار الاندومي على الجهاز الهضمي
بعد أن تعرفنا على أضرار الاندومي للبنات، نتعرف أيضا على أضرار الاندومي على الجهاز الهضمي بشكل تفصيلي، وفيما يلي إليكم بعض الأضرار:
- شعرية الاندومي الجاهزة تحتوي على نسبة غنية من الصوديوم والدهون والنشويات والنكهات التي تؤثر بالسلب على الجهاز الهضمي.
- الإصابة باضطرابات في المعدة والأمعاء مثل الشعور بالرغبة في القيء.
- والإصابة بالإسهال، وذلك في حالة كثرة تناوله باستمرار يوميًا.
- يحذر الكثير من استخدام أكياس نكهات التوابل والزيوت الموجودة داخل عبوة الاندومي.
- وينصح باستبدالها بالتوابل الطبيعية الأخرى لنجنب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي.
أضرار الاندومي على القلب والشرايين
يتسبب أيضاً الإفراط في تناول النودلز او الاندومي في احتمالية إصابة الإنسان بأمراض القلب والشرايين ومن أهم الأضرار ما يلي:
- يحتوي الاندومي كما ذكرنا من قبل على نسبة غنية من الدهون المشبعة والزيوت.
- ولذلك توجد احتمالية كبيرة في إصابة الإنسان بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم التي تتسبب في سد الشرايين والأوعية.
- تصلب الشرايين الناتج عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يتسبب في احتمالية الإصابة بالجلطات والذبحة الصدرية.
- بالإضافة إلى بعض الأمراض الخطيرة الأخرى، مثل السكتة الدماغية.
اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الاندومي بدون زيت
أضرار الاندومي على وظائف الكبد والكلى
أضرار الاندومي للبنات والذكور عديدة، خاصة في حالة تناول الاندومي بكثرة وبشكل يومي، ومن أضرار الاندومي على الكبد والكليتين ما يلي:
- احتمالية الإصابة بمخاطر تلف الكليتين، وذلك بسبب احتواء الاندومي على نسبة كبيرة من الأملاح والصوديوم والمواد الحافظة الضارة بصحة الجسم.
- المواد الحافظة في الاندومي تقلل من عمل الكلى وتصبح غير قادرة على تقية الدم من الأملاح والشوائب.
- الإفراط في تناول الاندومي يزيد من خطر الإصابة بالتليف الكبدي.
- وذلك بسبب احتواء الاندومي على مادة كيميائية.
- وهي مادة البروبيلين الخطيرة التي تتسبب في إرهاق الكبد وعدم القدرة على تنقية سموم الجسم.
أضرار الاندومي على ضغط الدم
كثرة تناول الاندومي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم والتعرض للكثير من المخاطر والمشاكل الصحية، وذلك بسبب احتواء الاندومي على نسبة كبيرة من الأملاح والصوديوم والدهون المهدرجة.
محاذير من تناول الاندومي
وجدنا الكثير من أضرار الاندومي للبنات والذكور، ولذلك يجب توخي الحذر أثناء تناول الاندومي ومن أهم المحاذير ما يلي:
- الامتناع تمامًا عن تناول الاندومي خاصة خلال فترة الحيض عند البنات.
- حيث يكون جسم البنات في تلك الفترة في حالة من الضعف والإجهاد ومن السهل الإصابة بالأمراض.
- عدم تناول الاندومي أثناء فترة الحمل والرضاعة.
- وذلك بسبب افتقاره للعناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن اللازمة في تلك الفترة.
- يحذر من تناول الاندومي خاصة للأفراد الذين يعانون من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة.
- يمنع تناول الاندومي في حالة الإصابة بالحساسية اتجاه مكون من مكونات الاندومي.
- الانتباه لوجبات الأطفال وعدم الإفراط في تناول الاندومي خاصة أثناء فترة النمو.
- وذلك بسبب احتواء الاندومي على نسبة غنية من المواد الحافظة مثل غيره من المعلبات الجاهزة.
- يسبب الاندومي مشكلات السمنة المفرطة والإصابة بمرضى السكر فيجب الحذر من تناوله خاصة للأطفال الصغار.
- يحذر أيضا من كثرة تناول الاندومي لأنه يحتوي على الملح الصيني.
- الملح الذي يؤدي إلى إصابة الإنسان بالأورام السرطانية.
- الاندومي غني بالدهون المشبعة ومكسبات الطعم والمواد الصناعية.
- ولذلك يحذر من الإفراط في تناوله حتى لا يؤثر بالسلب على الجهاز الهضمي والمعدة.
شاهد من هنا: طريقة عمل الاندومي في البيت بالمكرونة الاسباجتي
في الختام قد نكون تعرفنا معاً على أضرار الاندومي للبنات والذكور ومخاطر الإفراط في تناوله لجميع الأعمار، بالإضافة إلى التعرف على أهم المحاذير من تناول الاندومي.
حيث يجب التعامل مع الاندومي مثل باقي الأغذية والمعلبات الجاهزة التي تحتوي على نسبة غنية من المواد الحافظة وعدم الإفراط في تناولهم.