اضرار الفيتامينات المتعددة
أضرار الفيتامينات المتعددة، للفيتامينات أهمية كبيرة وفوائد عظيمة لجسم الإنسان، حيث إنها تقوم بالحفاظ على صحة الجسم، وعلاج المشاكل الصحية المتعلقة بالشعر والبشرة.
والعديد من المشاكل الصحية الأخرى ومنها فيتامين C, B, C, D, A, K، بالإضافة إلى أن نقصها يسبب في حدوث بعض المشاكل الصحية.
ولكن يوجد فيتامينات متعددة تحتوي على المعادن والفيتامينات معاً وتساعد في علاج بعض الأمراض، وقد ينتج عنها بعض الأضرار، ويمكنكم معرفة أضرار الفيتامينات المتعددة من خلال موقع مقال.
محتويات المقال
الفيتامينات المتعددة
الفيتامينات المتعددة هي عبارة عن مكملات، تتضمن الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة.
ومكونات الفيتامينات المتعددة تختلف على أساس العلامة التجارية للمنتج، ولكن أغلبيتها تحتوي على 13 فيتامين ومعادن ضرورية، لجسم الإنسان لا يقل عددها عن 16.
وقد تحتوي على مكونات أخرى للأحماض الأمينية، الأعشاب، الأحماض الدهنية، كما إنها تتوفر بعدة أشكال.
حيث يوجد منها على شكل أقراص المضغ، كبسولات، أقراص، السوائل، وأغلب الفيتامينات، يتم تناولها مرة أو مرتين باليوم، لهذا لابد من إتباع الجرعة المحددة، ليس أكثر منها.
كما يتم استخدام هذه المكملات للوقاية والعلاج من نقص الفيتامينات، سواء نتيجة سوء تغذية أو الإصابة بمرض ما أو خلال الحمل.
كما أن الفيتامينات تعد مهمة، لأنها تساعد بالحفاظ على صحة جسم الإنسان.
شاهد أيضًا: أفضل 5 فيتامينات لمكافحة الشيخوخة
أضرار الفيتامينات المتعددة
قد تتسبب الفيتامينات في حدوث بعض الأضرار نتيجة استخدامها، وقد تكون هذه الأضرار مؤقتة، لأن الجسم يكون غير معتاد عليها.
وستختفي بعد أن يتكيف الجسم معها، ولكن في حالة استمرارها، لابد من الذهاب إلى الطبيب فوراً.
وربما تكون هذه الأعراض كرد فعل من الجسم تجاه هذه الفيتامينات المتعددة، كنوع من الحساسية.
ويجب في هذه الحالة الذهاب إلى الطبيب فوراً، ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:
- ظهور طفح جلدي.
- إصابة كل من اللسان والوجه والحلق بحالة من التورم والحكة.
- عدم القدرة على التنفس، ومواجهة صعوبة أثناء ذلك.
- الشعور بدوخة شديدة.
تابع أيضًا: ما هو المقصود بالفيتامينات
فوائد واستخدامات الفيتامينات المتعددة
تقوم الفيتامينات المتعددة بالوقاية، من عدة أمراض وعلاج بعض المشاكل الصحية.
ومن أهم فوائد واستخدامات الفيتامينات المتعددة ما يلي:
الحفاظ على صحة العين
- حيث أشارت بعض الدراسات العلمية بأن الحصول على المعادن والفيتامينات المضادة للأكسدة، تقوم ببطء تطور الأضرار التي تلحق أو تصيب عضلة العين، مع التقدم في السن، والتي من المحتمل أن تتسبب بالعمى.
- ورغم ذلك لا يوجد أدلة بأن الفيتامينات المتعددة، قد تقلل من نسبة الإصابة بإعتام عدسة العين، وهو مرض آخر مشهور في العين.
الحماية من الإصابة بأحد أمراض القلب
- تعد أمراض القلب أحد الأسباب الأكثر انتشارًا للوفاة بجميع أنحاء العالم، كما أن الكثير يعتقدون أن أخذ الفيتامينات المتعددة.
- قد تساعد في الحماية من الإصابة بأحد أمراض القلب، ولكن الأدلة العلمية لم تكن واضحة.
- حيث أن بعض الدراسات العلمية، وجدت إنه حدث انخفاض بنسبة الوفاة والنوبات القلبية.
- كما أن البعض الآخرون لم يعثروا على أثر، بالإضافة إلى أن دراسة حديثة وجدت أن النساء الذين يتناولون الفيتامينات المتعددة، لفترة لا تقل عن ثلاث سنوات انخفض، لديهن نسبة الموت، بسبب بأحد أمراض القلب، بنسبة تصل إلى 35%.
الحماية من مرض التوحد
- حيث تم إجراء دراسة بجامعة دريكسيل بفيلادلفيا بعام 2013 ميلادياً أشارت إلى أهمية قيام المرأة الحامل، باستخدام الفيتامينات قبل الولادة.
- وخاصةً تلك التي تضمن أحماض أوميجا 6 وأوميجا 3.
- وذلك للحماية من مرض التوحد، ومرض التوحد يؤدي لمشاكل بالتواصل، المهارات الاجتماعية، السلوك، والأفراد المصابين، بمرض التوحد يعانون من إعاقات ذهنية، وبعض مشاكل التفكير.
تحسين المزاج والذاكرة
- الكثير من الدراسات العلمية وجدت أن الفيتامينات المتعددة، قد تحسن من الذاكرة لدى كبار السن.
- بالإضافة إلى إنها تقوم بالتقليل من أعراض الاكتئاب، وتقوم بتحسين المزاج، ولقد وجد بأنه يوجد علاقة بين نقص الفيتامينات وسوء المزاج.
- ورغم ذلك بعض الدراسات العلمية الأخرى، وجدت أن القيام بتناول المكملات الغذائية، لا يتسبب في حدوث أي تغيرات بالمزاج.
بعض التحذيرات التي لابد من الانتباه إليها
يوجد بعض الحالات التي يجب إخبار الطبيب الصيدلي أو الطبيب قبل القيام ببدء الاستخدام في الفيتامينات المتعددة، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
- وجود حساسية، حيث يجب في حالة وجود أي نوع من الحساسية إخبار الطبيب، ومنها حساسية الفول السوداني، حساسية فول الصويا.
- وجود مشاكل بالكبد أو بحالة وجود مشاكل الأمعاء أو المعدة، والتهاب القولون والقرحة.
- حالة القيام بالإرضاع أو في حالة الحمل.
اخترنا لك: ما هو تعريف الفيتامينات
كانت هذه نبذة عن أضرار الفيتامينات المتعددة، كما يمكنكم معرفة نبذة عن الفيتامينات المتعددة، فوائد واستخدامات الفيتامينات المتعددة، ومعرفة بعض التحذيرات التي لابد من الانتباه إليها.