خلطة الشمر واليانسون للقولون العصبي
خلطة الشمر واليانسون للقولون العصبي، يبحث عنها الكثير من البشر الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، وخاصة من مكونة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية أيضاً.
ومن المعروف أن الشمر واليانسون لها تأثير إيجابي كبير على صحة القولون، حيث تقوم تلك الخلطة بتهدئته، وخاصة أن القولون العصبي يعد واحد من أمراض العصر التي يعاني منها العديد من البشر، وهو يحدث لأسباب مختلفة منها الطعام الغير الصحي والضغط النفسي والعصبي وغيرها.
محتويات المقال
خلطة الشمر واليانسون للقولون العصبي
المكونات:
- مائة جرام يانسون.
- مائة جرام شمر.
- هكذا مائة جرام ورق زعتر.
- مائة جرام نعناع
- هكذا مائة جرام كمون.
- مائة جرام كراوية.
طريقة التحضير:
- يتم طحن كل مكونات الخلطة بمقدار متساوي.
- نضيف معلق من هذا الخليط في كوب من الماء المغلي والذي يكون بمقدار 200 مل.
- هكذا يجب أن نتركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- يتم تحلية هذه الخلطة بملعقة صغيرة من العسل أو من سكر النبات.
- نتناول منه 3 أكواب يومياً بعد الوجبات الأساسية.
هكذا يوجد طريقة أخرى يمكننا أن نتناول بها خلطة الشمر مع اليانسون لعلاج القولون العصبي، ويتم استخدام المكونات بنفس المقادير ويتم تحضيرها كالتالي:
- نبدأ بطحن الزعتر والشمر واليانسون والنعناع والكمون والكراوية.
- يتم تناول ملعقة صغيرة ومعها كوب من الماء بعد تناول الطعام.
- نستخدم هذه الخلطة مرتين في اليوم بحيث تكون مرة صباحاً والأخرى مساءًا.
خلطة من الشمر واليانسون لعلاج القولون العصبي
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الشمر.
- ملعقة صغيرة من اليانسون.
- هكذا ملعقة من الكراوية.
- ملعقة من النعناع.
- وملعقة من الزعتر.
- ملعقة من بذور الكتان.
طريقة التحضير:
- نجلب وعاء ثم نسكب كل المكونات بداخله ونبدأ بخلطها.
- نضع ملعقة صغيرة من هذا الخليط على كوب واحد من الماء المغلي.
- يجب أن نتركها لبضعة دقائق ثم نقوم بتصفية هذا الخليط.
- يتم تحليتها بالعسل وينصح بعدم إضافة إليها أي نوع من السكريات.
- يجب أن يتم تناولها بعد الانتهاء من الطعام بمدة لا تقل عن ساعة.
- يمكن الاستمرار على هذه الخلطة لمدة من الوقت دون خوف فهي آمنة وصحية للقولون.
اخترنا لك: مخاطر اليانسون للرضع واضراره
علاج القولون العصبي بالأعشاب
أولاً: وصفة الدكتور جابر القحطاني
المكونات
- ملعقة صغيرة اليانسون.
- وملعقة صغيرة من البابونج.
- ملعقة صغيرة من الحلبة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- كوب واحد به ماء مغلي.
طريقة التحضير
- نجلب إناء صغير ونسكب بداخله الحلبة واليانسون والبابونج ونبدأ بخلطهم.
- نضيف إلى هذا الخليط الزنجبيل والمستكة.
- أخيراً نضيف إليها الماء المغلي.
- يجب أن نقوم بتغطية الوعاء لمدة تقرب من 15 دقيقة.
- نشرب هذا الخليط قبل تناول الطعام بمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- يتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
- يفضل الاستمرار على هذه الوصفة لمدة 15 يوماً متصلة كي تأتي بالنتيجة المرجوة منها.
شاهد أيضًا: ما هى فوائد شرب اليانسون قبل النوم؟
وصفة اليانسون والعسل لعلاج القولون
المكونات
- كمية قليلة من اليانسون.
- ملعقة واحدة من العسل.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع إناء صغير ونسكب بداخله الماء واليانسون.
- نضعه فوق النار ونتركه حتى يغلي.
- يجب أن نتركه لمدة لا تقل عن دقيقتين كي يمتزج قليلاً.
- نضيف ملعقة العسل للخليط من أجل تحليته.
- نقوم بتناول هذا الخليط مرة في الصباح والأخرى في المساء.
وصفة الشمر لعلاج القولون
المكونات
- كمية قليلة من بذور الشمر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء من نضع فيه بذور الشمر ونسكب فوقها الماء.
- نضع الوعاء على النار ونترك الخليط حتى يغلي.
- يجب أن نترك الوصفة لمدة لا تقل عن دقيقتين حتى تمتزج تماماً
- يضاف إليها العسل للتحلية.
- يتم تناول هذا الخليط مرتين يومياً صباحاً ومساءًا.
وصفات مجربة من شاي الأعشاب لعلاج القولون العصبي
- هكذا شاي اليانسون لعلاج القولون العصبي: يقوم اليانسون بمعالجة العديد من المشاكل والاضطرابات.
- التي يعاني منها الجهاز العصبي وعلى رأسها القولون العصبي.
- ثبت علمياً أنه يحتوي على مجموعة من المهدئات الطبيعية هذا إلى جانب أن يحتوي على زيت يقوم بمعالجة الإمساك.
- ساعدت الحبوب التي تحتوي على زيت اليانسون في التقليل من حدة أعراض القولون ومعالجتها.
تحضير شاي اليانسون
- هكذا نقوم بغلي ملعقة من اليانسون في كوب من الماء الفاترة.
- يمكن أيضاً أن نترك ملعقة من اليانسون منقوعة بالمياه الفاترة.
- يتم تناولها بعد تناول الطعام بوقت قليل.
- يمكن صناعة أيضاً الشاي من اليانسون المطحون عن طريق علي ملعقتين منه مع كوب الماء لتناوله بعد ذلك.
- شاي الشمر لعلاج القولون العصبي: يساعد الشمر في علاج الانتفاخات والغازات التي يعاني منها القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.
- استخدام زيت الشمر مع الكركم يعطي نتائج فعالة في معالجة مشاكل القولون بل والتخلص من الآلام المصاحبة له في البطن والمعدة.
تحضير شاي الشمر
- نقوم بوضع ملعقتين كبيرتين من الشمر المطحون في كوب من الماء الساخن.
- يجب أن نترك الشاي لبضعة دقائق حتى يمتزج تماماً وذلك لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- يمكننا أيضاً استخدام أكياس الشمر الجاهزة ونضعها في الماء الساخن أيضاً.
فوائد الشمر للقولون العصبي
- هكذا يحتوي الشمر على حمض الاسبارتيك والذي يخلص القولون من الغازات والانتفاخات التي تزعج البطن.
- تناول بذور الشمر يعزز من عملية هضم الطعام إلى جانب أنه يقوم بالقضاء على الروائح الكريهة التي تنبعث من الفم.
- يستخدم الشمر أيضاً في علاج الإسهال الذي يصيب الإنسان لأنها من أعراض القولون.
- يعمل على أيضاً على معالجة البكتيريا التي تهاجم القولون وتسبب في الإصابة بالإسهال.
- يعد الشمر مطهر طبيعي للقولون لأنه يقوم بمحاربة الجراثيم ويطرد السموم من القولون ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على السينول والاثينول.
- يقضي على التشنجات التي يتسبب في حدوثها القولون العصبي كما أنه يعمل على معالجة الإمساك لأنه يزيد من إفراز العصارة الصفراء هذا إلى جانب أنه يحفز من حركة الأمعاء.
فوائد اليانسون للقولون
- اليانسون من الأعشاب الطبيعية الغنية بمجموعة من الألياف الطبيعية التي تحفز من أداء الجهاز الهضمي.
- هكذا يقوم بطرد كل الغازات التي تتسبب في إصابة القولون بالتهيج.
- تخفف من حدة التوتر والانفعال وهذا بدوره يقلل من الأعراض المصاحبة للقولون.
- هكذا يعمل على معالجة المغص الذي يصيب المعدة نتيجة التهيج يصاحب القولون.
- يقوم بتهدئة القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.
- يساعد على معالجة كل الآلام التي تصاحب القولون العصبي.
نصائح لعلاج القولون
- هكذا يجب أن يقوم مريض القولون بتناول أطعمة صحية ومتوازنة وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والكربوهيدرات والسكريات والبروتينات.
- وضع مواعيد ثابتة لتناول الوجبات الأساسية يومياً مع الحرص على عدم تناول أي طعام بينها.
- مضغ الطعام بشكل جيد مع تناول ببطء كي لا يتسبب في جعله متراكماً داخل الأمعاء، ويرجع السبب في ذلك عدم قدرتها على هضم الطعام جيداً.
- الحد من تناول المشروبات الغازية لأنها تسبب في إصابة البطن بالانتفاخ والغازات.
- الحرص على ممارسة التمرينات الرياضية بالإضافة إلى ممارسة رياضة المشي لأنها تساعد في هضم الطعام وتعمل على تنشيط القولون والأمعاء.
- يجب أن يتم تناول وجبة العشاء قبل الذهاب إلى النوم بوقت كافي كي تقوم المعدة بهضم الطعام بصورة صحية وسليمة.
قد يهمك: معلومات صحية عن فوائد الشمر المغلي
هكذا في الختام يمكننا القول أن خلطة الشمر واليانسون لعلاج القولون العصبي من أفضل الوصفات الطبيعية، التي تساعد على علاج الآلام المصاحبة للقولون كما أنها تعمل على تهدئته.
كما أنها تعمل على علاج الإمساك والإسهال الذي تعاني منه البطن والمعدة أيضاً، ويرجع السبب في ذلك لأنهما يحتويان على مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في معالجة المشكلات التي يعاني منها القولون العصبي.
وعلى الرغم من ذلك يجب أن يغير الإنسان من عادات الطعام والشراب الخاطئة، لأنها العامل الأساسي في علاج القولون والقضاء على أعراضه.
ونرجو أن ينال المقال إعجابكم ونتمنى منكم المساعدة في نشره على صفحات وتطبيقات السوشيال ميديا.