كيفية استخدام بودرة الكولاجين

كيفية استخدام بودرة الكولاجين، الكولاجين هو بروتين طبيعي يفرزه الجسم، وهو من مكونات الأنسجة الضامة في العضلات والجلد.

ويوجد في البشرة والعظام والعضلات والشعر والأظافر وغيرها، ويعتبر المسؤول بشكل مباشر عن شد البشرة، وهو الذي يعطي نضارة للبشرة، ويكسب العضلات الليونة.

ويؤدي فقدان بروتين الكولاجين إلى ظهور التجاعيد، وخطوط دقيقة ملونة في البشرة، وترهل الجلد، وظهور الشيخوخة المبكرة.

ويؤدي أيضًا إلى هشاشة العظام، وهذا الأمر يشكل قلق لدى جميع السيدات، ويمكنكم متابعة المزيد عن كيفية استخدام بودرة الكولاجين من خلال موقع مقال.

معلومات عن الكولاجين وإنتاجه من الجسم

في سن الشباب يقوم الجسم بإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي ومعدل طبيعي، ولكن عند التقدم في السن يبدأ إنتاج الكولاجين بالضعف، حتى ينتهي تمامًا.

وهذا هو السبب الذي أدى إلى ظهور حقن الكولاجين، التي تحافظ على الشباب، وتحمي البشرة من علامات الشيخوخة.

كما يستخدم أيضًا في صناعة المستحضرات التجميلية، وأيضًا يستخدم في صناعة البودرة الخاصة به لحماية البشرة.

شاهد أيضًا: ما أضرار حبوب الكولاجين

الأطعمة التي تساعد على إنتاج الكولاجين

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي وهي كالاتي:

الشوكولاتة الداكنة

• حيث أنها تحتوي على سعرات قليلة، وهي أيضًا مفيدة لصحة الجلد، حيث تقوم بالعمل على زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة.
• مما يجعلها أكثر ليونة ونضارة وإشراق، وتمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، التي تظهر في الوجه.
• وتعتبر الشوكولاتة من مضادات الأكسدة، حيث تحمي البشرة من الجذور الحرة، التي تعمل على تلف الكولاجين.

فيتامين سي

• الذي يوجد في الليمون والبرتقال، والفراولة والأطعمة، التي تحتوي على الكبريت، مثل الكرفس والخيار والزيتون، الأسود والأخضر.

الخضروات الملونة والخضراوات ذات اللون الداكن

• حيث أن الخضروات الداكنة تحتوي على مضادات الشيخوخة، مثل السبانخ والبنجر والباذنجان والطماطم.
  • حيث أن هذا الغذاء يحتوي على ألياف نباتية، ويحافظ على صحة الجسم، ويجعله شابًا ونضرًا.

الصويا ومشتقاتها

• التي تتمثل في زيت الصويا ولبن الصويا، تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم لفترة أطول.

المأكولات التي تحتوي على الأوميجا 3

• والتي توجد بنسبة كبيرة في الأطعمة والمأكولات البحرية، مثل السمك والتونة والربيان، وهي مفيدة جدًا للبشرة، وتؤدي زيادة نضارة البشرة وإشراقها وتأخير الشيخوخة.

أهم فوائد بودرة الكولاجين

وتوجد فوائد متعددة لبودرة الكولاجين للبشرة بشكل خاص وسوف نذكرها فيما يلي:

• كما تعمل على شد البشرة وإعادة الشباب والحيوية إليها، وذلك لأنها تحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والملونة.
  • حيث تعمل هذه البودرة على إعادة جزء من الكولاجين، الذي تم توقف إفرازه بشكل طبيعي داخل الجسم.
• تعمل على جعل البشرة أكثر مرونة وحيوية.
• كذلك تساهم في التقليل من الهالات السوداء حول العينين، ويعمل على تبييض البشرة وتنعيمها.
• أيضًا تقوي بصيلات الشعر، وتعمل على منع تساقطه.
• بينما تجعل البشرة مشرقة وتكون نقية وذات لون وردي.
• وأخيرًا تنعيم الشفاف وعدم تشققها والعمل على إضفاء اللون الوردي عليها

كل هذه الفوائد هي التي أدت إلى نجاح بودرة الكولاجين، وانتشارها بشكل فعال خاصة بين السيدات اللاتي يردن الحفاظ على شبابهم وجمالهم.

تابع أيضًا: أين يوجد الكولاجين في الطعام

ما هي مكونات بودرة الكولاجين

تتكون بودرة الكولاجين من مجموعة مواد مختلفة طبيعية وهي كالاتي:

• الكولاجين يتم استخراجه من السمك، ويكون قليل في السعرات الحرارية، ويستطيع الجسم أن يمتص تلك السعرات الحرارية بسرعة.
• فيتامين سي
• السكريات الأمينية الجلوكوزامين.
•  الحمض الأميني الارجنين.

وكل هذه المكونات هي مستخلص طبيعي، ولها العديد من الفوائد التي لا تحصى، ولكن لا يجب الإفراط في استخدامها.

لأن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى الإصابة بأضرار، مثل زيادة نسبة الكالسيوم في الدم.

والذي يؤدي إلى نتيجة عكسية بدلًا من أن يعالج العظام ويقويها ويخلصها من الألم يعمل على زيادة الألم، أيضًا الإصابة بالإمساك، وتكون ضربات القلب غير منتظمة وسريعة

كيفية استخدام بودرة الكولاجين

• نقوم بأخذ ملعقة كبيرة من بودرة الكولاجين، ونخلطها مع كوب من الحليب أو العصير أو أي مشروب آخر محبب إلينا.
• كما نتناول المنتج عن طريق الفم.
• أيضًا يفضل تناوله قبل النوم أو صباحًا على الريق، ويكون قبل الأكل على الأقل من نصف ساعة.

نصائح تهمك عند استخدام بودرة الكولاجين

1. يجب الانتظار لمدة تصل إلى نصف ساعة، بعد استخدام بودرة الكولاجين، وبعد ذلك تستطيع الأكل.
2. العلبة الواحدة من بودرة الكولاجين، تكفي الاستخدام لمدة ثمانية وعشرين يومًا.
3. يفضل تناول بودرة الكولاجين مع حبوب من حمض الهيالورونيك، لأنه سوف يعطي نتيجة أفضل وأسرع.
4. ينصح باستخدام بودرة الكولاجين لسن فوق ال 18 سنة
5. لا تسبب أي أضرار للمرأة الحامل أو المرضع إذا استخدمتها، ويفضل أيضًا استشارة الطبيب للتأكد.
6. كما يعانون من أمراض معينة مثل مرض الكلى أو وضع صحي خاص، يجب عليهم استشارة الطبيب قبل البدء، في استعمال بودرة الكولاجين

اخترنا لك: فوائد وأضرار الكولاجين على البشرة

كانت هذه نبذة عن كيفية استخدام بودرة الكولاجين، حيث يمكنكم التعرف عليها الأن ويمكنكم، من خلال المقال معرفة مصادرة بودرة الكولاجين/ وطريقة استخدامها.