نقص فيتامين د والحمل
نقص فيتامين د والحمل، من الفيتامينات المهمة للمرأة الحامل وجنينها أيضا فيتامين D، وفي حالة نقصه تتأثر صحيًا وقد تظهر بعض الاعراض كالضعف والألم العضلي.
وفي هذا الموضوع سنتعرف على هذا الفيتامين وأهميته للحامل ومصادر الحصول عليه وأعراض نقصه من جسم المرأة في مرحلة الحمل وعلاقته بالإجهاض.
محتويات المقال
نقص فيتامين د والحمل
- خلال فترة الحمل يستمد الجنين ما يحتاجه من الفيتامينات من الأم من مصادرها الغذائية المختلفة، ومنها فيتامين د المهم لجسمه بشكل عام.
- وفي حالة عدم تناول الأم للأغذية التي تحتوي على فيتامين د فيضطر الجنين للحصول عليه من النسبة التي يحتفظ بها جسمها بداخله.
- وبالتالي يزيد خطر إصابة الأم بمرض هشاشة العظام بالمستقبل.
- وبالإضافة إلى ذلك فنقص فيتامين د من جسم المرأة الحامل يزيد من فرص إصابتها بمرض تسمم الحمل.
- كما أن نقص فيتامين د يؤثر سلبًا على اكتمال عظام الطفل ونموها بداخل الرحم بشكل سليم.
- وقد يُعرض الجنين بعد ولادته للإصابة بمرض الكساح، وكان ذلك توضيح لمشكلة نقص فيتامين د والحمل.
شاهد أيضا: أضرار نقص فيتامين د على الشعر
هل نقص فيتامين د يسبب الإجهاض
- من خلال الحديث عن العلاقة بين نقص فيتامين د والحمل، علينا الإجابة على هذا السؤال المهم.
- فبالرغم من عدم توفر الأبحاث العلمية التي تؤكد علاقة نقص فيتامين د بالإجهاض.
- إلا أن هناك بحث رصدي أشار إلى أن نقص هذا الفيتامين في بداية الحمل أو خلال الثلث الأول من الحمل قد يتسبب في الإصابة بالإجهاض.
- وأشار بحث أخر تم نشره سنة 2018م إلى أن تناول جرعات مناسبة من فيتامين د قبل الحمل قد يساعد على الوقاية من الإصابة بالإجهاض.
- ولكن لا يحدث أي تأثير إيجابي فيما يتعلق بالتعرض للإجهاض عند أخذ مكملات فيتامين د بالمرحلة الأولى من الحمل أو خلال أول شهرين في الحمل.
فيتامين د وتأخر الحمل
- زيادة مستوى فيتامين د الطبيعي في جسم المرأة تساعد على زيادة فرص حملها إذا كانت تعاني من الإصابة بنقص منه.
- ولذلك يطلب الطبيب عند التوجه إليه لمعرفة أسباب تأخر الحمل عمل فحوصات من بينها فحص لمستوى فيتامين د في الجسم.
- وعندما يتأكد الطبيب من نقص فيتامين د من جسم المرأة التي ترغب في الحمل يصف لها مكمل غذائي يحتوي على هذا الفيتامين لتعويض جسمها به.
- فأشارت بعض الدراسات التي تم نشرها عام 2018م، والتي تم إجرائها على 2700 سيدة.
- إلى أن السيدات اللواتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين د، ازداد لديهن القدرة على حدوث حمل إيجابي بنسبة تصل لـ46%.
- فيما تبلغ نسبة ولادة الأجنة لديهم للثلث، وذلك بالمقارنة بالسيدات المصابين بنقص في معدلات فيتامين د.
أسباب نقص فيتامين د للحامل
نقص فيتامين د من الأمور الشائعة جدًا للمرأة الحامل، ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص هذا الفيتامين المهم ما يلي:
- عدم استهلاك المرأة الحامل للأغذية الغنية بفيتامين د.
- عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د أو الإصابة بسوء امتصاص فيتامين د.
- أيضا عدم التعرض للأشعة الشمسية لمدة كافية يوميًا لتعزيز قدرة الجسم على تصنيع فيتامين د في الجسم من الداخل.
- عدم استجابة الكبد أو الكلى لتحويل هذا النوع من الفيتامينات إلى الشكل النشط.
- تناوله بعض أنواع العقاقير الطبية التي تعرقل قدرة الجسم على امتصاصه لفيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د
تتعدد أعراض نقص فيتامين د من الجسم، ومن أهمها ما يلي:
- الشعور بألم عضلي شديد بالجسم.
- الشعور بالضعف العام والتعب.
- الإصابة بمرض السكري خصوصًا بالنوع الأول.
- زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية، بالإضافة لضغط الدم، وللأمراض السرطانية.
- ظهور ألم في العظام، وقد يحدث بعظام الجسد بشكل عام، أو بمنطقة محددة.
- حدوث مشكلات تتعلق بالأسنان، وبالشعر.
- حدوث التهابات بشكل متكرر، خصوصًا الالتهاب بالجهاز التنفسي.
- الإصابة بتشوهات في عظم الحوض للأنثى.
- يُسهل من الإصابة بالكسور لعظام الجسد، ويحدث ذلك بشكل متكرر، خصوصًا بالعظام الموجودة بالفخذ.
قد يهمك: أعراض نقص فيتامين د
مصادر الحصول على فيتامين د
يمكن الحصول على فتامين د من المصادر التالية:
- التعرض لأشعة الشمس بمدة لا تتعدى الربع ساعة صباحًا أو قبل غروب الشمس بفترة بسيطة.
- تناول الأطعمة الغنية به مثل: البيض، واللحم، والسلمون، والتونة، والماكريل، والبرتقال، ولبن الصويا، والزبادي، وكبدة الأبقار.
- تناول احدى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د والتي يجب أن يحددها الطبيب المختص.
عوامل خطر نقص فيتامين د
نقص فيتامين د والحمل يؤثر عليهما بعض العوامل التي تزيد من فرص نقصه، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
زيادة الوزن
- من المصادر الأساسية لفيتامين د هو التعرض للأشعة الشمسية، ويتم تخزينه بالخلايا الدهنية في الجسم، مما يصعب الاستفادة منها بشكل كبير.
- فقد يكون من السهل الاستفادة من المصادر الأخرى لفيتامين د كالمكملات الغذائية أو من الأطعمة المختلفة أكثر من تصنيعه بداخل الجسم المصاب بالسمنة.
البشرة الداكنة
- فالبشرة الداكنة غنية بالميلانين – مادة تعرف إنجليزيًا باسم Melanin – التي تقي الجلد من الأشعة الشمسية.
- وبالتالي فإن أصحاب البشرة الداكنة تزداد لديهم خطر الإصابة بنقص فيتامين د عن غيرهم بسبب صعوبة إنتاج هذا النوع من الفيتامينات بواسطة الجلد.
تناول بعض العقاقير الطبية
- تتعدد أنواع العقاقير الطبية التي تعمل على تقليل قدرة الجسم على امتصاصه لفيتامين د الموجود بالأمعاء.
- ومن أهم العقاقير الطبية التي تمنع امتصاص الجسم لفيتامين د ما يلي:
- عقاقير علاج الصرع.
- العقاقير المخفضة للكولسترول.
- عقاقير إدرار البول.
- بالإضافة للستيرويدات – المعروفة إنجليزيًا باسم Steroids-.
الإصابة بسوء امتصاص الدهون
- من أهم الخصائص المميزة لفيتامين د أنه من الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
- وبالتالي ينتج عن إصابة الفرد بالأمراض التي تعرقل قدرة الجسم على امتصاصه للدهون الإصابة بسوء امتصاص فيتامين د.
- ومن الأمراض التي تعرقل قدرة الجسم على امتصاصه للدهون ما يلي:
- متلازمة كرون – المعروفة إنجليزيًا باسم Crohn’s Syndrome -.
- الإصابة بحساسية القمح – مرض يعرف إنجليزيًا باسم Celiac disease-.
اخترنا لك: أطعمة تعوض نقص فيتامين د
تأثير نقص فيتامين د على الحامل وجنينها
نقص فيتامين د والحمل يؤثر على المرأة الحامل وجنينها أيضا، وفيما يلي سنتعرف على هذا التأثير:
تأثير نقص فيتامين د على المرأة الحامل
قد يؤدي نقص هذا النوع من الفيتامينات إلى حدوث إحدى المشكلات التالية للمرأة الحامل:
- الدخول في المرحلة التي تسبق الإصابة بتسمم الحمل.
- قد تتعرض المرأة للولادة بشكل مبكر.
- قد ينخفض وزن الجنين.
- الإصابة بضعف في تحمل السكريات وبالتالي الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بالتهاب المهبل الناتج عن البكتريا.
- زيادة احتمالية الولادة قيصريًا.
تأثير نقص فيتامين د على الجنين
- قد يؤدي نقص هذا النوع من الفيتامينات إلى حدوث إحدى المشكلات التالية للجنين:
- انخفاض المعدل الخاص بالكالسيوم بدم الجنين مما يزيد من خطر تعرضه للتشنجات.
- زيادة خطر إصابة الجنين بمرض الكساح.
- أيضا نمو عظم الطفل بشكل غير طبيعي.
- إصابة مينا أسنانه بالتلف.
- قد تنخفض كثافة العظام.
- زيادة فرض الإصابة بمرض التصلب اللوحي – المعروف إنجليزيًا باسم Multiple Sclerosis-.
- الإصابة بالسرطان.
- كذلك الإصابة بالسكري من النوع الأول.
- قد ينتج عن نقص فيتامين د إصابة الطفل بالفصام.
- قد يتسبب في التأثير السلبي بالمراحل الأولى من حياة الجنين على جهازه التنفسي.
- يجب العلم أن زيادة الجرعة المتناولة من فيتامين د خلال فترة الحمل قد يؤدي لزيادة فرص الإصابة بحساسية الغذاء خلال أول سنتين من مرحلة الطفولة.
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تحدثنا عن نقص فيتامين د والحمل.
وذكرنا أسباب نقص فيتامين د، وأعراض وأسباب نقصه، وتعرفنا على تأثير نقص فيتامين د على المرأة الحامل وجنينها.
عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.