اضرار البطيخ الأصفر

يبحث البعض من البشر عن أضرار البطيخ الأصفر، وما هي الأسباب التي تجعله ضاراً على صحة الإنسان، وذلك على الرغم من كونه واحد من أشهر أنواع الفواكه التي يأكلها أغلب البشر طوال فصل الصيف، وخاصة أن البطيخ الأصفر يعوض جسم الإنسان بمقدار كبير من الماء.

وذلك بدلاً عن ما يفقده على مدار اليوم بسبب ارتفاع درجات الحرارة في أشهر الصيف، ومن المعروف أنه له اسماً آخر يطلق عليه وهو اسم الشمام وهو الاسم السائد في بعض الدول، هذا إلى جانب ما يعرف عنه بمذاقه اللذيذ الذي يجذب الكثير منا كي يتناوله.

أضرار البطيخ الأصفر

• الإفراط في أكل البطيخ الأصفر بكميات كبيرة قد يكون سبباً مباشراً في إصابة  منطقة الأمعاء ببعض التعفن.
  • ولهذا السبب نصح الأطباء أن يتم تناول هذا النوع من الفواكه بكميات معتدلة.
• كما أن تناول الشمام بكثرة أيضاً له أثراً سلبياً على منطقة المعدة.
  • ولذلك يحذر الأطباء أي مريض بداء السكري أو من يعاني من عسر الهضم أو من لديه التهاب شديد في المعدة.
  • من أن يأكل البطيخ الأصفر نهائياً كي لا تضرر صحته.
• أيضًا يتسبب البطيخ الأصفر في إصابة الإنسان بالإسهال وذلك في حال إذا ما أفرط في تناوله.
  • وخاصة أنه قد يشعر الإنسان ببعض المغص والثقل في منطقة المعدة نتيجة لهذا الإفراط.
• لاسيما يحتوي أيضاً على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية ومن الماء.
  • وهذا ما يجعله يؤثر سلباً على القولون وقد يتسبب أيضاً في إصابة الإنسان بعسر الهضم.
  • وذلك نتيجة الإفراط الزائد في تناول مقدار كبير منه.
• كذلك ينصح بالابتعاد عن تناول البطيخ الأصفر في حال كان الإنسان يتبع حمية غذائية.
  • تحتوي على نسب كبيرة من السعرات الحرارية.
• أيضاً كل من يرغب في إنقاص وزنه وكان لا ليست لديه رغبة في ممارسة الرياضة.
  • أو يأكل أطعمة تحتوي على نسب كبيرة من السعرات الحرارية.
  • عليه أن يبتعد أيضاً عن تناوله لأنه لن يفيد في هذه الحالة.
• بالإضافة إلى أن الإفراط في تناوله أيضاً قد يتسبب لمرضى السكري في ارتفاع معدلات السكر بالدم.
  • وقد يصحب هذا بعض الأعراض المرضية الأخرى مثل:
  • القيء والغثيان.
  • يشعر المريض بوجود ألم في البطن.
  • الشعور بحالة من الضعف والارتباك.
  • يشعر أيضًا بصعوبة في التنفس.
  • يصاب الفم بالجفاف.
  • يجب أن يأخذ مريض السكري الطبيب المعالج وذلك في حال إذا ما كان يأخذ أي دواء.

شاهد أيضا: فوائد عصير الموز بالحليب والتمر

مضار البطيخ الأصفر على صحة الإنسان

• على الرغم من أن البطيخ الأصفر يساعد في ضبط معدلات الضغط في الدم.
  • إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في زيادة معدل البوتاسيوم في الدم.
  • وهذا ما يشكل خطراً على صحة الإنسان وخاصة كل من يتناول أدوية الضغط.
  • لذلك يجب عليه أن يأخذ استشارة الطبيب قبل أن يتناوله.
• لاسيما يجب أن تأخذ المرأة الحامل والمرضع رأي الطبيب قبل تناول البطيخ الأصفر.
  • وذلك خلال مرحلتي الحمل والرضاعة وذلك كي لا يتسبب في أي مرض أو ضرر صحي لها أو للطفل.
• لابد أن يبتعد كل من يعاني من الحساسية أو أي فعل تحسسي ومنها السعال والحكة التي تصيب الحلق واللسان.
  • والقيء والغثيان وألم وتشنج في المعدة، عن تناول الشمام كي لا يعود عليه بالسلب.
• أيضًا يحذر الأطباء من تناول أي نوع من الطعام مع البطيخ الأصفر، والأفضل هو أن يتم تناوله منفرداً.
  • هذا إلى جانب الامتناع عن تناول المياه بعد أكله مباشراً، لأنه يتسبب في حدوث عسر الهضم.
• كما يعمل أيضاً على رفع معدلات السكر بالدم ويزيد من الوزن بالإضافة إلى إصابة الإنسان بالأرق.
  • وذلك في حال أكله خلال فترات الليل ولذلك ينصح أن يكون تناوله خلال النهار فقط.
• كذلك يحتوي البطيخ الأصفر على سكر السوربيتول والذي قد يكون سبباً في دخول الغازات إلى منطقة المعدة.
  • كما أن هذا النوع من السكر يتسبب في إصابة الإنسان بالإسهال.

أضرار البطيخ الأصفر للحامل

• يحذر الأطباء المرأة الحامل التي لديها رد فعل تحسسي أو حساسية من البطيخ الأصفر أن تتناوله.
  • وذلك في خلال فترة الحمل على وجه الخصوص، والسبب في ذلك هو تجنب ظهور أياً من أعراض الحساسية خلال تلك الفترة.
  • وخاصة أن مع وجود مقدار كبير من المبيدات التي تستخدم في رش البطيخ لحمايته من الآفات الزراعية.
• بالإضافة إلى ذلك يتسبب تناول البطيخ الأصفر في إصابة الحامل بمرض يسمى بكتيريا الليستيريا.
  • وبالنظر نجد أن المتسبب فيها هو البكتيريا التي يحملها هذا النوع من البطيخ.
  • وهذا ما يجعلها من الفاكهة التي يمنع أن تتناولها الحامل، والتي قد تسبب لها في بعض المشكلات الصحية منها:
  • بعض الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • من الممكن أن تصاب بالحمى.
  • بالإضافة إلى بعض الآلام التي تصيب العضلات.
• تتسبب بكتيريا الليستريا أيضاً في إلحاق الأذى والضرر بالجنين والتي قد تكون شديدة الخطورة وهي:
  • التعرض لحدوث ولادة مبكرة.
  • من الممكن أن يحدث إجهاض وتفقد الحامل جنينها.
  • قد تلد الأم طفلها ولكنه سيكون متوفياً.

اخترنا لك: فوائد فاكهة القشطة للرجال

فوائد البطيخ الأصفر

• يتميز البطيخ الأصفر باحتوائه على معدلات كبيرة من البوتاسيوم.
  • حيث يلعب هذا العنصر دوراً كبيراً في طرد السموم التي توجد داخل الكلى.
  • كما أنه يعمل على عدم السماح بظهور الحصى على الكلى.
• أيضًا يلعب دوراً هاماً أيضاً في ضبط معدلات ضغط الدم المرتفع.
  • حيث أنه يعمل على خفض معدله والعودة به إلى المعدل الطبيعي.
  • ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في توسعة الأوعية الدموية.
• كما أن يحتوي البطيخ الأصفر على مجموعة من الألياف الطبيعية التي تقلل من حدة الامتصاص الذي يصيب السكر في الدم.
  • كما أنه يتميز باحتوائه على معدل قليل جداً من السكر.
  • وهذا ما يجعل تناوله أمناً على مرضى السكري ولكن هذا لا يعني الإفراط في تناوله.
• لاسيما بفضل احتوائه على فيتامين ج الذي يعد واحد من مجموعة المواد المضادة للأكسدة.
  • فهو يعمل بذلك على حماية العين من أن تتعرض لمخاطر الإصابة ببعض الأمراض والتي يعد الضمور البقعي من أخطرها.
• كذلك يساهم البطيخ الأصفر أيضاً في عملية التخسيس وإنقاص الوزن.
  • ويرجع السبب في ذلك إلى أن أنه يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية.
  • وهذا ما يجعله استخدامه آمناً عند أثناء اتباع أحد أنظمة الرجيم.
  • هذا إلى جانب أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تعطي الإنسان شعوراً بالشبع لوقتاً طويل.
• يساهم أيضاً في المحافظة على صحة العظام وتحسينها، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم وعنصر المغينسيوم.
  • حيث يعمل كلاً منهما على حماية العظام من خطر أن تصاب بأحد الأمراض، حيث يأتي على رأسها مرض هشاشة العظام.
• يتميز البطيخ الأصفر باحتوائه على مادة ترايتيربينويد كوكوربيتاسين هـ،.
  • التي تعمل بدورها على حماية البشرة والجلد من التعرض لأي ضرر.
  • كما أنها تخفف من حدة ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة.

الفوائد الصحية الأخرى للبطيخ الأصفر

• احتواء البطيخ الأصفر على عنصر البوتاسيوم يعطيه القدرة على معالجة الشد الذي يصيب عضلات الجسم.
  • هذا إلى جانب أنه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة.
  • التي تعمل بدورها على حماية كلاً من الأعصاب والعضلات، من أن تصاب بما يطلق عليه الإجهاد التأكسدي.
• يساهم أيضاً في التقليل من حدة المتاعب والآلام الناتجة عن الإصابة بالتهابات المفاصل والروماتيزم والنقرس.
  • ويرجع السبب في ذلك إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج.
• ينصح أن يقوم مرضى الربو بتناول البطيخ الأصفر لأنه يحتوي على المواد الفينولية.
  • التي تقلل من حدة تلك الالتهابات التي تصيب كلاً من الرئتين والشعب الهوائية.
• يقلل من مخاطر أن يصاب الإنسان بأحد أمراض السرطان ومنها سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وغيرها.
  • ويرجع السبب في لاحتوائه على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة منها فيتامين أ وفيتامين ج والفلافونويد وغيرها.
• يقلل من معدلات الكوليسترول المرتفعة بالدم، وهذا بدوره يمنع الإنسان من الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
  • وقد تسبب في حدوث أضرار أخرى مثل التعرض للنوبات والسكتة القلبية.
• تناول البطيخ الأصفر يخفف من حدة حالات القلق والتوتر التي تصيب الإنسان في بعض الأحيان.
  • وهذا يعني أنه مفيد جداً للصحة العقلية والجسمانية لدى الإنسان.
  • كما أنه يحتوي على نسبة من فيتامين سي الذي يسمح للجسم أن يتخلص من هرمون الإجهاد أو ما يعرف باسم الكورتيزول.
• يتميز أيضاً باحتوائه على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل ج وأ.
  • والتي تعمل بدورها على على تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الإنسان وتعمل على تقوية دفاعاته أيضاً.

قد يهمك: أضرار عصير القصب

وفي الختام يمكننا القول بأن أضرار البطيخ الأصفر يجب أن يحذر منها الإنسان، وخاصة المرضى بالضغط والسكر يجب أن يفرط أياً منهم في تناوله، هذا إلى جانب الإفراط في تناول هذا النوع من الفواكه قد يكون سبباً في اضطراب الأمعاء والمعدة أيضاً ك، كما أن يتسبب في حدوث الكثير من الأضرار الصحية الأخرى.

ولكن على الجانب الآخر له العديد من الفوائد الصحية والغذائية التي تقي جسم الإنسان من التعرض للإصابة بالأمراض، ولهذا السبب نرجو أن ينال المقال إعجابكم وننتظر منكم مشاركته في مواقع التواصل الاجتماعي.