فوبيا النخاريب والثقوب وعلاجها

فوبيا النخاريب والثقوب وعلاجها، اليوم سنتحدث عن فوبيا النخاريب والثقوب وعلاجها حيث أن فوبيا النخاريب من أكثر أنواع الفوبيا صعوبة حيث أنها مرض نفسي يجعل الإنسان خائف من أي شيء به ثقوب، وهذا يُمكن أن يتسبب في اكتئاب الإنسان لذا سنتعرف على علاجه في هذا المقال.

ما هي الفوبيا؟

تُعد الفوبيا أحد أنواع الخوف الشديد غير العقلاني سواء كان هذا الخوف تجاه وضع معين ويمكن أن يكون من خلال كائن معين، كما أن الفوبيا يتم تصنيفها على أنها من اضطرابات القلق، حيث أن القلق أحد الأعراض الرئيسية للفوبيا.

شاهد أيضًا: كيف يمكن التخلص من فوبيا الطيران

أسباب الفوبيا

• العوامل البيئية.
• إن كان هناك قريب لدى الشخص يُعاني من الاضطرابات أو القلق أو الخوف.
• عند التعرض لأي موقف يستدعي الخوف.
• التعرض للدغات الحشرات.
• عند الإصابة بأي صدمة بالدماغ.
• تعاطي المخدرات.

أنواع الفوبيا

• فوبيا العناكب: الخوف من العناكب.
• فوبيا الهواء: عند القلق الشديد من الطيران.
• فوبيا الاحتجاز: الخوف من الأماكن الضيقة.
• فوبيا القيادة: الخوف من السيارات وقيادتها.
• فوبيا الحيوانات: عندما يكون الشخص خائف من الحيوانات.
• فوبيا الخلاء: وهي القلق من الأماكن الخالية التي لا يوجد بها أي شخص.
• فوبيا الوسواس: وهي القلق من المرض.

ما هو رهاب النخاريب؟

• يُعد رهاب النخاريب أو ما يُعرف بالتربيوفوبيا عبارة عن خوف من مواجهة أي شيء به ثقوب صغيرة منها نخاريب النحل وأيضًا ثقوب الإسفنج وأيضًا ثقوب النباتات أو الأشجار بالإضافة إلى نخاريب الدبابير.
• كما أن كلمة تربية وفوبيا مدمجة بين كلمتين باليونانية بمعنى القلق الشديد من الثقوب، والجدير بالذكر بأن هناك أبحاث يقول بأن هناك حوالي 16% من الأشخاص يعاني مما يُعرف بالتربيوفوبيا، حيث أن هؤلاء الأشخاص تكون الثقوب الصغيرة لديهم هي مصدر للخطر وهذا يُشعرهم بالخوف عند رؤيتها.
• بعض الدراسات الخاصة بالتربيوفوبيا تُشير إلى أن الخوف الذي يشعر به الإنسان يكون غريزي من خلال الأذى من أي شيء خطير تكون مشروعة عند نقلها لشيء غير مؤذي.
• كما أن هناك باحثين قد قاموا بإجراء تحليلًا لحوالي 70 صورة خاصة بالتريبوفوبيا، كما أن هذه الصور تكون غريزي من أجل تكوين الخوف في وجدان الأشخاص.

أعراض رهاب النخاريب

• الخوف الشديد، وهو من أكثر الأعراض التي تكون منتشرة بين الأشخاص الذي يُعانون من رهاب النخاريب.
• الحكة.
• الرجفة.
• الغثيان.
• نوبات الهلع.
• التعرق.
• الاشمئزاز، من الشعور الذي يكون مُصاحب لما يُعرف برهاب النخاريب.

شاهد أيضًا: أنواع الفوبيا وأسبابها

حقائق عن رهاب النخاريب

• يعرف بعض الأشخاص رهاب النخاريب بأنه شيء مقزز يتسبب في قلق واضطراب الأشخاص عند رؤيتهم لثقوب وهذا لا يستدعي أي خوف مطلقًا، بل أنه نوع من الخوف الذي يُصيب الإنسان بالحكة وأحيانًا بالقشعريرة.
• يُشبه الأشخاص القلق من رهاب النخاريب مثل الخوف من القمل الذي يوجد برأس شخص وهذا يؤدي إلى قشعريرة من يراه.
• هناك الكثير من الجمعيات الخاصة بالطب النفسي حول العالم قامت بالتوافق على أن رهاب النخاريب لم يكن مرض أو رهاب أو شكل من أشكال الخوف لأنه يسهل تجنبه وأيضًا التخلص منه وذلك مقارنة بأشكال الرهاب الأخرى وأي عادت سيئة أخرى منها قضم الأظافر.
• إن رهاب النخاريب ليس بحاجة إلى علاج مطول من أجل الشفاء منه، كما أنه لم يكن بحاجة للأدوية مثلما يوجد بأنواع أي فوبيا، حيث أن الأشخاص المتميزون بالاهتمام الشديد بالنظافة والذين يشعرون بالتقزز من الأشكال التي تكون غير مألوفة هم من يشعرون بهذا الإحساس عند رؤيتهم لهذه الثقوب.
• كما أن هناك بعض الأمور من أجل التخلص من الرهاب من خلال التفكير الإيجابي، وهي إن خلايا النحل التي تكون ذو شكل مقزز إن تم النظر إليها على أنها شموع جميلة وذو روائح رائعة فإن هذا يكون أفضل علاج والتفكير بهذه الطريقة في أي ثقوب يتم رؤيتها.

فوبيا النخاريب والثقوب وعلاجها

• إن فوبيا النخاريب أو ما تُسمى أيضًا بفوبيا الثقوب عبارة عن عدم الارتياح عندما يرى الأشخاص صور بها ثقوب كثيرة، أو عند رؤية دوائر عديدة بشكل غير منظم وتكون متقاربة من بعضها، مثلما توجد بالفراولة أو في خلية النحل.
• إن الأشخاص الذين يُصابون بهذا الهلع من هذه النخاريب يشعرون دائمًا بحالة من الخوف والاضطراب والاشمئزاز وأيضًا النفور وهو ما يُعرف برهاب النخاريب.

علاج فوبيا النخاريب

• لا يوجد خلال وقتنا الحالي علاج مُخصص للرهاب الثقوب والنخاريب لذا فإنه يتم اتباع الطرق المتبعة من أجل علاج الرهاب عامة، كما أن علاج التعرض يُعد أحد العلاجات الفعالة لتخلص الإنسان من مشكلة رهاب النخاريب.
• ومن أهم العلاجات الأخرى لرهاب النخاريب هي العلاج السلوكي وهو من خلال تحدث الشخص المصاب مع الطبيب النفسي عن مشاعره وأفكاره تجاه هذه الثقوب.
• إن الحديث الخاص برهاب الثقوب مع الطبيب النفسي يكون مع مجموعة أخرى بها أشخاص آخرين يكونوا مُصابين بالرهاب.
• يمكن أن يتبع المُصاب برهاب الثقوب ببعض الوسائل التي تُساعده على الاسترخاء منها التنفس العميق وأيضًا اليوغا.
• عدم تناول أي مشروبات بها كافيين حيث أنها تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق.
• الحرص على اتباع نمط صحي يحتوي على النوم الكافي بالإضافة إلى تناول طعام صحي وأيضًا ممارسة التمارين الرياضية.
• ممارسة التأمل الذي يقوم بدوره على خفض التوتر لدى الشخص المُصاب.
• يمكن أن يتم استعمال الأدوية منها حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب التي تُساعد المُصاب على التخلص من القلق الذي يكون ناتج عن خوفه من رهاب النخاريب.

شاهد أيضًا: كيفية التخلص من فوبيا المرتفعات

في نهاية مقالنا حول فوبيا النخاريب والثقوب وعلاجها الذي تدركنا فيه عن الفوبيا وأسبابها وأنواعها وعن فوبيا الثقوب ورهاب النخاريب الذي يُمكن أن يؤدي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب عند رؤيته له، لذا ننتظر مشاركاتكم حول هذا الموضوع.