جدول طعام الطفل في الشهر الرابع
جدول طعام الطفل في الشهر الرابع، تحتار الأمهات في ماذا تطعم صغيرها في الأشهر الستة الأولى له، وبالرغم من أنه لا يجوز إطعام الطفل في هذه الفترة أي غذاء سوى حليب الثدي، لكننا نجد أن الكثير من الأمهات يفضلون إطعام أطفالهن بداية من الشهر الرابع.
وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طعام الطفل في هذه الفترة بالتفصيل، وسنذكر علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام.
محتويات المقال
جدول طعام الطفل في الشهر الرابع
توجد الكثير من الأطعمة التي يمكن للأم أن تطعمها لطفلها بداية من الشهر الرابع له بعد الولادة، وفيما يلي سنذكر هذه الأطعمة:
الخضروات
- تعد من الأطعمة التي يمكن أن تطعميها لطفلك، حتى يبلغ عمر أثناء عشر شهرًا.
- ولكن يجب على الأم أن تقدمها لطفلها بشكل مطبوخ جيدًا ومهروس، ويرجع السبب في تقديمها بهذا الشكل إلى إنها تحميه من خطر الاختناق.
الحبوب
- تستطيع الأم أن تطعم طفلها الحبوب مثل الشوفان والأرز من عمر أربعة شهور.
- ويعتبر هذان النوعان هما أقل الحبوب التي تسبب حساسية الطعام عند الرضع، ويجب أن تقدمهما بشكل مطبوخ ومهروس.
- ويمكن إضافة أي منهما مع أنواع مختلفة من الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو الكوسة أو الأفاكادو.
الفاكهة
- يجب على الأم أن تحرص على ألا تقدم أي نوع من الفاكهة إلى طفلها إلا بعد أن تتأكد من أنه أعتاد بلع الخضروات المهروسة.
- ويجب عليها اختيار الفاكهة التي تقدمها له بدقة، فلا يمكن أن نقدم له أي نوع إلا إذا كان يستطيع مضغها، وأنها ستعود عليه بالنفع الصحي.
- فمن أهم الفواكه المفيدة للرضع الكمثرى والتفاح والموز، والأفاكادو، ويجب تقديمهم بشكل مطبوخ ومهروس وذلك لحماية الطفل من التعرض إلى الاختناق.
شاهدي أيضًا: جدول تغذية الطفل 7 شهور
البروتين
- من الأكلات التي يمكن أن تقديمها لطفلك بعد عمر ستة أشهر، ولكن يجب أن تكون مطبوخة بشكل جيد.
- وفي بعض الحالات قد نجد الطفل بصحة جيدة، هذا بالإضافة إلى أنه أعتاد على أكل الخضروات والفواكه بصورة جيدة.
- ففي هذه الحالة يمكن أن نقدم له البروتين بداية من عمر أربعة أشهر.
الحليب
- الكثير من الأمهات قد تلجأ إلى إطعام طفلها الكثير من الألبان المختلفة عند الشهر الرابع.
- ولكن هذا أسلوب خاطئ بالمرة، حيث إنه لا يوجد أي لبن يعوض فائدة لبن ثدي الأم.
- وفي الضرورة يمكن أن تلجأ لبعض أنواع الألبان الأخرى بعد إتمام الطفل عمر عامًا كاملًا.
علامات تدل على قدرة الطفل على الأكل
يجب على كل أم قبل البدء في معرفة جدول طعام الطفل في الشهر الرابع معرفة بعض الأشياء والتي تدل على قدرة طفلها على تناول الطعام، وفيما يلي سنذكر أهم تلك الأشياء:
- قدرة الطفل على التحكم في رقبته ورأسه، حيث يمكنه أن يقوم برفع رأسه بنفسه وبثبات.
- يقوم الطفل بفتح فمه عندما يرى الطعام.
- يستطيع الطفل إسناد نفسه بنفسه عند وضعه في كرسي الأطفال أو مقعد عالي.
- يستطيع أن يدفع المعلقة عن فمه بلسانه في حالة عدم رغبته في الطعام.
- قدرة الطفل على إبعاد وجهه في أي وقت لا يرغب فيه الرضاعة.
- يستطيع الطفل أن يحتفظ بالطعام في فمه ثم يبتلعه بعد ذلك.
- في حالة عدم ظهور أي من هذه الأشياء يجب عليكِ ألا تقومي بالبدء في إطعام طفلك أي شيء غير لبن الثدي.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب الخاص بالأطفال لمعرفة أسباب ذلك.
قد يهمك: جدول أكل صحي للأطفال
نصائح عند إطعام الرضع
- تعد المرحلة التي يبدأ فيها الطفل أكل الطعام المختلف عن اللبن مثل الخضروات، والفاكهة من العلامات الفارقة لدى أي أم.
- ولكن تستطيع الأم تخطيها بكل سهولة عند إتباع النصائح التي يقدمها الأطباء، وخاصة عند إتباعها لجدول طعام الطفل في الشهر الرابع، حيث هي بداية فترة التحول والنقل.
وفيما يلي سنذكر أهم تلك النصائح:
- لا تبدئي بالطعام الصلب إلا بعد بلوغ طفلك الشهر السادس.
- ويرجع السبب في ذلك في أن الكثير من الأطباء اتفقوا على أن هذه الفترة هي الفترة المناسبة لبدء الطفل في تناول الأطعمة الصلبة.
- هذا بالإضافة إلى أنه صحي بالنسبة للطفل، حيث إن الكثير من الأطفال تكون أجسامهم غير مستعدة فيزيولوجيا لتناول الأطعمة الصلبة، وذلك حتى عمر ثمانية أشهر.
- ابدئي بهرس الخضروات أو الفاكهة، وتعتبر البطاطا، والقرع، والتفاح والموز، والأفاكادو من الخيارات المناسبة في هذه الفترة لأن بهم نسبة سوائل عالية.
- ويجب أن يتم تقديمهم بشكل مهروس جيدًا.
- هذا بالإضافة إلى أن هذه المرة تكون هي المرة الأولى التي يأكل فيها الطفل طعامًا غير لبن الثدي.
- لذلك يجب على الأم أن تحرص على تقديم طعام ما بين السائل والصلب، ثم تجعله أكثر صلابة في كل مرة عن المرة التي قبلها.
- تجنبي تقديم العسل وحليب البقر لطفلك، حيث إن الكثير من الأمهات لديها اعتقاد بأن لبن البقر هو الأقرب للبن الثدي.
- هذا بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على نسبة دسم أو دهون عالية وهذا اعتقاد خاطئ.
- حيث إن لبن البقر والعسل يمكن أن يسببا حساسية للطفل، ولكن يمكن أن تعطيه مثل هذه الأطعمة بعد أن يتم عامه الأول.
- ابدئي إدخال طعام واحد في اليوم حيث إنه من الأفضل عند بداية تعود الطفل على الأطعمة أن يبدأ بنوع واحد في اليوم.
- ويجب عند إعطائه هذا الطعام أن يكون الطفل في حالة مزاجية جيدة.
- هذا بالإضافة إلى أنه لابد أن يكون جائع بعض الشيء.
تابع نصائح إطعام الطفل الرضيع
- لا تقللي من عدد الرضعات الطبيعية أو الصناعية.
- فيجب على الأم عند بداية إطعام طفلها هذا الطعام ألا تقوم بتقليل الرضعات الطبيعية للبن.
- أو حتى الرضعات الخاصة باللبن الصناعي في حالة أن الطفل لا يكفيه لبن الأم.
- ويرجع السبب في ذلك في أن الطفل يظل لفترة طويلة يستمد سعراته الحرارية من هذا اللبن.
- حيث إن باقي الأطعمة المختلفة من خضار أو فاكهة لا تعتبر جزء ثابت من نظامه الغذائي.
- كما أن الطفل يمكن إن يُعرض عن تناولها بالمرة.
- ولكن يمكن تقليل الرضعات بعد أن يتم الطفل عامه الأول، لأن بعد هذه الفترة يكون الطفل اعتاد بشكل كبير على تناول الكثير من الأطعمة الصلبة.
- تجنب إجبار الطفل على تناول الطعام ففي حالة أن الطفل بدء بالبكاء عند تقديم الطعام له.
- فيجب عدم محاولة إجباره عليه، وذلك بسبب إنه يمكن أن يكون غير مستعد لمرحلة الأكل بالمعلقة أو ربما يكون غير جائع.
- ففي هذه الحالة يجب تركه وإعادة المحاولة في وقت آخر بعد مرور يومين أو ثلاثة.
- يجب على الأم أن تحرص على عدم إطعام طفلها الطعام في الرضاعة.
- ويرجع السبب في ذلك في أن الطفل يرسخ في عقله أن الرضاعة لا تحتوي على أطعمة مختلفة غير اللبن.
- إعطاء الطفل الاهتمام الكامل ويكون ذلك من خلال التركيز معه أثناء إطعامه الطعام، ومحاولة مساعدته بطرق مختلفة.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة التحدث معه أثناء الطعام والسماح للطفل أيضًا بلمس الطعام والتعرف عليه.
اخترنا لكي: وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد ان قد قدمنا لكم جدول طعام الطفل في الشهر الرابع.
وذلك من خلال ذكر أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها له في هذه الفترة، وكذلك بعض النصائح التي يجب إتباعها عند البدء في إطعامه الطعام.