أسباب قلة نوم الأطفال الرضع والحل
أسباب قلة نوم الأطفال الرضع والحل، من أكثر المواضيع التي يبحث عنها الوالدين خاصةً إذا رزقوا بأول طفل لهما، وليس لديهم خبرة في التعامل مع الأطفال.
فإذا قابلتهم أي مشكلة مع الطفل، حتى إذا كانت بسيطة ينتابهم القلق ومن أهم تلك المشاكل التي يقلقون منها هي قلة نوم الأطفال الرضع فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال maqall.net.
محتويات المقال
أسباب قلة نوم الأطفال الرضع والحل
- النوم عند الأطفال الرضع لا يتشابه مع نوم البالغين، حيث يقوم الرضيع خاصة حديث الولادة بالاستيقاظ أكثر من مرة في المساء.
- فلا ينام مثل الكبار نوم مستمر، حتى الصباح فيكون أمر مرهق جداً للوالدين.
- والأسباب تكون متعددة قد يكون الطفل يشعر بالجوع أو العطش، أو مصاب بالمغص وغيرها من الأسباب التي سنذكرها مفصلاً.
- لكن مع الوقت وكلما يكبر الطفل يتغير روتين نومه وتزداد ساعات النوم الخاصة به.
- ويبدأ بالنوم المستمر دون تقطع عندما تنضبط ساعته البيولوجية، فيقل قلقه أثناء نومه ويبدأ ينعم بنوم هادئ ومستمر.
اقرأ أيضاً: هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثاني
أسباب قلق الأطفال وعدم نومهم ليلاً
يوجد بعض الأسباب التي تجعل الأطفال قلقون أثناء نومهم، ولا يستطيعون النوم بشكل هادئ.
وبعض تلك المشاكل مقلقة والبعض الأخر لا يستدعي الخوف والقلق، وسنذكر لكم أسباب قلة النوم عند الأطفال.
الجوع أو العطش
- من أهم أسباب قلق الأطفال أثناء النوم هي شعورهم بالجوع أو العطش.
- حتى إذا قد تم إرضاعه قبل نومه بمدة قصيرة.
- حيث إن الطفل إذا يتم إرضاعه بلبن الأم الطبيعي، يتم هضمه سريعاً في معدة الطفل.
- وبالتالي يشعر الطفل بالجوع بعد وقت قصير من إطعامه
- كما إن الطفل قد لا يأخذ وجبته الكافية من رضعة واحدة.
- ومن الممكن شعور الطفل بالعطش من أسباب قلقه أثناء نومه، فعند إطعامه يكون هذا كافياً لسد جوعه وعطشه.
قلق الانفصال
- من أسباب قلة نوم الأطفال وقلقهم إلى ارتباطهم الشديد بوالديهم، حيث يخاف الطفل من انفصال أمه عنه
- ولهذا السبب قد يصبح نوم الطفل متقطع وقليل، خاصةً إذا كان والديه ليس بجانبه
- لذلك يوصي علماء الطب الخاص بالأطفال، بأن ينام الطفل بسرير منفصل عن والديه.
- ولكن يكون معهم في نفس الغرفة.
- فهذا يساعد الأم الاطمئنان على طفلها وإرضاعه ليلاً، ويفضل استمرار هذا الوضع.
- لمدة لا تقل عن ٦ أشهر على الأقل ويفضل حتى يتم سنته الأولى.
الإرهاق
- في بعض الأحيان إذا كان يشعر الطفل الرضيع بالتعب فإنه لا يستطيع النوم ونومه يصبح قليل
- وفي هذه الحالة يحتاج طفلك للمساعدة من خلال إرضاعه أو هزه حتى يستطيع النوم.
- وحتى لا يشعر طفلك بالإرهاق يرجى تنظيم وقت نومه وعمل جدول منظم يتم السير عليه.
- حتى أثناء السفر والإجازات لينعم بالراحة اللازمة.
أسباب أخرى لقلة نوم الأطفال الرضع
يقلق الكثير من الآباء عندما يروا طفلهم نومه قليل وغير منتظم، ويأخذوا يتساءلون ما سبب قلة نومهم.
وقد ذكرنا فالأعلى بعض الأسباب لكن الأسباب لا تنتهي وسنذكر لكم أسباب أخرى لقلة نوم الأطفال.
عدم الارتياح
- قد يقل نوم الأطفال في اليوم بسبب عدم راحته فيستيقظ من النوم عدة مرات لشعوره بشيء يقلق راحته، حتى وإن كان سبب بسيط
- ومن أسباب عدم ارتياح الطفل:
- الإمساك
- ارتفاع درجة حرارته
- شعوره بالألم،
- درجة حرارة الغرفة غير مناسبة له، وغيرها من الأسباب التي تجعل الطفل لا يشعر بالارتياح.
الانتقال إلى سرير جديد
- عندما ينتقل الطفل إلى سرير غير سريره قد يشعر بعدم الارتياح، والقلق في نومه فيجعل هذا نومه قليلاً.
- كما إذا أنتقل من مكان غرفة ولديه لغرفة منفصلة عنهم يجعله هذا يشعر بالقلق والخوف، وهذا ما ذكرناه بقلق الانفصال.
- حيث يمثل هذا للطفل بيئة جديدة تماماً وتجعله يشعر بعدم الارتياح، وعدم استطاعته النوم لفترة مؤقتة حتى يستطيع التلاؤم.
اتصال الطفل بمحيطه
- الأطفال الرضع هم كائنات حساسة للغاية وأي نشاط زائد قد يقوم بالتأثير عليهم ويجعلهم لا يستطيعون النوم جيداً.
- لذا يجب التعامل مع الأطفال بحذر حتى لا نزيد نسبة تحفيزهم، وقد ينتج التحفيز أيضاً من نشاطات الأم.
- ثل أكلها لقطعة شوكولاتة، فيقوم بإفراز مواد في اللبن الذي يأخذه الطفل، فيؤثر عليه ويؤثر على نشاطه.
إصابة الرضيع من مرض أو ألم
- من أهم أسباب عدم نوم الطفل بشكل كافي، وقلة النوم هو قد يكون الطفل مريض.
- إذا كان الرضيع يبكي ونومه أصبح قليل بشكل مبالغ فيه يجب استشارة الطبيب.
- حيث قد يكون الطفل مريض أو يشعر بالألم، وهذا يجعله لا يقدر على النوم.
قد يهمك: تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثاني
أضرار قلة النوم عند الرضع
قد يسبب قلة النوم عند الرضع الكثير من المشاكل الصحية، حيث لا يأخذ الطفل راحته الكافية التي يحتاجها ليرتاح جسده:
- قد أثبتت الدراسات إن النوم أقل من سبع ساعات كل يوم على مدى واسع يسبب فقدان في التركيز وعدم الانتباه.
- ويسبب ما يسمى بهبوط في الإدراك.
- حيث أنه أثناء النوم يفرز الجسد مركبات كيميائية تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم.
- لهذا النوم لعدد ساعات كافية هو أمر مهم للحفاظ على صحة الطفل.
- كما إن قلة النوم يؤثر على صحة المخ ويؤثر أيضاً المنطقة الخاصة بالذاكرة.
- مما يجعل الطفل ينمو نمو غير صحي، ويؤثر على تصرفاته وسلوكه الانفعالي.
- كما يؤثر على ذاكرة الطفل.
- لذلك إذا كان نوم طفلك قليل عن الطبيعي يجب استشارة الطبيب لعلاج الطفل إذا كان مريض أو يعاني من مشاكل ما.
حل مشكلة قلة النوم عند الطفل الرضيع
- أسباب قلة نوم الأطفال الرضع والحل لتلك المشكلة، قد يسبب إحباط كبير للإباء.
- حيث أن حل تلك المشكلة تكون صعبة، خاصةً إن الأطفال الرضع لا يتم التحكم فيهم.
- حيث النوم عند الأطفال مختلف عن طريقة النوم لدى الكبار.
- فالطفل لا يمكنه النوم لمدة ٨ ساعات متواصلة حيث أن له احتياجات يجب للأهل أن يلبوها للطفل.
- ويوجد بعض الطرق التي يمكن اتباعها لينعم الطفل بنوم هادئ وسنذكرها لكم.
- عرض الطفل على إشاعة الشمس، حتى يستطيع الطفل أن يعرف الفرق بين الليل والنهار.
- ويستطيع النوم أثناء الليل أطول فترة ممكنة.
- الاهتمام بالطفل خلال النهار واللعب معه، والتحدث معه أثناء الرضاعة في النهار.
- ولا تتحدثوا معه في الليل حتى يفرق بين النهار والليل.
- أتبعي بعض العادات التي تهيئ الطفل وتعرفه أنه حان وقت النوم، مثل إرضاع الطفل، وتغيير حفاضاته.
- وتحمميه بماء دافئ ليساعده على الاسترخاء والنوم، وتغيير ملابسه لملابس مريحة للنوم.
- توفير مكان مريح للنوم، ولا تضعيه في مكان نومه إلا في الليل ليعرف أنه وقت النوم.
- توفير درجة حرارة مناسبة للطفل، حتى ينام بشكل مريح ولا يتعب.
- إذا أستمر الرضيع في عدم النوم بشكل كافي، قومي بزيارة الطبيب.
- ربما يعاني الطفل من بعض الغازات أو الإمساك أو الألم، ويحتاج لعلاج.
شاهد أيضاً: حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال
وفي نهاية هذا المقال، قدمنا لكم أبرز النقاط أسباب قلة نوم الأطفال الرضع والحل، وأسباب قلق الأطفال وعدم نومهم ليلاً.
وأضرار قلة النوم عند الرضع، حل مشكلة قلة النوم عند الطفل الرضيع دمتم بخير.