اكل الطفل في الشهر الخامس

أكل الطفل في الشهر الخامس، تهتم كل أم أن تقدم الطعام الأفضل لطفلها من بداية ولادته، والجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية هي المصادر المهمة لتغذية الطفل، ولكن هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تساعد في تغذيته، وسنتعرف معًا في هذا المقال على أكل الطفل في الشهر الخامس.

أكل الطفل في الشهر الخامس

• من الممكن إدخال بعض الأطعمة الصلبة في وجبة الطفل من الشهر الخامس.
  • ومن الأفضل أن تكون هذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية، التي تساعد في نمو جسمه بشكل طبيعي وصحي.
• ويتم إدخال الطعام له بشكل تدريجي، حتى يمكن للأم أن تعرف حساسية الطفل تجاه بعض أنواع الطعام، ومن ضمن هذه الأطعمة:

الأفوكادو

• فيعتبر الأفوكادو من الوجبات الكاملة التي تغذي الطفل، كما أن لها طعم لذيذ.
• ويمكن إطعامه للطفل من خلال هرسه بمفرده، أو خلطه مع حليب الثدي وذلك لتكون وجبة متكاملة.

الموز

• يعتبر الموز من الفواكه الطبيعية الجيدة للأطفال الرضع.
• فكل الأطفال يحبون الموز نتيجة، لأن طعمه لذيذ وحلو.
• بجانب أن الموز من الفواكه المشبعة للطفل في الشهر الخامس.
• يحتوي الموز على الألياف التي تساعد بشكل في كبير في الهضم في المرحلة الأولى من تقديم الطعام.
  • كما تحمي طفلك من إصابته بالإمساك بعد تناوله للأطعمة الصلبة.

قرع العسل

• والذي يحبه كثير من الأطفال.
• فيمكنك تحميص قرع العسل في الفرن، وبعدها قومي باستخدام الخلاط من أجل هرسه.
• قرع العسل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.

البطاطس والبطاطا الحلوة

• تعتبر أول طعام يتناوله الأطفال الرضع، فهي غنية بنسبة كبيرة من الألياف التي تحميهم من الإصابة بالإمساك.
• تعد من المصادر الأساسية لفيتامين ج والبوتاسيوم.

الجزر

• يتم تقطيع الجزر ووضعه في الفرن أو طبخه على البخار حتى يحافظ على قيمته الغذائية، وبعدها نقوم بهرسه بشكل جيد للطفل.
• الجزر مليء فيتامين أ والذي له فوائد عديدة للجسم.
• جميع الأطفال الرضع يحبون طعم الجزر المميز ولونه الجميل.

التفاح

• يعتبر التفاح من الأطعمة المغذية للأطفال الرضع، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، كما أنه علاج سريع للإسهال.
• من الممكن إعطاءه للطفل بعد سلقه وهرسه بعد التقشير، أو يمكن تسويته على البخار حتى يحافظ على قيمته الغذائية.

أطعمة للطفل في الشهر الخامس

الكمثرى

• تعد الكمثرى من الأغذية الآمنة تمامًا على الطفل في بداية تناوله للطعام.
• من النادر إيجاد أطفال لديهم حساسية من الكمثرى.
• تعتبر الكمثرى من الفواكه الخفيفة التي بها نسبة بسيطة من الأحماض مما يسهل هضمها.
• من الممكن إضافة الكمثرى للحبوب أو يمكن تحضيرها بعد هرسها وإضافة حليب الثدي لها.

البسلة

• فهي من الخضراوات الرائعة للأطفال الرضع في بداية تناولهم للطعام.
• البسلة غنية بالألياف التي تفيد الطفل بشكل كبير، كما أن لها طعم مميز وحلو.
• من الممكن إضافة القليل من حليب الثدي إلى الفواكه التي يفضلها الطفل.

حليب الثدي

الجدير بالذكر أن حليب الثدي لا يمكن تعويضه، فحليب الأم يمنح الطفل ما يحتاجه الجسم، لهذا السبب لا يجب منع الطفل من حليب الثدي والفوائد التي يقدمها.

البيض

• يمكنك إعطاء الطفل البيض ولكن بعد التأكد من أنه لا يسبب له أي نوع من أنواع الحساسية.
• من الأفضل إعطاء الطفل البيض ثلاث مرات في الأسبوع، وذلك حتى لا يتعرض الطفل لنسبة عالية من الكوليسترول.

الحبوب الكاملة

• من الممكن طحن القليل من الشوفان في المنزل وإضافة الحليب أو الماء إليه.
• الشوفان غني بالألياف والبروتين والكالسيوم وبعض من فيتامين بي.
• يعتبر الشوفان المقطع من الأطعمة الخفيف على الطفل والصحية، كما أنه يسهل هضمه ويسهل تجهيزه.
• كما يمكن إعطاء الطفل حبوب الأرز البني الذي يتم صناعته في المنزل.
• الشعير يعتبر من الأغذية المفيدة للطفل، فيمكن إضافته إلى الشربة أو أي حبوب.
• والشعير من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الضرورية للطفل.
• ولا يسبب الشعير أي حساسية للجسم كما أنه يسهل هضمه.

اخترنا لكي: وزن الطفل في الشهر الثالث

مرحلة الطفولة

• تعد مرحلة الطفولة من المراحل المهمة في مراحل التنمية البشرية واكتساب المهارات، والعديد من القدرات الضرورية للبقاء على قيد الحياة.
• لهذا السبب من المهم إعطاء الأطفال اهتمام شديد بخصوص كل ما يتعلمه في هذه المرحلة، والأطفال في هذه المرحلة يستكشفون أشياء جديد.
• ويقوم بتعلم العديد من الأمور بسبب تطور بعض الحواس لديه، والتي تكون جديدة بالنسبة لهم.
• والجدير بالذكر أن هناك عدة دراسات أثبتت أن الطفل يكون قادر على تناول الطعام الصلب بعد هرسه في الشهر الخامس من عمره.
• بجانب اعتقاد العلماء أن الأطفال في المرحلة ما بين الشهر الرابع، وحتى الشهر السادس يمكنهم تناول الأطعمة الصلبة بعد هرسها.
  • كما أن هذه المرحلة ضرورية لهم من أجل معرفة ما يحبون وما يكرهون.
• ويجب  البدء معه من البداية حتى يعتاد على الطعام ويبدأ في  التقليل من الرضاعة الطبيعية إلى أن يصل إلى مرحلة الفطام، وبعدها يعتمد على الطعام بشكل كامل.
• والجدير بالذكر أن الحليب من أهم الأطعمة والأساسية في تلك المرحلة، ففي هذه المرحلة تمر كل من الأم والطفل بأحسن الأحوال.

تابعي أيضًا: جدول أكل صحي للأطفال

إطعام الطفل في الشهر الخامس

• في الشهر الخامس من عمر الطفل، من الممكن أن يتناول الطفل مرتين يوميًا بإضافة الرضاعة.
  • مع الأخذ بالاعتبار أن بداية إطعام الطفل تكون بكميات صغيرة لفترة معينة.
• فعلى سبيل المثال ملعقة طعام واحدة لبضعة أيام، وبعدها ملعقتين، وبعدها خمس ملاعق إلى نهاية الشهر.
• ومن الضروري إعطاء الطفل بعض جرعات الماء وعدم النسيان.
  • لأن الماء من المكونات الضرورية لتغذية الطفل، وفي البداية يتم استخدام الملعقة وبعدها الزجاجة.
• ومع تقدم الطفل في العمر يعتاد على استخدام الكأس الذي به شاليموه أو يعتاد على الكأس العادي.
• وفي حالة عدم تقبل الطفل الطعام فيفضل تقديم الطعام مرة أخرى، أو في يوم آخر.
  • ومن المهم معرفة أن هذه الخطوة ضرورية، لأنها تحافظ على صحة الطفل، وتساعد على صحة الطفل ونموه.
• ومع بداية تناول الأطعمة الصلبة، فتعرف الأم حينها مدى تقبل الطفل لأنواع الأطعمة المختلفة.

الأطعمة الموصي بها لإطعام الأطفال في الشهر الخامس

• الحبوب كالأرز ودقيق الشوفان.
• الفاكهة، ولكن من المهم عدم تقديم الفواكه نيئة لأنه لن يستطيع تناولها، ولكن من الأفضل أن تكون الفاكهة مطبوخة، حتى تكون لها طعم حلو.
  • ولا يفضل طهي الموز والأفوكادو.
• الخضراوات ومن الأفضل أن يتم طبخها حتى يستطيع مضغها، ولا يتعرض للاختناق.
• البروتين، ولكن يتم طبخه بشكل جيد، حتى لا يوجد مناطق ورديه فيها.
• عدم إعطاءه اللحم النيء أو السمك.

ملخص لقائمة طعام الأطفال في عمر خمسة أشهر

• السيريلاك.
• الأرز.
• التفاح.
• الكمثرى.
• الخوخ.
• الأفوكادو.
• البطاطا الحلوة.
• اليقطين.
• الكوسة.
• الموز.

الأطعمة التي لا يجب تناولها في هذه المرحلة

• العسل.
• السبانخ.
• الحد من الملح والسكر.
• البيض.
• البقوليات.
• الأسماك.
• المكسرات.

التغيرات في الطفل خلال الشهر الخامس

• يعرف الطفل العديد من المهارات والقدرات الجديدة.
• يستطيع في هذه المرحلة أن يميز بين الألوان الفاتحة.
• يمكنه أن يتعرف على الأشخاص الغرباء، ومع مرور الوقت يمكنه أن يتأقلم مع الغرباء.
• يمكنه أن يعرف اسمه في هذه المرحلة ويستطيع أن يميزه.

قد يهمك: متى يأكل الطفل الزبادي بالسكر؟

وفي الختام نكون قد تعرفنا معًا على أنواع الأطعمة المختلفة التي يمكن أن يتناولها الطفل في مرحلة الشهر الخامس، كما تعرفنا على المهارات التي يكتسبها الطفل في تلك المرحلة.