كيفية تنويم الطفل بعد الفطام

كيفية تنويم الطفل بعد الفطام هو أكثر ما يشغل عقل وتفكير الكثير من الأمهات لحظة قرار فطام الطفل، وتبحث جميع الأمهات عن كافة الأشياء التي تساعدها في نوم هادئ وطبيعي لطفلها بعد الفطام، ومن خلال مقالنا سوف نوضح كل ما يتعلق بالطفل ونومه بعد الفطام.

كيفية تنويم الطفل بعد الفطام

• تعد أوقات النوم بعد الفطام أصعب ما تواجهه الأم في هذه المرحلة، ولكن هناك بعض الطرق والعادات التي تساعدك على تخطي هذه المرحلة الصعبة.

وفيما يلي سوف نعرض كيفية تنويم الطفل بعد الفطام:

التأكد من خطوة الفطام

• ينبغي أولًا قبل البدء في خطوة الفطام مراجعة طبيب الأطفال للتأكد من استعداد الطفل جسديًا لفصله عن الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
• فهناك بعض الأطفال يمكن فطامهم على عمر سنه ونصف والبعض الآخر لابد من إتمام عمر سنتان، ويتم تحديد ذلك وفقًا لقدرة الطفل البدنية وحالته الصحية.

إتباع روتين للنوم

• إتباع روتين مختلف وجديد عن الروتين المعتاد عليه الطفل مثل عمل تدليك يساعده على الاسترخاء.
  • أو الاستحمام بماء دافئ ثم قراءة قصة ووضعه في السرير وعمل إضاءة خافته.
• ويفضل تطبيق هذه الخطوات كل ليلة حتى تصبح روتين النوم المعتاد له.
• فالأطفال بطبعهم أذكياء ولديهم قدرة على التميز وحفظ الروتين، وبمرور الوقت سوف يستطيع طفلك إدراك أن هذه خطوات استعداده للنوم.

شاهد أيضا: فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية

استيقاظ الطفل طوال فترة النهار

• ينبغي إلهاء الطفل طوال اليوم حتى لا يغفو ولو قليلًا في منتصف النهار حتى يسهل على الأم خطوة تنويمه.
• حيث ينتج عن هذه القيلولة استيقاظه ليلًا وطلب الرضاعة مع البكاء.

التحدث والتواصل مع الطفل قبل النوم

• العديد من الأمهات يقعون في خطأ الابتعاد عن الطفل طوال فترة الفطام حتى لا يتذكر الرضاعة.
• ولكن هذا يؤثر في نفسية الطفل فلابد من التحدث المستمر والتواصل معه قبل خلوده للنوم واللعب معه الألعاب السريعة حتى يطمئن من انفصال الرضاعة وليس انفصال الأم عنه.

الهدوء وتهيئة المنزل

• في بداية الأمر لابد من هدوء البيت من أي أصوات حتى لا يتشتت انتباهه وتركيزه وبالتالي لا يستغرق وقتًا في النوم.
• وفي حالة استيقاظه على أي أصوات خارجية عليكِ بالطبطبة الخفيفة عليه والهمس في أذنه بصوت خافت بعمل موسيقى أو غناء شيء يشعره بوجودك جانبه ويطمئنه للرجوع للنوم مجددًا.

التعويض بالسوائل

• يجب تعويض الطفل بالمشروبات والوسائل بنفس القدر الذي كان يحتاجه من الرضاعة.
• وفي حالة استيقاظه من النوم طلبًا للرضاعة يمكن إعطائه ماء أو القيام بهزه قليلًا حتى يستغرق في النوم مجددًا.

استخدام الغناء أو الموسيقى الهادئة

• إذا كنت ترغب في معرفة كيفية تنويم الطفل بعد الفطام، فيجب العلم أن الاستعانة بالغناء أو الموسيقى الهادئة.
  • مع التمليس على شعره من أهم الوسائل التي تساعد على دخول الطفل في مرحلة النوم الهادئ.
• لأن ذلك يجعل جسمه في حالة استرخاء وينام سريعًا، أو تشغيل موسيقى هادئة تجعله ينتبه معها حتى استغراقه في النوم.

فصل سرير الطفل

• لابد من اعتياده على النوم في سرير منفصل خاص به حتى يساعده في عدم الاستيقاظ ليلًا وطلب الرضاعة مثلما اعتاد قبل الفطام.
• ولكن لابد من بقاء الأم ولا تتركه بمجرد وضعه في السرير.

إشباع الطفل على مدار اليوم

• ينبغي أن يكون الطفل قد تناول جميع وجباته وفي حالة إشباعه بشكل تام يسهل ذلك تنويمه بسرعة.
• حيث يصعب على الأطفال الاستغراق في النوم في حالة الجوع وبالتالي سوف يستمر في البكاء الشديد ليحصل على الطعام.

تحديد وقت النوم

• لابد من تحديد وقت معين والانتظام عليه دون تغييره ويتم تخصيصه للنوم، وذلك حتى تتأثر الساعة البيولوجية للطفل بهذا التوقيت.
• وبالتالي مع مرور الوقت سوف يدرك ميعاد نومه بمفرده بحلول ذلك الوقت.

استخدام اللهاية

في حالة استيقاظ الطفل ليلًا مع بكاء شديد يمكن إعطائه اللهاية وقومي بتحريكه حركة خفيفة باستمرار حتى يطمئن فهو يحتاج إلى الاطمئنان وليس الرضاعة.

اخترنا لك: فطام الطفل من الرضاعة الصناعية بعد السنتين

المقصود من الفطام

بعد توضيح كيفية تنويم الطفل بعد الفطام، لابد من توضيح المقصود من الفطام وهو كالآتي:

• هو التوقف عن عملية الرضاعة سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية ويتم ذلك عادةً بمرور السنة الأولى من عمر الطفل.
  • والتي يمكن من بعدها تناوله اللبن العادي دون أي ضرر، كما أيضًا يتم إدخال الأطعمة والوجبات الأساسية وتكون مقسمة على مدار اليوم.
• وهناك أطفال لا تسمح حالتهم الصحية للفطام إلا بعد مرور عامين وذلك حفاظًا على صحتهم ومناعتهم.

أطعمة تسهل تنويم الطفل بعد الفطام

• يوجد الكثير من أنواع الأطعمة التي تساعد في استرخاء الطفل.
• وبالتالي تسهل عليكِ حيرتك حول كيفية تنويم الطفل بعد الفطام، وتجعل تلك الأطعمة طفلك يخلد إلى النوم بشكل هادئ وسريع، وتتمثل فيما يلي:

الموز

يمكن إعطاء الطفل من ثمرة إلى ثمرتين كحد أقصى عند اقتراب موعد النوم، فهو يساعد في منع تشنج العضلات واسترخائها وبالتالي يسهل عملية تنويم الطفل.

الحليب

يساعد القليل من الحليب الفاتر قبل النوم مباشرةً في التخلص من الأرق والقلق المستمر ليلًا وبالتالي ينعم الطفل بنوم عميق ومريح دون الاستيقاظ ليلًا.

الشوفان

• له العديد من الفوائد التي يمنحها لصحة طفلك، كما أنه من الوجبات التي تشعره بالشبع أطول فترة.
• وبالتالي يفضل أن تحتوي وجبة العشاء على الشوفان الصحي لينعم بنوم طويل وهادئ حتى الصباح.

الفترة التي يحتاجها الطفل بعد الفطام للاعتياد

• جميع الأطفال يحتاجون لوقت يعتادوا فيه على انفصالهم عن الرضاعة والنوم من دونها.
  • ولكن لابد من التأهيل المسبق للفطام من خلال تقليل عدد فترات الرضاعة.
• ويستحسن أن تكون فترة التأهيل قبل الفطام من أسبوع لعشر أيام تلك الفترة سوف تسهل كثيرًا الفطام على الأم.
• كما أن الفطام واعتياد الطفل يستغرق من أربعة أيام إلى أسبوع حتى يستطيع النوم دون الاستيقاظ طلبًا للرضاعة.
• وفي حالة الرضاعة الطبيعية لابد من حرص الأم على عدم تغيير الملابس أمام طفلها خلال فترة الفطام.
• وكذلك الأمر بالنسبة للرضاعة الصناعية لابد من إخفاء الببرونات التي كان يستخدمها في الرضاعة حتى لا يتذكر مجددًا.

اخترنا لك: مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام

نصائح للأمهات لتسهيل فترة الفطام

• بعد أن تعرفنا على كيفية تنويم الطفل بعد الفطام، وذكرنا بعض المعلومات المهمة عن هذه المرحلة.
• يجب العلم أن هناك بعض النصائح والتعليمات الهامة التي يجب على الأم إتباعها لتسهيل خطوة الفطام عليها هي وطفلها وعدم استغراقها فترة طويلة.

وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:

• لابد من الانتباه من وضعيات النوم بجانب طفلك حتى لا يتذكر الوضعيات المخصصة للرضاعة.
• لابد من تلقي المساعدة من الأب في الكثير من الأوقات وخاصةً في تنويم الطفل، فعادةً الأطفال يخلدون إلى النوم بسهولة مع الآباء عكس الأمهات.
• البدء بإدخال أطعمة متنوعة وصحية للطفل تساعده في الإحساس الدائم بالشبع وتمد جسده بالبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها.
• اختيار أدوات طعام تشد انتباه الطفل من أطباق وأكواب وملاعق بألوان ملفتة وجذابة لشد انتباهه وتحبيبه في خطوة تناول الطعام.
• عليكِ بالتقرب منه دائمًا وضمه من حين لآخر حتى يشعر بأنه لم ينفصل عنك.

في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على كيفية تنويم الطفل بعد الفطام.

وقمنا بتوضيح الطرق التي تساعد جميع الأمهات في تنويم الطفل بسهولة بعد الفطام.

كما وضحنا بعض الأكلات التي ترخي من عضلاته وبالتالي يتم تنويمه سريعًا.

عليكِ بمتابعة المقال للاستفادة بالعديد من المعلومات التي تحتاجين لها بعد الفطام.

وعليكم أيضا مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.