تعب الحمل في الشهر السابع
تعب الحمل في الشهر السابع، تتعرض المرأة للكثير من الأعراض المختلفة خلال فترة الحمل، ويعتبر الشهر السابع من المراحل الأخيرة من الحمل.
وتبدأ حينها الأن بالتوتر والخوف على صحتها وصحة طفلها، لذا سنوضح في هذا المقال تعب الحمل في الشهر السابع.
محتويات المقال
أعراض الحمل في الشهر السابع
- الإحساس بعدم الارتياح، حيث أن كلما كبر الجنين كلما زاد انتفاخ البطن.
- إيجاد صعوبة شديدة في المشي، وذلك لأن الطفل يضغط على كلا الساقين، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بآلام عند المشي وعدم استطاعتها على المشي.
- ارتفاع الرغبة الشديدة في التبول باستمرار، وذلك بسبب زيادة ضغط الطفل على المثانة.
- من الممكن أن تشعر بوجع بسيط وآلام شديدة أسفل الظهر، نتيجة لزيادة وزن الطفل وزيادة الضغط.
- حدوث بعض التغيرات في الحالة المزاجية، حيث أن مشاعر المرأة تتغير أحيانًا من السعادة للفرح والعكس.
- تعرضها لبعض التقلصات المستمرة مع تشنجات بسيطة في البطن، وذلك بسبب تمدد عضلات الرحم وضغط الجنين على أسفل البطن.
- إحساسها بالحرارة باستمرار، وذلك لأنه أثناء فترة الحمل يرتفع التمثيل الغذائي في الجسم لذلك تكون دافئة، الأمر الذي يجعلها تشعر بالتعرق المستمر.
- عدم النوم بسهولة وذلك لأن البطن تكبر مع مرور الوقت وتشعر بآلام شديدة في الجسم، الأمر، الذي يؤدي إلى التقلبات المزاجية الشديدة.
- احتمالية تعرض المرأة لبعض الاضطرابات الهضمية أثناء الفترة الأخيرة من الحمل، بالإضافة إلى تعرضها للانتفاخ والغازات والإمساك الشديد.
تغيرات جسم المرأة في الشهر السابع
- يبدأ الجسم في الشهر السابع في الانتفاخ والتورم.
- تتحول لون الحلمات ليصبح لونها غامق، ويصبح أكبر وأثقل قليلًا، ويبدأ في إنتاج لبن الثدي.
- تغير طريقة مشيها وذلك لزيادة حجم البطن، فيبدأ الجزء العلوي من الجسم في أن يميل للخلف.
- يمكن أن تورم قدم المرأة ويديها وانتفاخها بشكل ملحوظ.
أسباب تعب الحمل في الشهر السابع
- زيادة نسبة السكر في الدم، حيث أن السيدة الحامل تحدث لها الكثير من التغيرات الهرمونية، الأمر الذي يؤثر على عمل الأنسولين.
- فلا يقوم بوظيفته بشكل صحيح وفعال، لهذا السبب تزيد نسبة الجلوكوز في الدم.
- تسمم الحمل؛ حيث يؤثر على ما يقرب من ست في المائة من السيدات الحوامل، في حين أن التسمم الحاد يصيب ما يقرب من ١-٢٪.
- من السيدات الحوامل، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، الذي يلازمه تسرب البروتين في البول.
- المخاض المبكر؛ والذي يحدث في وقت باكر بثلاث أسابيع، الأمر الذي يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- تعرض الجنين لبعض العيوب الخلقية، وذلك نتيجة لزيادة نسبة الولادة المبكرة.
- ظهور آلام أسفل الظهر بشكل ملحوظ، وذلك عن طريق حدوث بعض التقلصات الشديدة في أسفل البطن كل عشر دقائق.
- وجود بعض التسرب في السوائل والإفرازات من المهبل، والإحساس بالغثيان والقيء، والإسهال.
- ارتفاع نسبة الضغط على الحوض والمهبل.
- حدوث نزيف في المهبل، حتى ولو كان النزيف البسيط.
- حدوث تمزق في الأغشية المبكر، فهذا الأمر لا يوجد له سبب محدد، ولكن من الممكن أن تتسبب في هذه الآلام.
اخترنا لكي: الأسبوع 29 من الحمل يعني أي شهر
الالتهابات التي تصيب عنق الرحم أو المهبل
- زيادة نسبة تمدد الكيس الجنيني، وذلك نتيجة لارتفاع نسبة السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين، أو بسبب الحمل بتوأم.
- التعرض لبعض العمليات الجراحية، أو بسبب استخلاص الخزعات الموجودة في عنق الرحم، وذلك في حالة تعرضك لتمزق في الأغشية إذا كنتي حامل سابقًا.
- انفصال المشيمة، حيث تعتبر المشيمة هي أكثر الأعضاء أهمية، وذلك لأنه يمد الجنين والأكسجين الذي يحتاجه من الأم إلى الطفل في الرحم.
- وإذا حدث انفصال في المشيمة سواء كان جزئيًا أو كليًا، فتكون النتيجة انخفاض المواد والغذاء الذي يصل إلى الجنين من خلاله.
- المشيمة المنزاحة، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية لنزول الدم في الشهر السابع، وفي العادة لا يصاحبه أية آلام، ولكن من الممكن أن يتسبب في بعض التقلصات، وآلام في البطن.
- تأخر بناء جسم الجنين، وذلك يكون نتيجة للاضطرابات الحادثة في المشيمة.
- مما يؤدي إلى عدم وصول الأغذية والأكسجين للحنين، ومن الممكن أن تتسبب في بعض المشاكل الكروموسومية أو أي عدوى أخرى.
- التموضع الخاطئ للطفل، عندما تقترب السيدة من ميعاد ولادتها، فيستقر الطفل في الحوض بوضع محدد.
- فتكون الرأس أسفل داخل الرحم، كما أن هناك الوضعيات الأخرى، التي قد تكون غير طبيعية، وتحتاج أن يتدخل الأطباء بها بسرعة.
- زيادة التبول؛ في كثير من الأحيان يتم ارتفاع نسبة التبول عن الطبيعي، وذلك في فترة الحمل.
- ونتيجة للتغيرات الهرمونية الكثيرة، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الدورة الدموية في الجسم.
اقرأ أيضًا: الحمل في اليوم 17 من الدورة
بعض النصائح للوقاية من تعب الحمل في الشهر السابع
هناك بعض النصائح التي لو استطعتِ أن تقومي بها، فقد تقلل الآلام التي تظهر في الشهر السابع، ومن ضمن هذه النصائح:
- ضرورة الالتزام بنظام غذائي صحي، فالسيدة الحامل عليها أن تتغذي جيدًا في هذه الفترة.
- وذلك حتى لا تتعرض لأي اضطرابات هضمية، التي تزداد نسبتها في هذه الفترة.
- لهذا السبب عليكِ بتناول ست وجبات صغيرة يوميًا وليس ثلاث وجبات كبيرة، وذلك للتقليل من احتمالية إجهاد الجهاز الهضمي، وحتى يحمي الجسم من أي انتفاخات أو غازات.
الاهتمام بممارسة رياضة المشي
- حيث أن المشي من الرياضات المهمة والضرورية، التي يجب الالتزام بها في هذه المرحلة.
- وذلك لأنها تساعد في مرونة الجسم وتحافظ على حركته.
- ولكن عليكِ بأخذ استراحة من وقت لآخر عند المشي، وعدم الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
- لبس الملابس القطنية؛ تعتبر الملابس القطنية من أفضل أنواع الملابس التي يجب على المرأة الحامل ارتداؤها.
- وذلك لأنها من الملابس المريحة التي تمتص العرق، فلا تجعل المرأة تشعر بالحرارة.
- لهذا يفضل أن تختاري الملابس القطنية، ذات الألوان الفاتحة والواسعة.
عدم فعل أي مجهود زائد
- مع أن الحركة الزائدة من الأمور الضرورية أثناء فترة الحمل، إلا أن المجهود الزائد وحمل أي شيء ثقيل قد يتسبب في بعض المشاكل، وتتسبب في الضغط على البطن والجنين.
- لذا لا يجب عليها أن تبذل أي مجهود، وأن تستريح وتسترخي بقدر المستطاع.
أهمية ممارسة اليوغا والتمارين التي تساعد في التنفس والاسترخاء
- كما تساعد هذه التمارين في الحفاظ على الانفعالات، والضغوط التي تعاني منها السيدة الحامل نتيجة للتغيرات الحادثة في الهرمونات.
- أو نتيجة لقرب ميعاد الولادة.
ضرورة تناول المكملات الغذائية والحديد
- وذلك لأن تناول الأطعمة المليئة بالحديد كالبيض والفواكه، والخضروات، واللحوم الحمراء.
- يحمي الحامل من احتمالية الإصابة بمخاطر شديدة، مثل الأنيميا وفقر الدم.
- حيث أن الجسم يحتاج إلى الحديد بنسبة كبيرة، وذلك حتى يقي الجنين من أي تشوهات قد تصيبه.
- بالإضافة إلى أنه يجعل من عملية الولادة سهلة.
عدم التدخين بشكل مباشر أو حتى الجلوس مع أي شخص يقوم بالتدخين، بالإضافة إلى عدم شرب أي نوع من أنواع الكحول.
ضرورة شرب كمية كبيرة من السوائل، وذلك حتى يتم تعويض الفقد الذي يحدث في السائل الأمينوسي المحيط بالجنين.
- وحتى لا تحدث أي تشققات في الجلد نتيجة لتمدد جلد الجسم، عندما تزداد البطن في الحجم وزيادة وزن الجسم.
قد يهمك: أعراض الحمل في الأسبوع الأول من التلقيح
وهكذا نكون وصلنا إلى ختام المقالة، والتي قمنا فيها بتوضيح الآلام التي تتعرض لها السيدة الحامل في الشهر السابع بطريقة مبسطة وسهلة، نتمنى أن تستفيد كل سيدة حامل من هذه المقالة وتساعدها أثناء فترة حملها.