علاج الأنيميا للحامل في الشهر السابع
علاج الأنيميا للحامل في الشهر السابع، يتم علاج أنيميا الحامل في الشهر السابع باستخدام الكثير من الطرق والأساليب، فمن الطبيعي أن تتعرض المرأة للأنيميا عند الحمل.
وذلك لأن الجنين يحصل على كل غذائه من الأم، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الخطر على الأم، لذا سنتعرف في هذا المقال على علاج الأنيميا للحامل في الشهر السابع.
محتويات المقال
أسباب الأنيميا للحامل في الشهر السابع
- تتعرض السيدة الحامل للأنيميا في فترة حملها نتيجة لقلة الحديد في دمها.
- والتي تعتبر من الأنواع المعروفة في الأنيميا.
- فالسيدة الحامل تحتاج إلى نسبة كبيرة من الحديد بخلاف السيدة الغير حامل.
- لهذا السبب ينصح كثير من الأطباء بأخذ مكملات الحديد، حتى لا تتعرض لهذه المشكلة.
- فالحديد عند الحامل يعمل على زيادة الدم، الذي يعمل على تغذية الجنين بالأكسجين.
- لهذا السبب إن لم يكن في جسمها قدر كافي من الحديد، فقد يتسبب ذلك في الأنيميا.
ويوجد بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر التعرض للأنيميا عند الحمل، ومن ضمن هذه العوامل:
- إذا حملت السيدة مرتين في وقت قصير.
- وإذا حملت السيدة بتوأم، فيعمل ذلك على احتمالية التعرض للأنيميا.
- كذلك إذا كانت السيدة الحامل تعاني من نزول الدورة الشهرية الغزير.
- إذا كانت تتقيأ بشكل مستمر.
- ومن الممكن أن تتعرض للأنيميا في حالة إصابتها بنقص الحديد خلال حملها.
شاهدي أيضًا: أعراض الإجهاض في الشهر الأول
أعراض الأنيميا للحامل في الشهر السابع
قد تظهر بعض الأعراض على السيدة الحامل عند إصابتها بالأنيميا، ومن ضمن هذه الأعراض:
- الإحساس بالتعب والإرهاق.
- عدم القدرة على التركيز.
- شحوب الوجه.
- الإحساس بالدوخة الشديدة والدوار المستمر.
- بالإضافة إلى الشعور بضيق التنفس.
- برودة اليد والقدم.
- أيضًا زيادة في ضربات القلب.
- الإحساس بالصداع الشديد.
- كذلك ظهور ألم شديد في الصدر.
ومن الممكن أن تكون هذه الأعراض شبيهة إلى حد كبير الأعراض التي تظهر عند الحمل، لذا يجب التأكد من الأعراض والتأكد من عدم الإصابة بأي مرض.
علاج الأنيميا للحامل في الشهر السابع
هناك بعض الطرق المستخدمة لعلاج الأنيميا للسيدة الحامل، ومن ضمن هذه الطرق:
- ضرورة الالتزام بنظام غذائي متكامل يحتوي على الحديد كاللحوم الحمراء والكبد والكلوي.
- أيضًا أهمية تناول الكثير من الخضراوات الورقية، التي لها لون غامق مثل الملوخية، والسبانخ.
- كما أن الاهتمام بتناول البقوليات مثل الفاصوليا، والعدس، والفول.
- وذلك لأنها من مصادر البروتينات، التي بها كمية كبيرة من الحديد.
- لاسيما عدم تناول أي مشروبات بها نسبة كافيين عالية، لأنها تحد من امتصاص الحديد كالشاي والقهوة.
- كذلك الاهتمام بأخذ المكملات الغذائية، حتى تقوم بتعويض الحديد الناقص في الدم.
- كما أن السيدة الحامل تحتاج للحديد أكثر من أي شخص آخر.
- من المهم تناول الفواكه والخضروات، التي بها كمية كبيرة من الحديد.
- وتعمل على امتصاص الحديد بشكل أسرع في الجسم، وتساعد في التخلص من الأنيميا.
اخترنا لكي: أسباب نزول دم من البواسير للحامل
نسبة الدم الطبيعية في الشهر السابع
- إذا كانت نسبة الهيموجلوبين في جسم المرأة الحامل أقل من ١١ غرام/دل.
- فتكون هذه علامة على إصابتها بالأنيميا.
- كما في الجزء الثاني أو الثالث من الحمل يقل تركيز الدم بشدة في الحمل.
- الأمر الذي قد يتسبب في قلة شديدة في الخضاب في الدم ليصل إلى حوالى ١٠.٥، وبعد الولادة تصل إلى ١٠ غم/دل.
- وأيضًا عند الحمل ترتفع نسبة كرات الدم الحمراء، بالإضافة إلى تكون نسبة بلازما أكثر.
- الأمر الذي يؤدي إلى قلة الدم عند السيدة الحامل، مما يتسبب في وصول نسبة الخضاب إلى ١١.٥ غم.
أشياء ترفع الدم للحامل بسرعة
يوجد بعض الأغذية التي ترفع من مستوى الدم عند السيدة الحامل، ومن ضمن هذه الأغذية:
الفواكه الطازجة
- حيث أن هناك الكثير من الفواكه التي بها نسبة كبيرة من الحديد، التي تزيد من نسبة الدم عند السيدة الحامل.
- ومن ضمن هذه الفواكه الكيوي، والخوخ والرمان، والجوافة.
الخضراوات الورقية
- فهي غنية بنسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والحديد.
- الذي يساعد في حل مشكلة الأنيميا عند السيدة الحامل.
- ومن ضمن هذه الخضراوات، الكرنب، والسبانخ، والبقدونس.
اللحوم
- حيث أن اللحوم تعتبر من الأغذية، التي ترفع من نسبة الدم عند الحامل.
- لهذا من المهم تناول اللحم المطبوخ، حتى لا تتعرض الحامل لتسمم نتيجة للبكتيريا.
الأسماك
- فهي غنية بأوميجا 3 وتحتوي أيضًا على الحديد، الذي يعمل على زيادة نسبة الدم عند الحامل.
- ومن ضمن هذه الأسماك، سمك السردين، وسمك السلمون.
المكسرات والبذور
- حيث أن المكسرات كاللوز والجوز من الأغذية، التي ترفع من الدم عند الحامل.
- بالإضافة إلى الفواكه المجففة كالتين المجفف، والذي يساعد في زيادة الهيموجلوبين في الدم.
مصادر طبيعية تحتوي على عنصر الحديد
البقوليات
- فهي تعتبر من الأغذية المليئة بنسبة كبيرة من الحديد، والألياف التي تساعد الحامل في عدم التعرض للأنيميا.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- حيث أن الخضراوات الورقية، والأطعمة الحمضية من الأغذية المليئة بفيتامين سي.
- والذي يعمل على سرعة امتصاص الجسم للحديد.
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- مثل الأفوكادو والأرز والمكسرات، التي بها نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
- الذي يساعد في إنتاج الهيموجلوبين في الدم.
الأطعمة الغنية بفيتامين أ
- مثل البطاطا والمانجو والجزر.
علاج فقر الدم للحامل بالأعشاب
من الممكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية، التي تساعد في علاج الأنيميا، مثل:
وصفة أوراق المورينغا
- بالإضافة إلى أن أوراق المورينغا تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين إيه وسي.
- كما يحتوي على الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
- ويكون ذلك عن طريق غسل عشر أوراق من المورينغا.
- وبعدها يصنع عصير من هذه الأوراق، مع إضافة ملعقة من العسل، ويتم شربه بشكل يومي في الصباح.
بذور السمسم
- فالسمسم من الطرق المعروفة للحصول على الحديد.
- كما يكون ذلك عن طريق نقع بعض من السمسم في الماء لساعة كاملة.
- ثم بعدها يتم طحنه جيدًا، وإضافة معلقة عسل إليه، ثم تناوله بشكل يومي.
وصفة فيتامين سي
- يوجد بعض الأغذية الغنية بفيتامين سي، والتي تساعد في امتصاص الحديد في الجسم.
- ومن ضمن هذه الأغذية عصير الليمون، والبرتقال، والجوافة، والفراولة.
- كما يمكن استخدام هذه الطريقة من أجل زيادة الفائدة.
- وذلك عن طريق مزج ثمرة من الكيوي والجريب فروت، والتفاح وبعض من الزنجبيل المطحون.
- وإضافة ملعقة من العسل، ويتم خلطه جيدًا في الخلاط الكهربائي، وتناوله صباحًا على وجبة الفطور بشكل يومي.
وصفة فيتامين ب 12
- والذي يمكن الحصول عليه من البيض والفاصوليا، والبروكلي، والسبانخ.
- كما يمكن خلط بيضتين مع كوب من الفاصوليا، وكوب من السبانخ.
- وإضافة رشه صغيرة من الملح، وأربع ازهار من البروكلي، وتناولها بشكل يومي.
الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الحديد
الخضروات الورقية
- من المهم تناول الخضراوات الورقية كالسبانخ وذلك لاحتوائها على.
- مادة تسمى بالكلوروفيل، والتي تعد من المصادر الرئيسية للحديد.
عصير الرمان والشمندر
- وذلك لأن الرمان يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالنحاس والبوتاسيوم.
- كما أن الشمندر يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
- وتساعد هذه العناصر على ارتفاع نسبة، تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
- الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الطاقة.
الموز
- حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والفولات والبوتاسيوم.
- وتعد هذه العناصر من العناصر الضرورية، التي تساعد في زيادة نسبة كرات الدم الحمراء.
- وتحسن من الهيموجلوبين.
- ويمكن استخدام هذه الوصفة للاستفادة من الموز، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من العسل على موزة.
- ويتم تناوله في الصباح، حتى يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
قد يهمك: مرض تخثر الدم والحمل
وبهذا نختم المقال، ونكون قد شرحنا كيفية علاج الأنيميا عند السيدة الحامل في الشهر السابع، لذا عليك الاهتمام بصحتك، حتى لا تتعرضي للإصابة بالأنيميا، ويؤثر ذلك على صحة الطفل.