انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول
انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول، في الحقيقة أن هناك العديد من التغيرات التي تطرأ على السيدة الحامل، ونجد أن البعض منها يكون متوقع حدوثه ولكن البعض الأخر مفاجئ للسيدة الحامل وخارج عن السيطرة، كما أن الأعراض المرافقة لحدوث الحمل تختلف من سيدة لأخرى حسب حالة كل منهن.
وعبر جولتنا مع موقع مقال maqall.net ونتعرف على انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول وكيف يمكن علاج هذا الأمر.
محتويات المقال
انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول
- في الواقع أن أعراض الحمل مختلفة من سيدة لأخرى كما أن تلك الأعراض تبدأ في الاختفاء من تقدم الحمل.
- من أهم الأعراض التي تعاني منها السيدة الحامل في الشهر الأول هو الشعور بالانتفاخ والحموضة والارتجاع.
- كما أن هذا الانتفاخ الذي تشعر به السيدة الحامل من الأمور الشائعة المتداولة.
- التي تظهر في بداية أشهر الحمل بشكل خفيف على الأغلب وتتطور فيما بعد خلال أشهر الحمل المتوسطة والأخيرة.
- وبسبب هذا الانتفاخ فإن السيدة الحامل تشعر بحالة نفسية غير جيدة وتفكر لمدة طويلة في مظهر جسدها.
- ولذلك ننصح كل سيدة الحامل أن تلجأ إلى الطبيب المختص في حالة ما إن استمر انتفاخ البطن لمدة طويلة من الوقت.
- وذلك حتى تطمئن على حالة الجنين وتصل إلى العلاج الفوري المناسب.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: مراحل كبر بطن الحامل بالصور
بطن المرأة الحامل في أول شهر من الحمل
- في الحقيقة أنه في الشهر الأول من الحمل لن تلاحظ السيدة الحامل أي تغيير واضح على شكل بطنها.
- حيث أنه في الشهر الأول من حملها لن يوجد أي دليل خارجي واضح على وجود جنين من الأساس في بطنها.
- نجد أن حجم الجنين في نهاية الشهر الأول من الحمل يصل إلى 2 ملم أو أقل.
- أما مع انتهاء الشهر الثاني من الحمل فإن حجم الجنين يصل إلى 12.7 ملم، وحينها قد تبدأ السيدة الحامل في ملاحظة اختلافات في وسط جسمها.
- ولكن الآخرين من حولها أيضًا يكونوا غافلين عن تخمين وجود الحمل.
أسباب انتفاخ البطن الحامل في الشهر الأول
زيادة إنتاج البروجستون
- من المهم التأكيد على أن الانتفاخ هو واحد من الأمور الشائعة التي تواجه العديد من السيدات الحوامل.
- كما أن السبب وراء تعرض السيدة الحامل للانتفاخ هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم.
- وعلى الرغم من أن هرمون البروجسترون مفيد للجسم وضروري من أجل المحافظة على إتمام الحمل بشكل صحي.
- إلا أنه قد يتسبب في ظهور العديد من العوارض المزعجة.
- بجانب أن هرمون البروجسترون له دور كبير في استرخاء أنسجة العضلات الملساء بالجسم.
- وهذا ما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم بشكل سريع.
الإمساك
الإمساك له دور كبير أيضًا في شعور السيدة الحامل بالانتفاخ خلال أشهر الحمل الأولى.
كما يمكنك التعرف على: بطن الحامل في الشهر الثالث
علاج انتفاخ البطن للسيدة الحامل في الأشهر الأولى
- من المهم أن تداوم السيدة الحامل على شرب الماء، حيث إن الماء له دور كبير في معالجة الانتفاخ.
- كما أن الماء يساعد في المحافظة مرور الطعام في الجهاز الهضمي.
- بجانب هذا لابد من الاهتمام بتناول العديد من الألياف التي تحد من تعرض الحامل للانتفاخ أو الإمساك.
- تناول الخضراوات الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه.
- لابد من الحرص على تناول وجبات صغيرة.
- وذلك لأنه كلما زاد الطعام الذي تتناوله السيدة الحامل في معدتها خلال الجلوس.
- حدث ارتفاع في نسبة الغازات وشعرت بالانتفاخ.
- أيضًا لابد من تناول الوجبات ببطء، حيث أن التناول السريع للطعام يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
- وهذا الهواء بالتأكيد في المعدة على شكل فقاعات غاز مؤلمة ويسبب الانتفاخ.
- التقليل من كمية الفول التي يتم تناولها من قبل السيدة الحامل.
نصائح للتخفيف من الشعور بالانتفاخ في الشهر الأول
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من النشا، وذلك لأن تلك الوجبات تؤدي إلى زيادة شعور الحامل بالانتفاخ.
- حيث أنه من ضمن الأطعمة التي تحتوي على النشا هو: البطاطا والبطاطس.
- أيضًا من المفضل تجنب تناول الكرنب أو القرنبيط، حيث أن كل منهم يؤديان إلى تراكم الغازات في البطن وبالتالي الشعور بالانتفاخ.
- الابتعاد عن تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة التي تؤدي إلى زيادة الشعور بالانتفاخ.
- كما لابد من تجنب تناول منتجات الألبان، وذلك لتجنب تراكم الغازات بالبطن وانتفاخها.
- تجنب السيدة الحامل شرب المشروبات الغازية بشكل تام.
- التوقف عن التدخين بأي شكل من الأشكال، حيث أن التدخين له أثر سلبي كبير على السيدة الحامل وعلى الجنين.
- الاهتمام بالحركة طيلة الوقت، ولابد من تجنب الجلوس لفترات طويلة من الوقت.
- الابتعاد عن النوم في نفس المكان لمدة كبيرة.
- الجلوس بوضعية صحيحة وبالأخص خلال تناول الطعام.
- اللجوء إلى ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 30 دقيقة بشكل يومي.
- حيث أن الرياضة لها دور كبير في تقليل الشعور بالانتفاخ المزعج.
عند إصابة الحامل بالانتفاخ متى يجب مراجعة الطبيب؟
- على الفور لابد من لجوء السيدة الحامل إلى الطبيب المختص في حالة مرافقة الانتفاخ بالشعور بألم شديد في البطن.
- شعور السيدة الحامل بالغثيان بشكل متكرر.
- إصابة السيدة الحامل بالإسهال بصورة متكررة.
- فقدان الوزن بصورة غير مبررة.
- بجانب أنه لابد من زيارة الطبيب المختص على الفور عند الشعور بالدوخة أو الإرهاق حتى مع بذل أقل مجهود.
- علاوة على هذا لابد من زيارة الطبيب بشكل فوري وطارئ في حالة نزول دم شديد مرافق للشعور بالألم الغير محتمل في البطن.
اقرأ أيضًا: هل الضغط على البطن يسبب الإجهاض
بعدما قدمنا لكم في السطور السابقة انتفاخ بطن الحامل في الشهر الاول، فنرجو أن تتبع كل سيدة حامل تلك النصائح التي تم ذكرها في مقال اليوم حتى تطمئن أن طفلها بعيد تماماً عن الانزعاج الناتج عن انتفاخ الحمل.