تصغير الأنف باليد مجربة

تصغير الأنف باليد تعتبر من أهم الأشياء المجربة لدى الكثير من السيدات والفتيات، سواء عن طريق التدليك أثناء الوصفات.

أو حتى عن طريق بعض التمارين الخاصة بتصغير الأنف، فكثير من السيدات والفتيات يعانون من شكل الأنف الخاصة بهم.

لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال طريقة تصغير الأنف باليد مجربة، فتابعوا معنا تفاصيل كل هذا وأكثر في موقعنا المتميز دومًا مقال.

تمارين لتصغير الأنف باليد مجربة

تشكيل الأنف:

هذا التمرين يمكن أن يجعل الأنف أصغي في الحجم في وقت قصير للغاية، وهذا التمرين هو عبارة عن ما يلي:

• قومي بالضغط على جميع جوانب منطقة الأنف بواسطة أصابع السبابة، ويجب عن الضغط التنفس بشكل عميق للخارج.
• كما ننصح بأن تقومي بالضغط على أسفل فتحات الأنف مع الضغط على الجانبين.
• ولكن يجب التنفس إلى الخارج أثناء هذا التمرين.
• كذلك كرري هذا التمرين مرتين كل يوم.

اقرأ أيضًا: أهم التجارب المجربة للزنجبيل لتصغير الأنف

تقصير الأنف:

هذا التمرين يعتبر من أفضل التمارين خاصًة مع تقدم العمر، لأن مع مرور الزمن يحدث ارتخاء لعضلات الأنف، وهذا التمرين هو عبارة عن ما يلي:

• قومي بالضغط على الأنف بهدوء من الأمام بواسطة إصبع الإبهام، وإصبع السبابة.
• كما ننصح بأن تقومي برفع مقدمة الأنف الى الوراء بواسطة الاصبع السبابة.
• وأيضًا كرري هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

استقامة الأنف:

• هذا التمرين من أروع التمارين التي يمكن أن تقوم بها، وهذا التمرين هو عبارة عن ما يلي:
• قومي بالابتسامة ثم ارفعي مقدمة الأنف بواسطة أصابع اليد.
• كما ننصح بأن تكرري هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

تمارين أخرى لتصغير الأنف باليد

تصغير الأنف خلال التنفس:

تمارين التنفس تعتبر من أهم التمارين التي تساعد على تصغير الأنف، وتلك التمارين كما يلي:

• قومي بغلق فتحة من فتحات الأنف، واستنشق من الاخرى.
• كما ننصح بأن تقومي بكتم الهواء بالأنف لبضع ثواني.
• وأيضًا قومي بغلق الفتحة الثانية،مع ضرورة خروج الهواء من الفتحة التي كانت مغلقة.
• كذلك كرري هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم.

تحريك الأنف:

• هذا التمرين هام جدا لتقوية العضلات التي توجد بالأنف، ويساعد على تجميل الشكل العام للأنف، وهذا التمرين عبارة عن ما يلي:
• قومي بتحريك الأنف مع تثبيت الوجه جيدا.
• وأيضًا كرري هذا التمرين ثلاث مرات باليوم.

تدليك الأنف:

• هذا التمرين له فوائد عديدة، حيث انه يصغر الانف، ويعالج الصداع، وهذا التمرين عبارة عن ما يلي:
• كما ننصح بأن تقومي بتدليك منطقة الانف جيدا بواسطة أصابع اليد.
• كذلك يجب أن تكون الحركات دائرية.
• وأيضًا كرري هذا التمرين مرة كل يوم لمدة 5 دقائق.

وصفات طبيعية لتصغير الأنف باليد مجربة

وصفة الزنجبيل:

المكونات:

ملعقة كبيرة من الزنجبيل البودر.

وأيضًا ملعقة ونصف كبيرة من الماء.

طريقة التحضير:

1. امزجي مقدار الماء مع الزنجبيل جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. بجانب ضرورة أن يتم توزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. كذلك دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. وأيضًا اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. كما ننصح بأن تقومي بغسل الأنف بالماء العادي.
6. وأيضًا كرري تلك الوصفة مرة كل يوم.

وصفة الزيوت الأساسية

المكونات:

ربع ملعقة صغيرة زيت السرو.

طريقة التحضير:

1. وزعي الزيت على منطقة الأنف.
2. كما ننصح بأن تقومي بتدليك منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد، لمدة خمس دقائق.
3. وأيضًا اتركي الزيت على منطقة الأنف لمدة نصف ساعة.
4. كذلك اغسلي الأنف بالماء الفاتر.
5. ولكن كرري تلك الوصفة مرة كل يوم.

وصفة الثلج:

المكونات:

مكعب من الثلج.

طريقة التحضير:

1. ضعي مكعب الثلج بقطعة من الشاش.
2. كما ننصح بأن تمرري الثلج على منطقة الأنف، لمدة ربع ساعة.
3. وأيضًا كرري تلك الوصفة عدة مرات باليوم.

وصفة العسل:

المكونات:

• ¼ كأس كبير من الخميرة البودر.
• 4 ملاعق صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار العسل مع الخميرة جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. كذلك وزعي الخليط على منطقة الأنف.
3. وأيضًا دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. ولكن اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة 120 دقيقة.

وصفة خل التفاح:

المكونات:

• ¼ كاس كبير من الزنجبيل المطحون.
• مع وضع ¼ كأس كبير من خل التفاح.
• وأيضًا ¼ كأس كبير من معجون الأسنان.

قد يهمك: أضرار وفوائد عملية تجميل الانف

طريقة التحضير:

1. امزجي جميع المكونات مع بعضها البعض، حتى يتكون خليط متجانس.
2. كذلك ضعي الخليط على منطقة الأنف.
3. ولكن دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. كذلك اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة 120 دقيقة.
5. بجانب ضرورة أن تغسلي الأنف بالماء العادي.
6. وأيضًا كرري تلك الوصفة مرة كل ثلاث أيام.

وصفة معجون الاسنان:

المكونات:

• ¼ كأس كبير من الزنجبيل المطحون.
• بجانب استخدام ¼ كأس كبير من معجون الأسنان.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار معجون الأسنان مع الزنجبيل جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. كما ننصح بأن وزعي الخليط على منطقة الأنف.
3. كذلك دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
4. وأيضًا اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ساعة.
5. ولكن اغسلي الأنف بالماء العادي.
6. وأيضًا ضعي القليل من زيت التفاح على منطقة الأنف، وتركيه حتى يجف.
7. كما ننصح بأن تكرري تلك الوصفة مرة كل يومين.

خلطات طبيعية لتصغير حجم الانف باليد مجربة

خلطة عصير الليمون:

المكونات:

نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير:

• وزعي عصير الليمون على منطقة الأنف.
• كذلك دلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة خمس دقائق.
• اوأيضًا تركي عصير الليمون على منطقة الأنف لمدة ثلث ساعة.
• كما ننصح بأن تغسلي الأنف بالماء العادي.
• وأيضًا كرري تلك الخلطة مرة كل يوم.

خلطة زيت الأرز

المكونات:

نصف ملعقة صغيرة من زيت الأرز.

مع استخدام نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير:

1. اخلطي مقدار زيت اللوز مع زيت الارز جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. كما ننصح بأن يتم توزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. وأيضًا قومي بتدليك منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة ثلاث دقائق.
4. كذلك اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. ولكن اغسلي الأنف بالماء العادي.
6. كما ننصح بأن تكرري تلك الخلطة مرة كل يوم.

خلطة زيت الياسمين

المكونات:

نصف ملعقة كبيرة من زيت الياسمين.

بجانب ضرورة استخدام نصف ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.

طريقة التحضير:

1. اخلطي زيت اللافندر مع زيت الياسمين جيدًا، حتى يتكون خليط متجانس.
2. كذلك ننصح بأن يتم توزيع الخليط على منطقة الأنف.
3. كما ننصح بأن تدلكي منطقة الأنف بواسطة أصابع اليد لمدة ثلاث دقائق.
4. وأيضًا اتركي الخليط على منطقة الأنف لمدة ربع ساعة.
5. ولكن كرري تلك الخلطة مرة كل يوم.

شاهد أيضًا: كيفية تصغير الأنف طبيعيًا بدون جراحة

في النهاية من خلال هذا المقال الرائع قد نكون وضحنا اليكم طريقة تصغير الانف باليد مجربه، وأهم الوصفات الطبيعية لتصغير الانف باليد، وأهم التمارين لتصغير الانف باليد.

واهم الخلطات الطبيعية لتصغير الانف باليد، لذلك يجب قراءة تلك السطور الهامة إذا كنتم تعانون من الأنف الكبير لكي تستفيدوا.