علاج الصداع النصفي الايمن

علاج الصداع النصفي الايمن، يبحث الكثير من المصابين بالصداع النصفي الأيمن عن علاج فعال هذه المشكلة الصحية، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنذكر اسباب الصداع النصفي الايمن ومحفزات الاصابة به ومراحله.

علاج الصداع النصفي الايمن

تتعدد طرق علاج الصداع النصفي الايمن لتخفيف أعراضه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

تغيير نمط الحياة

• من الضروري تجنب المواقف التي تتسبب في الشعور بالتوتر بالإضافة للضغوطات النفسية.
• كما أن هناك أمور تحفز الشعور بالصداع النصفي – سنتعرف عليها لاحقًا – يجب تجنبها تمامًا.

العلاج منزليًا

عند الاصابة بالصداع النصفي الايمن يمكن اتباع العلاجات المنزلية التالية:

• يجب أن ينام أو يستلقي المريض في غرفته بدون انارة أو ضوء خلال الاصابة بمرض الصداع النصفي الايمن.
  • فقد أوضحت بعض الدراسات أن ذلك يساهم في تقليل الشعور بأعراض الصداع النصفي للكثير من المرضي الذين يعانون منه.
• يجب أن يقوم المريض بتدليك فروة رأسه بالإضافة لصدغي الرأس.
• أيضا يجب أن يضع المريض قطعة قماشية رطبة وباردة بخلف رقبته او على جبينه.

شاهد أيضا: اسباب الصداع النصفي الايسر وكيفية علاجه

العلاج الدوائي

هناك الكثير من الأدوية التي تساعد على علاج الصداع النصفي الايمن، والتي يجب تناولها تحت الاشراف الطبي لتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة:

الأدوية المسكنة للآلام

هناك أدوية مسكنة لآلام الصداع النصفي الأيمن، والتي تتميز بانها آمنة صحيًا، مثل ما يلي:

• الباراسيتامول – مادة فعالة تعرف طبيًا باسم Paracetamol -.
• الاسبرين – دواء يعرف إنجليزيًا باسم Aspirin-.
• آبيوبروفين – دواء يعرف إنجليزيًا باسم Ibuprofen-.
• كل هذه الأدوية قد تعمل على تقليل الشعور بالصداع النصفي الأيمن وأعراضه.
  • وقد تزيد فاعلية هذه الأدوية بشكل مضاعف في حالة الحصول عليها فورًا بعد الشعور بالعرض الأول للصداع النصفي.

عقاقير التربيتان

• يساعد هذا النوع من العقاقير الطبيعة على علاج الاصابة بالصداع النصفي.

وهناك انواع متعددة من عقاقير التربيتان مثل ما يلي:

• عقار اليتربيتان – المعروف طبيًا باسم Elitriptan -.
• دواء ناراتربيتان – المعروف طبيًا باسم Naratriptan  -.
• دواء ريزاتربيتان – المعروف طبيًا باسم Rizatriptan-.
• أيضا دواء سوماتربيتان – المعروف طبيًا باسم Sumatriptan-.

عقاقير مضادة للقيء

من اهم أعرض الصداع النصفي الايمن الاصابة بالتقيؤ، ولذلك يفضل تناول العقاقير المضادة للقيء لتخفيف هذا العرض، ومن اهم هذه العقاقير ما يلي:

• عقار ميتوكلوبراميد – المعروف طبيًا باسم Metichlopramide-.
• عقار خلوربرومازين – المعروف طبيًا باسم Chlorpromazine-.
• أيضا عقار بروخلوربيرازين – المعروف طبيًا باسم Prochlorperazine-.
• عقار دروبيريدول – المعروف طبيًا باسم Droperidol-.
• عقار ديفينهيدراومين – المعروف طبيًا باسم Diphenhydramine-.

الديكساميتازون

• من اهم طرق علاج الصداع النصفي الايمن طبيًا هو تناول دواء الديكساميتازون، حيث أنه يساعد على تقليل الشعور بالصداع النصفي.
• ودائمًا يصف الطبيب المعالج للمريض بنوبة الصداع الشديدة دواء ديكساميتازون للتخفيف من الشعور بالألم.

علاج الصداع النصفي الأيمن بالطب البديل

من أهم طرق علاج الصداع النصفي الايمن بالطب البديل والتي تساعد على تقليل الشعور بالألم ما يلي:

• استخدام الإبر الصينية.
• ممارسة التمرينات التأمل.
• العلاج بواسطة الضغط على المراكز العصبية – المعروفة إنجليزيًا باسم Acupressure-.
• العلاج بواسطة الارتجاع البيولوجي – المعروف إنجليزيًا باسم Biofeedback-.

علاج الصداع النصفي الايمن في المنزل

من الممكن علاج الصداع النصفي الايمن منزليًا عن طريق اتباع النصائح التالية:

الابتعاد عن الضوضاء

• إذا كنت ترغيب في علاج الصداع النصفي الايمن بسرعة فعليك الابتعاد عن مظاهر الضوضاء المختلفة.
• فالضوضاء هي من أكثر أسباب الإصابة بالصداع بشكل عام، وتجنبها بالجلوس في الغرف التي تتميز بالهدوء والسكينة يساعد على علاجها.
• ومن الممكن أيضا استخدام سدادة الاذنين في حالات الضرورة، مثل التواجد في الاماكن المزدحمة والتي يكثر فيها الضوضاء.

تجنب التوتر المزمن

• من أهم أسباب الاصابة بالصداع النصفي الأيمن هو تعرض الإنسان للتوتر المزمن والمستمر.
• ولذلك يجب تجنب أي موقع أو شخص يتسبب في توترك أو زيادة تعرضك للضغط النفسي.

تدليك نقطة الضغط

• إذا كنت ترغب في تخفيف الشعور بألم الصداع النصفي فينبغي تدليك نقطة الضغط لإنتاج ما يُعرف بالإندورفين بشكل زائد في الجسم.
• حيث إن زيادة الإندروفين في الجسم يساهم في تخفيف الشعور بالصداع النصفي الأيمن.
• وتتواجد نقطة الضغط بين السبابة والإبهام بالقرب من مفصل الأيد، وبالضغط عليها بشكل مستمر بواسطة اليد الأخرى يتسبب في علاج الصداع النصفي الايمن تدريجيًا.

الابتعاد عن الأضواء الزرقاء

• ينصح الخبراء بضرورة الابتعاد عن الأجهزة التي تنبعث منها الأضواء الزرقاء، حيث إنها تتسبب بشكل مباشر في الاصابة بالصداع النصفي الايمن.
• وينبعث الضوء الازرق بشكل أساسي من الحواسب الآلية، بالإضافة للأجهزة اللوحية، وأجهزة المحمول الذكية.
• وينصح الخبراء عند استخدام مثل هذه الاجهزة ارتداء النظارة الملونة بالألوان اللوردية.

ارتداء النظارة الشمسية

• قد يتسبب ضوء الشمس أحيانًا في إصابة الإنسان بأعراض الصداع النصفي الايمن.
• وينصح الاطباء هؤلاء الأشخاص بضرورة ارتداء النظارة الشمسية عند الخروج من المنزل نهارًا لتجنب الإصابة بالصداع النصفي وأعراضه المختلفة.
• وفي حالة التواجد في المنزل أو في أماكن العمل يفضل انسدال الستائر للحماية من ضوء الشمس خلال فترة النهار.

النوم جيدًا

• من أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن هو أخذ القسط الكافي من النوم، فالسهر والنوم بشكل متقطع يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
• ولذلك يجب على المريض المصاب بأعراض الصداع النصفي الأيمن النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميًا بالإضافة إلى عدم السهر إلى ما بعد الساعة الثانية عشر ليلًا.

الكمادات الدافئة

• تعد الكمادات الدافئة أفضل علاج للصداع النصفي الشديد، حيث وضع هذه الكمادات تخفف من الشعور بالصداع النصفي.
  • وذلك من خلال أنها تقوم بتقليل التوتر العضلي، كما أنها تساعد على تقليل الشعور بالضغط النفسي.
• ومن الممكن أيضا تخفيف نوبة الصداع النصفي عن طريق غسل الاقدام في حوض به مياه ساخنة وأملاح.

الكمادات الباردة

• في حالة إذا لم تتمكن الكمادات الدافئة من علاج ألم الصداع النصفي الأيمن، فيجب وضع الكمادات الباردة.
• حيث اشارت دراسة إلى أن الكمادات الباردة قد تساهم في تقليل الشعور بالألم الناتج عن الإصابة بالصداع النصفي.
• وينصح الاطباء بضرورة وضع الكمادات الباردة بشكل مباشر على الجبهة أو بخلف الرقية.

تناول مهدئات المعدة

• من الأعراض المصاحبة للصداع النصفي الاصابة بالغثيان أو الدوار، وحتى تتمكن من علاج هذا العرض يجب تناول الاعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة المعدة.
• فمن الممكن تناول مشروب النعناع أو الحلبة لتقليل الشعور بالغثيان، ومن ثم تقليل أعراض الاصابة بالصداع النصفي.

قد يهمك: أسرع طريقة لعلاج الصداع النصفي

ما هو الصداع النصفي؟

• الصداع النصفي – المعروف إنجليزيًا باسم Migrain – يعرف بالشقيقة، وهو الشعور بألم حاد في منطقة واحدة من الدماغ.
• قد يرافق ألم الصداع النصفي الشعور بألم في العينين بالإضافة للغثيان أو للتقيؤ، كما يمكن أن يصاحبه الاصابة بالحساسية الضوئية والصوتية.
• يجب العلم أن نوبة الاصابة بالصداع النصفي قد تستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام، وفي بعض الأوقات قد تلازم المريض لمدة أطول من ذلك.

اسباب الصداع النصفي الايمن

• يجب العلم أن اسباب الإصابة بالصداع النصفي ليست معلومة بدرجة كافية حتى الأن باختلاف موقع الإصابة بالرأس؛ سواء كانت بالجانب الأيمن أو بالأيسر من الرأس.
• وقد توصل بعض العلماء إلى أن العامل الوراثي والحياتي يمتلك دورًا اساسيًا في معاناة الإنسان من الصداع النصفي بشكل عام.
• ومن أهم الآراء التي تم طرحها فيما يتعلق بأسباب الصداع النصفي ما يلي:
  • حدوث تغييرات بجذع الدماغ مع اتصاله بالعصب الثلاثي التوائم – المعروف إنجليزيًا باسم trigeminal nerve-.
  • خلل بكيميائية الدماغ؛ حيث لاحظ بعض العلماء احتمالية وجود علاقة بين خلال التوازن بالناقل العصبي” السيروتونين” والإصابة بمرض الصداع النصفي الايمن.
    • ويجب العلم أن هذه الاحتمالية ما زالت قيد البحث والتدقيق والدراسة حتى الأن للتأكد من صحتها.

محفزات الصداع النصفي الأيمن

• هناك أمور عديدة تساعد على تحفيز الإصابة بالصداع النصفي الايمن، وفي حالة تكرار هذه الأمور قد تتسبب في الإصابة به لا محالة.

ومن أهم محفزات الصداع النصفي الأيمن ما يلي:

التوتر والضغوطات النفسية

يعد الشعور بالتوتر وبالضغوطات النفسية من المسببات الرئيسية لما يقرب من 70 % من الاصابة بالصداع النصفي بشكل عام.

تغيير نمط النوم ونظامه

• يعد النوم من العوامل الاساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم وخصوصًا الرأس.
• وينتج عن تغيير نمط ونظامه زيادة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي، ولذلك من الضروري تناول القسط الكافي من النوم يوميًا وبشكل منتظم.

عدم اعتدال الحالة الجوية

ينتج عن انخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير إلى زيادة تحفيز الإصابة بالصداع النصفي.

تناول المشروبات الغنية بالكافيين والكحوليات

قد ينتج عن استهلاك الكحوليات بالإضافة للكافيين زيادة علامات الاصابة بالصداع النصفي.

الاصابة بالاضطرابات والتغيرات الهرمونية

• يزيد احتمال اصابة السيدات بنوبات الصداع النصفي عن احتمال إصابة الرجال بثلاث أضعاف.
• حيث اشارت بعض الدراسات إلى أن 75 % من السيدات يصبن بالصداع النصفي خلال فترة الدورة الشهرية.
• وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية وخصوصًا هرمون الإستروجين بالإضافة للبروجستيرون في الجسم.

استنشاق الروائح النفاذة والقوية

• قد يؤدي استنشاق الإنسان للروائح النفاذة لتنشيط المستقبلات العصبية بالممرات الأنفية، مما ينتج عنه تعرض الإنسان للإصابة بالصداع النصفي.
• لذلك يفضل أن يبتعد المريض بالصداع النصفي عن رش العطور خصوصًا التي تحمل روائح نفاذة.

الجلوس في الإضاءة الساطعة

• تعد الاضاءة الساطعة من أحد الاشياء المحفزة للإصابة بالصداع النصفي.
  • سواء كانت الأضواء طبيعية كضوء الشمس أو الأضواء الخاصة بالمصابيح الكهربائية.
• ولذلك يفضل ارتداء النظارة الشمسية لتجنب الإضاءة الشمسية التي قد ينتج عنها الإصابة بنوبات الصداع النصفي الايمن.

تناول بعض الأغذية

تتعدد الاغذية التي ينتج عن تناولها الاصابة بالصداع النصفي، ومن أهم هذه الاغذية ما يلي:

• منتجات الألبان.
• الشوكولاتة.
• اللحم المصنع.
• الفواكه الحمضية.

ولذلك ينصح الأطباء مرضى الصداع النصفي الايمن اتباع الانظمة الغذائية الصحية المتوازنة الخالية من الاغذية التي تحفز الإصابة بالصداع النصفي.

مراحل الصداع النصفي الأيمن

يمر الصداع النصفي الأيمن بمراحل محددة وهي على النحو التالي:

مرحلة البادرة

• وهي مرحلة – تعرف إنجليزيًا باسم Prodome – يمر بها نسبة تتراوح بين 30 إلى 40 % من الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي.
• هذه المرحلة هي التي تأتي قبل النوبة المعروفة بالصداع الصداعي بمدة تتراوح بين يوم إلى يومين تقريبًا.

من أهم أعراض مرحلة البادرة للصداع النصفي ما يلي:

• الشعور بالتعب.
• الاصابة بالتصلب العضلي خاصة العضلات الخاصة بالرقبة وبالظهر.
• تغيير المزاج بدون أسباب محددة.
• الرغبة الملحة في استهلاك بعض أنواع الأطعمة المختلفة.
• الإصابة باحتباس المواد السائلة.
• كثرة الحاجة للتبول.
• كثرة الحاجة للتثاؤب.

مرحلة الأورة

• هي مرحلة – تعرف إنجليزيًا باسم Aura- يمر بها نسبة تترواح بين 15 إلى 20 % من الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي.
• تبدأ مرحلة الأورة قبل الاصابة بنوبة الصداع النصفي بدقائق أو بساعات، ومن الممكن أن يصاب بها المريض خلال إصابته بنوبة الصداع وتدوم معها.
• من أهم أعراض مرحلة الأورة هو الإصابة بالاضطراب البصري بالإضافة لظهور ما يُعرف بالبقع العائمة بمجال الرؤية.

مرحلة الألم

• هي مرحلة – تعرف إنجليزيًا باسم Headache – يزيد فيها الشعور بالآلام الناتجة عن بدء الإصابة بالصداع النصفي.
• تبدأ هذه المرحلة بشكل تدريجي بألم خفيف ثم يزداد كل حين وأخر، ويكون في جهة واحدة من الدماغ، وقد تدوم هذه المرحلة لفترة تتراوح بين 4 إلى 72 ساعة.
• ولكن في حالة إذا استمرت هذه المرحلة لأكثر من ذلك يفضل التوجه للطبيب المعالج فورًا.

اخترنا لك: فوائد الحجامة للصداع النصفي

الأعراض النهائية

• هي مرحلة – تعرف إنجليزيًا باسم Postdrome – تمتلك بعض الأعراض الشائعة التي قد يشعر بها نسبة 68 % من الأفراد الذين يعانون من الإصابة بالصداع النصفي.
• وتبدأ هذه الأعراض في الظهور بعد أنت تنتهي المرحلة السابقة ” الألم”.

ومنها ما يلي:

• الشعور بالإرهاق.
• الإصابة بالصعف الجسدي.
• التغير المزاجي بدون اسباب.
• الإصابة بالغثيان.
• وهناك بعض المرضى من لا يختفي لديه أعراض هذه المرحلة إلا بعد بضع أيام.

في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على علاج الصداع النصفي الايمن.

وأوضحنا أسباب الصداع الصفي الأيمن ومحفزاته، وذكرنا مراحل الصداع النصفي الأيمن.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.