هل يوجد خطورة في طقطقة الأصابع

هل يوجد خطورة في طقطقة الأصابع، قد يكون الكثير من الأشخاص يمارس عادة طقطقة الأصابع بدون قصد، فهو اعتاد على فعل هذه العادة منذ الصغر ولم يعلم الضرر الذي سينشأ بسبب طقطقة الأصابع بدون وعي منه.

فقد تؤدي طقطقة الأصابع إلى نقص السائل الذي يساعد على ليونة وحركة الأصابع، ومع كثرة طقطقة الأصابع قد يحدث آلم في حركة اليد والأصابع لإرهاق الأوتار بسبب الطقطقة الكثيرة.

وتوجد حاليًا طرق كثيرة لعلاج حالة فرقعة الأصابع مثل الحقن وغيرها وسوف نقوم بشرح جميع التفاصيل التي تخص طقطقة الأصابع.

وفرقعة الأصابع في علم النفس وعلاج فرقعة الأصابع وما هي خطورة الطقطقة للأصابع، وفوائد فرقعة الأصابع على المدى القصير، تابعوا معنا موضوع اليوم.

فرقعة الأصابع في علم النفس

• يقول بعض أطباء علم النفس أن السبب الحقيقي وراء الطقطقة للأصابع.
  • هو عدم الشعور بالأمان وقد يكون الأمر متعلقًا بحدث يفعله في الوقت نفسه.
• الطقطقة للأصابع قد تكون عادة طبيعية تعود عليها الشخص ويفعلها بطريقة متكررة دون الشعور بذلك.
• قد تكون الطقطقة للأصابع لها تفسيرا آخر في علم النفس مثل الشعور بالعجز عن شيء أو التوتر.
  • والانتظار فيدفع الشخص إلى فعل هذه العادة، وقد يفعلها بدون وعي منه ولكن بشكل لا إرادي.
• وإذا فعل شخص ما عادة طقطقة الأصابع وهو في اجتماع أو يجلس.
  • مع مجموعة من الأشخاص فهذا دليل على محاولته للإسراع وإنهاء الجلسة والذهاب.
    قد تكون طقطقة الأصابع بسبب الشعور بعدم الاتزان.
• قد أكد بعض الباحثون أن الأشخاص الذين يميلون للعزلة والوحدة يكثرون من فعل هذه العادة وبكثرة.
• بعض الأشخاص الخجولين يتعمدوا إصدار صوت طقطقة الأصابع.
  • للفت الإنتباه ممن حولهم لأن في الغالب يشعرون بأنهم منبوذون.

اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار طقطقة الظهر

خطورة طقطقة الأصابع

• قد يكون سبب طقطقة الأصابع هو التقدم في العمر.
• الوزن الزائد بالجسم قد يسبب طقطقة الأصابع بكثرة دون تعمد فعلها.
• قد يحدث طقطقة للأصابع بسبب نقص المادة الزلالية الموجودة بين المفاصل.
• وجود التهابات في العظم قد تؤدى إلى الإصابة بطقطقة الأصابع.
• قد يكون بسبب ارتخاء بسيط في أوتار اليد أو المفاصل فيسبب طقطقة الأصابع.
• كثرة ممارسة تمارين القفز والجري من الممكن أن تسبب طقطقة الإصبع أو فرقعة الأصابع كما يسمونها البعض.
• تعرض الجسم لصدمه كهربية أو كدمه قد تؤدى إلى حدوث طقطقة في الأصابع.
• ضعف في عضلات اليد والأرجل، فتؤدى إلى إصدار صوت طقطقة عند المشي أو الحركة.
• بسبب تمزق غضروف من غضاريف اليد والأرجل.
• قد يحدث طقطقة الأصابع بسبب خشونة في المفصل.
• الجلوس طويلا لساعات عدة دون الحركة مما يتسبب بإصدار أصوات طقطقة عندما تبدأ في الحركة.
• وجود غازات فاصلة بين السائل الزلالي والمفاصل مما يصدر صوت فرقعه عندما تحرك الأصابع أو مفصل الأبد.
• من ضمن أسباب طقطقة الأصابع قلة المادة الهلامية الموجودة في الأصابع،
• وهنا يلجأ الطبيب إلى حقن المريض بمواد تشابه هذه المادة الهلامية لعلاج طقطقة الأصابع.
• قد تكون طقطقة الأصابع عن بعض الناس عادة وتعود وليس لها أسباب أخرى أو أسباب مرضية.

فوائد فرقعة الأصابع

• التخلص من التوتر عند طريق فعل هذه العادة ولكن يجب عدم الإكثار منها.
• الشعور بالراحة ومرونة الأصابع.
• اللجوء لهذه العادة عند الشعور بالقلق أو التوتر.
• تعمل طقطقة الأصابع على الهدوء التام.
• قد تعمل طقطقة الأصابع على الشعور براحة الأصابع.
• قد تكون عادة لبعض الأشخاص يفعلها بدون وعي منه.
  • لأنه تعود أن يفعلها من حين لأخر، فيجب الانتباه وعدم فعل عادة الطقطقة في الأصابع.

لا يفوتك قراءة: معلومات عن الأصابع وفوائد أصبع البنصر

هل طقطقة الأصابع حرام؟

• لا يستحب أن يقوم الشخص أثناء إقامة الصلاة بطقطقة أصابعه.
  • لأن هذا الفعل سوف يشتت تركيزه ويمنع من مواصلة الصلاة والخشوع فيها.
• ليس صحيح أن طقطقة الأصابع من أفعال قوم لوط فلم يثبت ذلك وليس له دليل من الصحة.
• فقد نهي بعض الصحابة عن فعل طقطقة الأصابع أثناء الصلاة لعدم التشتت.
  • ولأنها تسبب أضرار كثيرة للمفصل وتضعف أوتار اليد، مما يقلل من المادة الهلامية أو الزلالية الموجودة بين مفاصل الأصابع.

شاهد أيضًا: اعراض خشونة الركبة وطرق الوقاية منها

كيفية التخلص من فرقعة الأصابع

• توقف عن فعل هذه العادة عند البدء بطقطقة الأصابع تذكر أن فعلها يسبب لك الكثير من الأضرار.
• تذكر دائمًا أنك تفعل طقطقة الأصابع حتى لا تفعلها بدون وعي منك.
• اعرف سر التوتر والخوف الذي يجعلك تشعر بحاجة ملحة لطقطقة الأصابع وحل مشكلة التوتر بدلا من الجلوس وطقطقة الأصابع فقط.
• اتحدي نفسك إذا مر يوم أو يومين ولم تفعل عادة الطقطقة في الأصابع.
• رتب يوميا في الأسبوع واجلس مع نفسك وتذكر الأضرار.
  • التي تأتي بسبب الطقطقة في الأصابع وحذر غيرك من الأشخاص الذين يفعلوها.
• لا تترك يدك فارغة امسك بأي شئ حتى لا تشعر بحاجة للرجوع إلى الطقطقة في الأصابع.
• القراءة الكثيرة والاطلاع على أضرار العادة السيئة وهي الطقطقة في الأصابع.
  • يمكنها أن تقنع الشخص المصاب بطقطقة الأصابع بعدم فعل هذه العادة مرة أخرى وتركها إلى الأبد.
• تجنب الأشخاص الذين يفعلون عادة الطقطقة في الأصابع، حتى لا يتذكرونها ويفعلونها.

ما هو تشخيص طقطقة الأصابع؟

• تشخيص بعض حالات الطقطقة في الأصابع بضعف في أوتار اليد.
• يتم التشخيص السليم عن طريق إجراء فحوصات لتوضيح مدى الحالة.
  • التي وصلت لها الأصابع، وما العلاج المناسب لهذه الحالة.
• يتم عمل الفحص السريري للمريض و فحوصات بالأشعة المقطعية.
  • ومنظار المفاصل للكشف عن السبب الحقيقي وراء إصدار صوت الطقطقة في الأصابع.
• قد يتسبب كسر أو ضعف غضروف الأبد أو الأرجل في إصدار صوت الطقطقة.
  • فيجب الكشف مبكرا لمعرفة السبب وأخذ العلاج على الفور، قبل أن تتفاقم الحالة وتحدث أضرار أكثر.

علاج فرقعة الأصابع

• يجب عليك الحزم واتخاذ موقف بوقف هذه العادة تماما، فكلما تذكرت أو فعلت عادة الطقطقة في الأصابع.
  • قم بالهاء نفسك بأي شيء أخر حتى لا تتذكرها مرة أخرى.
• ممارسة رياضة مريحة لعضلات الجسم وتقويتها.
• استخدام قطع الثلج وعمل تدليك للاماكن التي تشعر بها بألم بسبب عدم الطقطقة.
• من الممكن العلاج عن طريق أخذ حقن لزيادة المادة الزلالية الموجودة في مفاصل الأصابع.
• المتابعة مع طبيب علاج طبيعي لعمل تمارين لتقوية مفاصل وعضلات الجسم.
• ممارسة رياضة اليوجا فمن شأنها أن تقلل من التوتر والشعور بالخوف الذي يتسبب في الطقطقة للأصابع.
• إنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة المفرطة لأن من أسباب السمنة إصدار المفاصل صوت طقطقة بدون وعي.
• يعتبر علاج خشونة المفاصل بالعقاقير والأدوية وعليك الكشف مبكرا لسرعة التعافي.
• لا يجب الوقوف كثيرا لأن ذلك يتسبب في الشعور بالطقطقة.
• إتباع الأدوية والعلاجات التي ينصح بها الطبيب للتخلص من صوت الطقطقة الذي يحدث بدون وعي وإدراك.

موضوعات مرتبطة بالأصابع

• اعراض قطع الوتر في الإصبع
• ما هو المرض الذي يصيب طرف الاصبع ؟
• علاج الاصبع المدوحس بالادوية بالتفصيل

لقد انتهى موضوع اليوم وتكلمنا عن كل ما يخص طقطقة الأصابع أو فرقعة الأصابع وما هي الأسباب التي يجب تجنبها وطرق العلاج، وكيف تتخلص من هذه العادة بكل سهولة، نتمنى أن يكون الموضوع أفادكم ونال إعجابكم.