كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة

كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة، الاهتمام بمظهر الشعر يعكس شخصيه الشخص ويبين مدى رقية واهتمامه بذاته، وذلك لأن الشعر يتطلب منا اهتمام ورعاية.

الاشخاص التي لا تعتني بشعرها بالطريقة الصحيحة تعرضه لمشاكل كثيره منها الجفاف او ظهور القشرة في فروه الرأس او حدوث تساقط الشعر او التقصف او التجعد او حتى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة فابقوا معنا.

كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة

إذا أردت العناية بشعرك فيجب عليك معرفة العديد من الأمور التي تتعلق بالشعر ويجب القيام بها بالطريقة السليمة، وسوف نتعرف على أهم هذه العمليات مثل تمشيط الشعر كيفية غسيل الشعر ونصائح أخرى عن كيفية وضع البلسم وكيفية الاختيار بين منتجات الشعر المختلفة وكيف تعتنين بشعرك خلال فترات الليل وأثناء النوم.

شاهد أيضًا: أضرار ليندو سبراي للشعر

التمشيط والعناية بالشعر

يعتبر التمشيط للشعر من أهم خطوات العناية بالشعر، حيث بعض السيدات لا يعرفن الطريقة السليمة لتمشيط الشعر وأهميتها.
حيث تكمن اهمية تمشيط الشعر في انه يوزع الزيوت التي تفرزها فروه الرأس على كل الشعر بالتساوي، مما يعمل على تغذية الشعر واعطائه معظم الزيوت الطبيعية التي يحتاجها في النمو.

كما يعمل التمشيط على تعزيز النمو الشعر بشكل صحي وسليم، ويَنصح المتخصصون بعدم تمشيط الشعر وهو رطبًا، لان ذلك يؤدى إلى تكثره وتقصفه.

وعند فك عقد او تشابك الشعر ينصح بتمشيط الشعر من الأسفل ثم المنطقة التي تليه لأعلى وصولًا إلى فروة الرأس وبذلك يمنع تقطيع الشعر وتقصفه.

ملاحظات هامة عند غسل الشعر

نوع الشعر وطبيعته تحدد كيفية وعدد مرات غسيل الشعر ومن هذا المنطلق نحدد انواع الشعر وكيفية غسلها في النقاط التالية وهي:

• الشعر العادي: ولتحديد نوعية الشعر إذا كان شعرك من النوع العادي سيظهر ذلك بعد غسله بيوم واحد، فإذا وجدته أن به دهون ليس شديدة فهذا يدل على ان نوع شعرك من النوع العالي وينصح به غسيل الشعر العادي مره كل يومين.
• الشعر الدهني (الناعم): هذا النوع من الشعر يفرز دهوننًا كثير ويظهر ذلك بعد غسيلة بيوم واحد، قد تحتاجين إلى غسله مرة يوميًا.
• الشعر الجاف (الخشن): هذا النوع من الشعر قليل في افراز الزيوت او المواد الدهنية، لذلك ينصح بغسله مره كل ثلاثة ايام.

الطريقة السليمة لاستخدام الشامبو والعناية بالشعر

اليك بعض النصائح الهامة عند استخدام الشامبو للحصول على أفضل نتيجة للعنايه بالشعر نستعرضها في النقاط التالية وهي:

• دائمًا استخدمي كميات قليله من الشامبو وضعيها على شعرك وابدئي تدليك الشعر بحركة دائريه، كما ينبغي التركيز على المناطق التي تريدين تنظيفها بعناية والتركيز على منطقة خلف الرقبة.
• التدليك برفق بحركة دائرية للشامبو على فروة الرأس يكون بمثابة عملية مساج للرأس، كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية بمنطقة الرأس، مما يؤدي إلى تحفيز الشعر على النمو، ويرجع ذلك إلى كمية الدم الوفيرة المتدفقة لفروة الرأس.
• ينصح باستخدام الشامبو الذي به مرطب للشعر الخشن، لان ذلك يساعد في ترطيب الشعر ومنحه مظهرًا لامعًا.
• ينصح باستخدام الشامبو الغير كريمي (النوع الخفيف) مع الشعر الدهني (الناعم).
• بالنسبة للشعر العادي يصلح معه جميع أنواع الشامبو، كما ننوه بالابتعاد عن الأنواع الرخيصة التي قد تحتوي على مواد كيماويه ضاره بالشعر.

البلسم والعناية بالشعر

كثير من السيدات لا يستخدمن البلسم بعد استخدام الشامبو، لكن هذا قد يكون ضارًا بالشعر لان البلسم يعمل كمرطب للشعر كما انه يعطيه لمعانًا وبريقًا ومظهرًا جذابًا.

واليك بعض النصائح لاستخدام البلسم حسب نوع الشعر.

• الشعر الخشن ينصح له باستخدام بلسم يحتوي على مرطب، على ان يتم وضع البلسم من جذور الشعر وصولًا إلى اطرافه مع استخدام مشطًا واسع الاسنان.
• بالنسبة للشعر الدهني ينصح بوضع البلسم الخفيف غير الكريمي، كما ينصح المتخصصون بوضع البلسم بدايتًا من منتصف الشعر وصولًا إلى اطرافه حيث ان المنطقة العلوية تكون بها كميات كبيره من الزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
  فلا داعي لزيادة هذه الكمية من الدهون في منطقه العلوية من فروه الرأس.
• اما إذا كان نوع الشعر عادي فينصح باستخدام اي نوع من البلسم، مع تجنب الانواع الرخيصة لأنها تكون ضاره بالشعر لما تحتويه من مواد كيميائية مجهولة المصدر.

شاهد أيضًا: فوائد قص الشعر التالف

أدوات العناية بالشعر

هناك عدد من ادوات العناية بالشعر منها المجففات الكهربائية ومكواة فرد الشعر وفرشاه خاصه وما إلى ذلك من الأدوات التي يستخدمها الكثير من السيدات عند تصفيف شعرهن للعناية بالشعر.

وينصح المتخصصون بمحاولة التقليل من استخدام هذه الأدوات الكهربائية على الشعر، حيث ان الاكثار منها يؤدي إلى تقصف الشعر واجهاده واضعافه.
ومن أخطر هذه الأدوات هو المجفف الكهربائي حيث قدر المستطاع ينصح المتخصصون باستخدام منشفة لتجفيف الشعر بلطف.

الزيوت والمثبتات والعناية بالشعر

البعض من السيدات يستخدمون الزيوت لتغذية الشعر وبعضهن يستخدمن مثبتات الشعر او السيروم، وذلك لإعطاء الشعر مظهرًا براقًا لامعًا.

وينصح المتخصصون بعدم الاكثار من هذه المستحضرات لأنها تزيد من سرعه اتساخ الشعر، كما انها تمنعه من افراز الزيوت الطبيعية المغذية له.

العناية بالشعر ليلًا وخلال فترة النوم

ينصح بتمشيط الشعر ليلًا قبل النوم بمشط واسع الأسنان، لأن ذلك يساعد على فك العقد التي تكونت خلال فتره النهار، كما ينصح ايضًا بلم الشعر وربطه ذيل حصان او عمل الضفيرة، وذلك لحماية الشعر من التقصف والتكسر خلال النوم.

نصائح تغذية تساعد على العناية بالشعر

اليك بعض النصائح الهامة التي تساعد على حماية الشعر نستعرضها في النقاط التالية وهي:

• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المعادن والمكملات الغذائية التي يحتاجها الشعر، لذلك ننصح بعض الأطعمة التي يجب تناولها مثل: تناول الخضروات والفاكهة وأهمها والحمضيات والطماطم وايضًا الحبوب مثل الفاصوليا والعدس حيث تحتوي على حمض الفوليك الهام لتغذية الشعر.
• الحصول على فيتامين (B6) الموجود بالسبانخ، البطاطا والموز.
• تناول الاسماك واللحوم ومنتجات الالبان يحتوي على البروتينات الهامة لتغذيه الشعر.
• يمكن الحصول على الاحماض الدهنية الأساسية من سمك السلمون والتونة وايضًا يمكن الحصول عليها من المكسرات مثل الجوز واللوز وتوجد ايضًا في زيت الكتان.

نصائح للحماية والعناية بالشعر

اليك بعض النصائح الهامة لحماية الشعر من التلف والعناية به نذكرها في النقاط التالية وهي:

• قص أطراف الشعر بانتظام في فترة تتراوح ما بين كل 10 أسابيع إلى 12 أسبوع، يساعد ذلك على تقليل التقصف كما انه يعمل على تغذية الشعر حيث ان الاجزاء الأخيرة من الاطراف تحتاج مجهود او غذاء كبير من الشعر وهي تكون تالفه.
• التدليك المستمر بحركة دائريه لفروه الرأس يساعد على تعزيز حركه الدورة الدموية فهي تساعد الشعر لوصول الغذاء المناسب له.
• عند القيام بعمليه تغيير لون الشعر ينصح باستخدام المستحضرات الطبية المعتمدة التي تكون ضررها قليل على الشعر، حيث ان المتخصصون ينصحون بعدم محاولات صبغ الشعر لأنه يضر الشعر ضررًا بالغًا.
• تغطية الشعر بشكل مستمر يضعف الشعر لأنه لا يعطيه الهواء والاكسجين المناسب الذي يحتاجه الشعر، حاولي قدر المستطاع ان تجعلي شعرك يتنفس.
• يجب التقليل من استخدام مجفف الشعر الكهربائي ومكواة فرد الشعر، وفي حالة استخدامهم يجب مراعاة ان تكون البداية بدرجات حرارة منخفضه حتى يجفف الشعر ولا يكون رطبًا ثم ابدئي برفع درجه الحرارة بالتدريج.

شاهد أيضًا: أفضل 8 أنواع زيوت للعناية بالشعر المصبوغ

نهايًة نرجو أن نكون قد قدمنا لكم عرض مميز عن كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة بشكل ينال إعجابكم ورضاكم آملين أن تشاركوا المقال بين أصدقائكم المهتمين بالمحتوى المُقدم، عبر البريد الإلكتروني أو على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة على الجميع، وتذكروا دائمًا أن الخير الذي في العلم نشرة والعمل به، في رعاية الله وأمنه.