روتين العناية بالشعر في 10 خطوات | روتين المشاهير

روتين العناية بالشعر في 10 خطوات| روتين المشاهير، يحتاج الشعر دائمًا إلى الاهتمام والرعاية المستمرة، وتختلف طريقة الاهتمام بالشعر باختلاف نوعية الشعر، والشعر هو أكثر ما يميز الأنسان ويجعل له مظهر أنيق، سواء من الرجال أو من النساء، ولهذا يجب أن يكون الاهتمام بالشعر من أهم الروتين اليومي في حياتنا، وكلما زاد اهتمامك بشعرك كلما اعطاك ذلك مظهر جمالي، واهتمامك بالروتين اليومي للعناية بالشعر يجعلك تحسن من طبيعة شعرك وتحمية من المشاكل المحتملة، وتزيد من نعومته وكثافته، والشعر مثلة مثل البشرة يتعرض لعوامل تؤثر في صحته ونضارته، ولذلك يجب الاهتمام به واتباع خطوات العناية التي تحمية من هذه العوامل الضارة، وفيما يلي سوف نقوم بشرح تفصيلي لكيفية المحافظة على الشعر والعناية به.

خطوات لروتين العناية بالشعر

1. التعرف على الشعر عن قرب

• لكي تستطيع أن تقوم بالعناية اليومية التي يحتاج إليها شعرك فعليك أن تكون على علم بطبيعة شعرك، وأن تعلم جميع المشاكل التي يعاني منها شعرك حتى تستطيع أن تعالجها، وتستطيع أن تعرف ما هي الأشياء التي يحتاج إليها شعرك أو الأشياء التي يفقدها لكي تمده بهذه الأشياء من خلال طريقة علاجك له.
• ويمكنك أن تتعرف على طبيعة شعرك من خلال أتباعك لبعض الخطوات وهي، تقوم بغسل الشعر بالطريقة المعتادة، ثم بعد ذلك تقوم بتجفيفه باستخدام المنشفة وليس باستخدام السيشوار، ثم تنتظر بعدها لمدة من 10ـ 12 ساعة، وسوف تلاحظ حالة شعرك وتتعرف علية وتحدد ما إذا كان شعرك دهني، أو جاف، أو عادي.
• بالنسبة للشعر الدهني: ستجد وجود طبقات كثيفة من الزيوت، كما ستجد أن الشعر أزداد لمعان من قبل الغسيل، وبعدها ستلاحظ أن التصاق الخصل بعضها ببعض، وتقليل كثافتها.
• بالنسبة للشعر الجاف: فهو على عكس الشعر الدهني، فهو يبدو أكثر جفاف، كما ستلاحظ أن لونه قد أصبح باهت وليس به أي لمعان، ونجد أن الخصل منفصلة عن بعضها، وذات ملمس خشن.
• بالنسبة للشعر العادي: فهو الشعر ذات الحال الوسط بين الشعر الدهني والشعر الجاف، ستجد كمية متوسطة من الزيوت تعمل على ترطيب الشعر بشكل معتدل.
• أما عن كيفية تحديد مشاكل الشعر، فيمكننا أن نتعرف عليها بمجرد أن نعرف ما الشئ الذي يعاني من الشعر من التساقط، أو القشرة، أو التلف، أو مشاكل جلد الرأس، أو تقصيف الأطراف، أو غيرها من المشاكل الأخرى التي يعاني منها الشعر.

شاهد أيضًا: خلطة تعطير الجسم

2. تنظيف الشعر واختيار الشامبو المناسب

يعتبر تنظيف الشعر من أهم الخطوات التي يجب أتباعها في روتين العناية اليومي بالشعر، مع ذلك يجب مراعاة شيء مهم وهو، أن تنظيف الشعر بالنسبة للشعر الدهني يجب أن يكون مرة كل يومين، وبالنسبة للشعر العادي والشعر الجاف يجب أن يكون تنظيف الشعر مرة كل ثلاث أيام، وذلك لكي يستفيد الشعر بفوائد الزيوت التي تفرز بشكل تلقائي من نفسه.

كما يجب أن تقوم باستعمال نوع شامبو مناسب لطبيعة شعرك، فالشعر الدهني لابد له من استخدام نوع شامبو يكون قوي، ليتحكم في كمية الزيوت التي يفرزها الشعر، أما بالنسبة للشعر الجاف فيجب أن يستخدم صاحبة نوع شامبو يكون مرطب وبه كميات من الزيوت، أما بالنسبة للشعر العادي، فلا يحتاج لاستخدام نوع شامبو معين.

وفي النهاية الذ يحدد نوع الشامبو المستخدم، هو نوع المشاكل التي يعاني منها الشعر، وهناك أنواع متعددة للشامبوهات التي تعالج المشاكل المختلفة للشعر، فهناك أنواع تعمل على زيادة كثافة الشعر وقوته، وأنواع أخري تناسب الشعر المصبوغ وتعمل على حمايته وتحافظ على لونه، وهناك أنواع أخري تعمل على علاج القشرة.

3. ترطيب الشعر باستخدام البلسم

• يساعد البلسم على إعطاء الشعر الترطيب والتنقية التي يحتاجها ويمنح الخصلات حجم أكبر، ولذلك فيعتبر استخدام البلسم من الأشياء المهمة والأساسية في روتين العناية بالشعر، وذلك لجميع أنواع الشعر سواء كان دهني أو جاف أو عادي، ولكن يجب مراعاة كمية البلسم التي توضع على الشعر، فالنسبة للشعر الجاف يجب أن نضع كمية قليلة من البلسم، أما بالنسبة للشعر الدهني فيجب استخدام كمية أكبر من البلسم.
• ويتم استخدام البلسم بعد تنظيف الشعر بالشامبو، بوضع كمية من البلسم في كف اليد، ونقوم بتوزيعها على خصلات الشعر وتدليكة، ويجب مراعاة عد اقتراب البلسم من جلد الرأس، وذلك لحماية جلد الرأس من تعرضه للحساسية، أو لظهور القشرة، ثم بعد أن يترك على الشعر لعدة دقائق، يتم غسلة بالماء جيدًا، ويجب أن يتم التأكد من عدم وجود أي كمية منه على الشعر.

4. تجفيف الشعر بهدوء ولطف

• تجفيف الشعر من أهم خطوات العناية بالشعر، حيث أن العناية بالشعر لا تنتهي بمجرد الاستحمام والغسيل، فإذا تم ترك الشعر يجف وحدة فقد يؤدي ذلك لتعرض الشعر لأقصى درجات الجفاف، وذلك لان ترك الماء يتبخر من على الشعر يأخذ من رطوبة الشعر أيضًا.
• يجب استخدام منشفة نظيفة وتكون ناعمة الملمس لتجفيف الشعر، ويجب يتم هذا التجفيف بلطف وهدوء، ويجب أن تبتعد عن استخدام السيشوار لتجفيف الشعر، لأن استخدام السيشوار في تجفيف الشعر يجعله أكثر تقصف وتكسير.

5. إعطاء الشعر التغذية المناسبة

الشعر دائمًا في حاجة إلى التغذية المستمرة، سواء كانت باستخدام الماسكات والكريمات والخلطات الطبيعية، أو بالالتزام بنظام غذائي صحي، يحافظ على الشعر، وهناك عدة أمور يجب مراعاتها للحفاظ على التغذية المناسبة للشعر وهي:

• يجب أن نحرص على تناول جميع الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، ويجب أن نقلل من استخدام السكريات، ونقلل من شرب المشروبات الغازية، وتقليل الكافيين، والأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون.
• يجب أن نحرص على شرب الماء بكميات كبيرة يوميًا، لأن الماء من أكثر الأشياء التي تعمل على ترطيب الشعر والجسم أيضًا.
• يجب استخدام الكريمات المرطبة والمغذية التي تناسب طبيعة الشعر، ويجب أيضًا أن استخدام جميع المنتجات التي تعمل على العناية بالشعر ومنها، زيت النعناع، وزيت الأرغان، وزيت الخروع، وزيت الزيتون.

6. تمشيط الشعر

يعتبر تمشيط الشعر من الخطوات العادية بالنسبة للجميع، ولكنها تعتبر خطوة مهمة جدًا وذلك لأن تمشيط الشعر يساعد على توزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس بشكل متساوي حتى تصل إلى جميع أجزاء الشعر، كما أن تمشيط الشعر يساعد على نمو الشعر بشكل صحي، ويزيد من لمعانة.

كما يجب أن نتجنب تمشيط الشعر وهو رطب، لأن ذلك يعمل على تكسير الشعر، كما يجب في حالة تشابك الشعر أو تعقيده أن نقوم بفكة من نهاية الأطراف حتى نصل إلى فروة الرأس.

7. العناية بالشعر ليلًا

إن تمشيط الشعر ليلًا يعتبر من الأشياء المفيدة، حيث أنه يعمل على فك أي عقدة في الشعر، ومن الربطات المفضلة للشعر قبل النوم، ربطة ذيل الحصان، أو عمل ضفيرة، وذلك حتى تضمن حماية الشعر من التشابك أثناء النوم، او تكسير الشعر اثناء النوم.

أسرار الشعر الكثيف الصحي

• ما هي أسباب الشعر الخفيف

قد يكون السبب في الشعر الخفيف راجع لعوامل وراثية، وقد يكون السبب تساقط الشعر بكميات كبيرة مما يعمل على فقدان كثافة الشعر، وقد يكون السبب وجود خلل في الهرمونات، وقد يرجع السبب إلى تعرض الشخص لبعض الضغوط النفسية، أو لعدم اتباع نظام غذائي سليم، وقد يكون السبب وجود مشاكل جلدية في فروة الرأس، وهناك عوامل أخري مثل تعرض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة، أو تعرضه لدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء.

• كيف يمكن تكثيف الشعر

يمكن ان نحافظ على كثافة الشعر من خلال حمايته بكل الطرق من التساقط، أو عن طريق استخدام التقنيات الحديثة التي تعمل على إعادة الحيوية للبصيلات حتى تستطيع أن تمارس دورها في إنبات الشعر من جديد، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية.

شاهد أيضًا: اضرار بروتين الشعر للرجال

1. طريقة غسيل الشعر

في البداية لابد أن نوضح أن من أكثر الأشياء التي تزيد من تساقط الشعر بشكل كبير كثرة غسله بالمياه والشامبو، ولذلك يجب ألا يتم غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، ويجب أيضًا يتم غسل الشعر باستخدام الماء الفاتر وليس الماء الساخن، وذلك لأن غسل الشعر بالماء الساخن يسبب جفاف فروة الرأس وتكسير الشعر وتساقطه، وأيضًا لا يجب استخدام الماء البارد فهو أيضًا لا يستطيع تنظيف فروة الرأس وإزالة الدهون المتراكمة بها.

ولكن هناك حالة واحدة فقط يجب فيها غسل الشعر بالماء والشامبو يوميًا، وهي حالة الشعر الدهني، ويتم ذلك باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوعية الشعر، والهدف من ذلك هو تنظيف الشعر دون أن يتعرض للجفاف وأيضًا دون وجود نسبة زيوت عالية بفروة الرأس.

2. التمشيط

من أكثر الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من الناس، تمشيط الشعر وهو مبلول، فيجب انتظار الشعر حتى يجف تمامًا، وذلك لأن الشعر وهو مبلول يكون ضعيف جدًا مما يعمل على سهولة تساقطه، كما لابد من استخدام المشط الذي له أسنان واسعة أثناء التمشيط، لأن المشط ذو الأسنان الضيقة يسبب تساقط الشعر.

3. التصفيف

عند استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل الاستشوار (المجفف الكهربائي)، يجب أن نبعد حرارة المجفف بقدر الإمكان عن الشعر، ولكن من الأفضل أن نترك الشعر يجف وحدة دون استخدام المجفف، كما ينصح بعدم شد الشعر للخلف بشكل كبير، فهذا من أسباب تساقط الشعر.

4. التغذية السليمة

من أهم الأسباب والعوامل التي تعمل على زيادة كثافة الشعر، الاهتمام بالتغذية السليمة وإتباع نظام غذائي سليم وصحي، ويجب أن يتوافر في هذا النظام الغذائي جميع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، والمعادن، والأملاح، والأحماض الدهنية المفيدة، كما يجب أن نحاول بقدر الامكان أن نتجنب التوتر والضغط العصبي، لأن الحالة النفسية من أهم الأسباب التي تتسبب في تساقط الشعر.

5. استخدام المكونات الطبيعية

من أكثر الأشياء التي تفيد الشعر بشكل كبير استخدام الزيوت الطبيعية التي تعمل على إعادة حيوية الشعر من جديد، وتعمل على تقوية بصيلات الشعر مما يحفز على نمو الشعر من جديد، ومن أهم هذه الزيوت التي يمكن استخدامها، زيت جوز الهند، وزيت اللوز، وذلك عن طريق وضع هذه الزيوت على الشعر واستخدام البونيه الحراري لتدفئة الزيت، أو تدليك فروة الرأس بالزيت، وتترك على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، وبعد ذلك يتم غسل الرأس بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر.

 بعض النصائح التي تحمي الشعر من التلف

1. يجب الابتعاد عن أنواع الشامبو التي تحتوي في تركيبها على مواد كيميائية، والكبريت، ويفضل استخدام التركيبات المتنوعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات، وتحتوي على زيوت طبيعية.
2. يجب عدم استخدام السشوار لتجفيف الشعر، وذلك لأنه يعمل على إرهاق الشعر وتلفه.
3. يجب استخدام البخاخات أو الزيوت التي تناسب طبيعة كل شعر، والتي تعمل على حماية الشعر من تعرضه للشمس، مثله مثل احتياج البشرة لاستخدام واقي من الشمس.
4. عند استخدام صبغات الشعر للتلوين، يجب أن يتم استخدام المستحضرات التي لا يوجد بها مواد كيميائية، والاتجاه لاستخدام الصبغات التي تكون تركيبتها لطيفة وخفيفة على فروة الرأس.
5. وأخيرًا يجب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الخضار والفواكه، ويجب الابتعاد عن تناول السكريات، فنضارة الشعر وحمايته أساسها الغذاء السليم.

بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على حماية الشعر

• وصفة الموز والأفوكادو

المكونات:

حبة موز ناضجة.

حبة أفوكادو ناضجة.

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

ملعقة صغيرة من زيت الخزامي.

طريقة التحضير:

نقوم بهرس الموز والأفوكادو بطريقة جيدة حتى نحصل على مزيج متجانس.

بعدها نقوم بإضافة زيت الزيتون وزيت الخزامى.

ونقوم بعدها بتوزيع هذا الخليط على الشعر كله من الجذور وحتى نهاية الأطراف.

ونترك هذا المزيج على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة كاملة.

وبعدها نقوم بغسل الشعر باستخدام الماء والصابون، أو يمكن أن نستخدم الشامبوهات التي تحتوي على تركيبات ناعمة، ويجب أن نتأكد من غسل الشعر جيدًا وعدم ترك أي أثار من الخليط علية.

• وصفة زيت الزيتون والعسل

المكونات:

نصف كوب من العسل الطبيعي.

ربع كوب من زيت الزيتون.

كبسولة من فيتامين E.

طريقة التحضير

نقوم بخلط جميع المكونات باستخدام الخلاط اليدوي أو الكهربائي، حتى نحصل على مزيج متجانس.

نقوم بتوزيع هذا الخليط على الشعر كله، ولكن يجب أن يكون الشعر نظيف ورطب وليس جافًا.

بعد ذلك نترك هذا الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة.

ونقوم بعد ذلك بغسل الشعر جيدًا باستخدام الماء والصابون، أو الشامبوهات التي تحتوي على تركيبات ناعمة.

بعض النصائح للعناية بالشعر الكيرلي

• قومي باستخدام نوع بلسم مناسب لشعرك وبكميات كبيرة، حتى يبقي الشعر رطبًا لأطول فترة ممكنة.
• يجب استخدام الشامبو الذي لا يحتوي في تركيبته علة السيليكون، ولكن على فترات بعيدة بحيث يكون استخدامه مرتين في الأسبوع.
• لا يجب استخدام الفرشاة، بل يجب استخدام المشط ذو الأسنان الواسعة الذي يحمي الشعر من التكسر.
• يجب تجفيف الشعر بطريقة لطيفة دون استخدام المجفف، واستبداله بفوطة ناعمة الملمس مصنوعة من القطن.

ماسكات للشعر الكيرلي

1. خليط زيت الزيتون وزبدة الشيا

يعتبر زيت الزيتون وزبدة الشيا من أهم العناصر التي تعمل على ترطيب الشعر بشكل كبير، وتساعد على التقليل من خشونة الشعر، ويتم عمل هذا الخليط عن طريق وضع كمية متساوية من زيت الزيتون وزبدة الشيا، ويتم خلطهم ببعض ووضعة على الشعر وعمل حمام بخار، ثم يترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، وبعد ذلك يتم غسلة بالماء الفاتر والصابون أو الشامبو.

2. زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو

يعتبر زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو من الزيوت الهامة جدًا للشعر وللبشرة أيضًا، ويتم عمل هذا الخليط عن طريق وضع كميات متساوية من زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو، ويتم وضع الخليط على الشعر، لمدة لا تقل عن ساعة، مع عمل حمام بخار باستخدام الفوطة الساخنة، أو باستخدام البونيه الحراري.

ثم بعد ذلك نقوم بغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر والصابون أو الشامبو الذي يناسب نوع الشعر، كما يمكن وضع هذا الخليط على الكوع، أو القدم، أو الشفاه، وذلك لما له من قدرة هائلة على ترطيب الجلد.

شاهد أيضًا: كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة

وفي نهاية هذا المقال نكون قد شرحنا لكم كل أساليب وطرق روتين العناية بالشعر، ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء، والأحباء، ليتعرفوا على روتين العناية بالشعر، ونترك لكم التعليق أسفل المقال.