تفتيح البشرة طبيعيا بسرعة
![تفتيح البشرة طبيعياً بسرعة](https://maqall.net/wp-content/uploads/2022/07/تفتيح-البشرة-طبيعياً-بسرعة-1.jpg)
تفتيح البشرة طبيعياً بسرعة، إن البشرة من أكثر الأجزاء حساسية للمتغيرات البيئية مما يؤثر على لونها وذلك بإقامة لونها أو ظهور بقع حمراء أو بثور أو تواجد بعض المناطق الداكنة ولأن مشاكلها عديدة سنتحدث اليوم عبر موقع مقال maqall.net عن تفتيح البشرة طبيعياً بسرعة وعن كل ما يتعلق بهذا الموضوع.
محتويات المقال
عوامل تؤثر على لون البشرة
- نظام الحياة الشيء المرهق للبشرة.
- التوتر والقلق يؤثر على نضارة البشرة.
- الإجهاد حيث يجعل الوجه شاحباً.
- السهر والنوم متأخراً.
- الحمل أو وسيلة منع الحمل مثل الحبوب.
- الالتهابات الجلدية الناتجة عن طفح جلدي.
- الأثر الناتج من حبوب الشباب.
- استخدام منتجات تجميل لا تناسب طبيعة البشرة.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: ماسك تفتيح البشرة الدهنية
نصائح لعدم تغير لون البشرة
يجب تطبيق بعض الملاحظات التي تجنبنا كثيرا من أضرار البشرة ومنها:
- تنظيف البشرة: وذلك بإزالة أي ملوثات أو عرق من عليها باستخدام صابونة طبية أو غسول مناسب لنوع البشرة مرتين يومياً مرة صباحاً وأخرى مساءاً.
- استخدام تونر مناسب للبشرة: حيث يعمل على تنظيم درجات الأس الهيدروجيني بالإضافة إلى قدرته على شد الجلد وزيادة نضارته.
- إزالة الميك اب: ضرورة إزالة أي مكياج قبل النوم لأن وجوده على البشرة يعمل على انسداد مسام البشرة مما يكون سبباً في ظهور بقع داكنة.
- ترطيب البشرة: من الخطوات الهامة جدا لحفظ نضارة البشرة هو استخدام كريم ترطيب مناسب لنوع البشرة.
- النوم الكافي: وهذا من أهم العوامل التي تؤثر على صحة البشرة والجلد بصفة عامة فهو يعمل على تحسين وظائف الجسم واسترخائه لذلك يفضل النوم من 7 إلى 9 ساعات.
- استعمال واقي الشمس: فالشمس تؤثر على صحة البشرة وبشدة لذلك يجب وضع واقٍ للشمس بعامل حماية لا يقل عن 25%.
- الابتعاد عن التوتر: هو من الأسباب التي تنعكس على البشرة بالسلب لذلك ننصح بتجنب التوتر أو لعب التمارين الرياضية لتفريغ التوتر.
طرق تفتيح البشرة طبيعياً بسرعة
الطبيعة زاخرة بالمنتجات والنباتات التي تعمل على تبييض البشرة سواء كانت وجهًا أو رقبةً أو يدين مثل:
البابايا
فهي تحتوي على عوامل عدة وخصائص مختلفة تعمل على نضارة البشرة وزيادة توهجها بالإضافة إلى تفتيحها.
مكونات الوصفة
- حبة بابايا ناضجة متوسطة الحجم.
- كوب من عصير الليمون.
- إناء المزج.
طريقة التحضير
- نضع حبة البابايا الناضجة في الإناء وأقوم بهرسها جيدا حتى تصبح ناعمة ومهروسة ثم نضيف إليه كوب الليمون ونمزجهم جيدا حتى تمام التجانس.
- ثم نضع الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة فأكثر ثم يترك حتى يجف تماماً ويفرك بواسطة الإصبع ثم يغسل بماء فاتر ويجفف جيدا، ويرطب البشرة بالكريم المناسب لها وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
زبدة الشيا
وهي زبدة غنية بالقيمة الغذائية من فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية تعمل على ترطيب البشرة وتساعد في إنتاج الكولاجين مما يجعلها من أفضل الوصفات في تبييض البشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من زبدة الشيا.
طريقة التحضير
- نضع الزبدة على البشرة بحركات دائرية حتى تجف لمدة من 15 دقيقة إلى 20 دقيقة.
- ونكرر الوصفة يوميا حتى الوصول إلى النتيجة المطلوبة.
الزبادي
يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للبشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- نقوم بخلط الزبادي مع العسل ونقبلهم جيداً ثم نضع هذا الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة.
- ثم نغسله جيدا بماء فاتر ونجففه ثم نرطب البشرة ونكررها مرتين كل أسبوع.
مكونات الوصفة
- 4 ملاعق من الزبادي.
- ملعقة من دقيق الشوفان.
- 3 ملاعق من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- نقوم بمزج الزبادي ودقيق الشوفان وعصير الليمون في إناء صغير ونقلبهم جيدا حتى يتجانسوا ويصبح ذو سمك مناسب للفرد على البشرة.
- ثم نقوم بفرده على سطح البشرة وتركه حتى يجف ثم نقوم بفرك البشرة برفق في حركات دائرية ثم نغسلها بماء فاتر ونجففها جيدا ونضع عليها المقدار المناسب وكريم الترطيب.
البرتقال
يمتلك العديد من خصائص التبييض التي تعمل على تفتيح البشرة بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين ج الضروري للبشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
- ملعقة من الكركم.
- إناء للخلط.
طريقة التحضير
- نضع المكونات داخل الإناء ونقوم بخلطهم جيدا لمدة 2 دقيقة حتى يتجانسوا.
- ثم نضعه على البشرة لمدة من 20: 30 دقيقة.
- ثم يترك على البشرة حتى يجف تماما.
- ونحركه بواسطة اليد ثم نغسله بماء فاتر ونجففه جيدا من الماء ثم نرطبه.
دقيق الأرز واللبن
يشتهر بفوائده العظيمة في مكافحة الشيخوخة كما يحمي من أشعة الشمس الضارة واللبن يُعرف بقدرته على تهدئة البشرة.
مكونات الوصفة
- نصف كوب من الأرز.
- 3 إلى 4 معالق كبيرة من اللبن.
طريقة التحضير
- نطحن كمية الأرز حتى تصبح دقيقا ناعما ثم نضيف إليها كمية الأرز ونخلطها جيدا حتى تصبح عجينه.
- ثم نضع هذه العجينة على البشرة لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة.
- حتى يجف تماما ونقوم بغسله جيدا، ويكرر هذا القناع 3 مرات أسبوعياً.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: فوائد زيت النعناع لتفتيح البشرة
أطعمة تساعدك في تبييض البشرة
- الأطعمة الغنية بفيتامين C: يوجد بكثرة في العنب والبرتقال والمانجا والفراولة والبروكلي والجريب فروت.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ه: من الفيتامينات الهامة لترطيب البشرة ويوجد في الأفوكادو واللوز والكيوي وزيت الزيتون.
- الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: وتلعب دورا هاما وفعالا في تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت وتوجد في المأكولات البحرية والأسماك وبذور الشيا.
- الأطعمة الغنية بالكاروتينات: وتعمل على زيادة نضارة البشرة وتفتيحها وتوجد بكثرة في الفراولة والفلفل الأحمر والجزر والبطاطا الحلوة.
كما يمكنك التعرف على: كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا ذاكرين العوامل التي تؤثر على لون البشرة، وبعض النصائح التي تؤثر على لون البشرة وتؤدي إلى اسودادها بالإضافة إلى بعض الوصفات التي تعمل على تفتيح البشرة طبيعياً بسرعة، كما ذكرنا أيضا بعض الأطعمة التي تفتح البشرة.