السيطرة على العقل اللاوعي وكيفية التحكم بالعقل

السيطرة على العقل اللاوعي وكيفية التحكم بالعقل، إن الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان، وميزه عن جميع سائر المخلوقات بالعقل، وجعل للإنسان القدرة في اتخاذ القرارات المناسبة، وتميز الأشياء عن بعضها البعض، ومن عظمة الله سبحانه وتعالى أنه جعل للإنسان عقلاً ظاهريًا وعقلاً باطنيًا.

العقل اللاوعي

ويتميز العقل الباطني بأنه هو المركز الذي يتكون فيه انفعالات الإنسان، وهو المركز الذي يخرج منه العواطف وتخزن فيه أيضاً.

والمركز الذي يختزن فيه الذكريات، لأنه يعتبر مثل الأرشيف للإنسان، ويخزن به ذكرياته مثل ذكريات الطفولة.

كما أن العقل الباطن يحتفظ بكل الأشياء التي يعتبرها العقل الظاهري غير مهمة، ويوجد تأثير غير مباشر من العقل الباطن على العقل الظاهر.

ويسمى أيضاً العقل الباطني (بالعقل اللاوعي) لأنه يحرك الذكريات القديمة، ويتحكم في تصرفات ومشاعر الإنسان دون وعي منه.

وذلك لان العقل الباطن هو الذي يرشده، العقل يعتمد على السلوكيات أو التصرفات التي يتعلمها ويتلقاها الإنسان من الناس، ويخزنها به.

هذه الأشياء التي يخزنها العقل، كما أن العقل يتعرض لحالات من الخمول والنشاط، والإنسان هو الذي يتحكم في خمول ونشاط العقل.

لأنه هو الذي يستجيب للأفكار الإيجابية أو السلبية التي تتوجه له، وتعتمد الروح المعنوية العالية أو الروح المعنوية المنخفضة علي العقل والذاكرة.

فتابعوا معنا تقرير السيطرة على العقل اللاوعي، وكيفية التحكم بالعقل من خلال مجلة مقال.

طرق السيطرة على العقل والتحكم فيه 

تغذية العقل بالأفكار 

في هذه الطريقة تتجمع بعض الأفكار التي نرغب في تحقيقها، فتبني فكرة معينة وتستغرق كامل التفكير فيها.

وهذه الطريقة تتحقق بالتفكير الهادئ، وسنلاحظ تحقق هذا الشيء تماماً كما هو، ومثال علي ذلك:

عندما يقنع الإنسان نفسه أن الامتحان ليس صعب وأنه سهل جداً، وأنه سيحصل على علامة جيدة وكاملة.

• • وسيلاحظ فعلاً أنه في النهاية تجاوز كل الصعوبات، وحاز علي التفوق بكل سهولة.

طلب العلم

النقاش ومجادلة الأفكار

• • وذلك لأن نصف العلاج يكمن في المعنوية الإيجابية العالية.

ممارسة التأمل

• يعتبر التأمل من أكثر الطرق الفعالة في التحكم بالعقل، لأن ذلك يجعل العقل في حالة هدوء، لأنه يركز بقوة على شيء عميق، ويمثل التأمل شكل من أحد أشكال اليوغا.
• لأنه يتبع قوانين وأهداف اليوغا، حيث أن اليوغا هي عبارة عن عملية لمنع تقلبات العقل، وإتقان التحكم في الكثير من أفكار العقل.

الاستماع والاعتراف 

• من أحدي الوسائل التي تتحكم في العقل هو الاستماع إلى الأفكار التي تدور فيه، لأن هذه الطريقة تعتبر كاعتراف للعقل بأن رسالته لقد تم أخذها على محمل من الجد، مما يؤدي بعد ذلك إلى الاسترخاء.

 إيجاد إشارة للتوقف  

• في معظم الأحيان يحتاج التحكم في العقل إلى إيقاف الأفكار، ففي هذا الوقت يحتاج الإنسان إلى إشارة توقف إلى حين يحصل العقل على الاسترخاء التام، من ثم يسترجع أفكاره مرة أخرى.

 التخيل  

• أسهل طريقة لبرمجة العقل والتحكم فيه هي التخيل، لأن هذه الطريقة تعتمد على الهدوء والاسترخاء والتنفس بعمق وبطء، ومن ثم يبدأ الاستغراق في الخيال.

 الشكر  

• عندما يمتلك الإنسان نفس شاكرة وراضية، فيصبح العقل مبرمج على أنه يتقبل الأشياء، لأن الشكر يزيد من النعم وتدوم أيضاً، وتعتبر هذه الطريقة طريقة رائعة لبرمجة العقل، وطرد الأفكار السلبية.

اخترنا لك أيضًا: تعليم مهارات كرة القدم للأطفال من الصفر حتى الاحتراف

طرق تنمية العقل ومهاراته 

 الكتابة  

• الكتابة باليد تساعد على البديهة، وأيضاً الإطار التأملي للعقل.
• يجب أن يتحلى الإنسان بالصبر عند ممارسة الكتابة، لأنها من الممكن أن تستغرق الكثير من الوقت. 
• يجب السماح للعقل بتسلسل الأفكار المتعلقة بالموضوع المراد كتابته.

 النوم 

• النوم يساعد على تنمية العقل وزيادة القدرة على التركيز، حيث يقوم العقل بترتيب كل الأحداث التي قد حدثت أثناء النوم.
• كما أن تأثير النوم ينعكس على صحة العقل بشكل كبير، لذلك ينصح بالنوم لمدة تتراوح ما بين 6:8 ساعات يومياً.

 تناول الأطعمة الصحية 

الشكولاتة الداكنة 

• يتواجد في الشكولاتة الداكنة مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، والمنبهات الطبيعية مثل الكافيين الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية.

المكسرات والبذور 

• تعد المكسرات والبذور من إحدى المصادر الرئيسية لفيتامين ج، وهو الذي يحافظ على صحة العقل، ومن أمثلة هذه المكسرات اللوز، والبندق، والفول السوداني، ومن أمثلة البذور بذور الكتان، والسمسم، وعباد الشمس. 

الأفوكادو  

• يحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة تعمل على تدفق الدم في الجسم، لذلك فأنه يساعد على تقليل ضغط الدم، وتحسين صحة العقل.

 أقرأ أيضًا: كيفية تنمية الذكاء والقدرات العقلية