ما هي أشهر أخطاء التفكير وكيفية تجنبها ؟

ما هي أشهر أخطاء التفكير وكيفية تجنبها؟ يعد التفكير هو الوظيفة الأساسية للعقل الذي ميزنا الله سبحانه وتعالى به عن باقي المخلوقات، ويجب علينا استعماله لكي نبدع ونطور في الحياة بما يتناسب مع الاحتياجات الشخصية، بل من الطبيعي أننا بشر ويمكن أن نقع في الأخطاء، وفي هذا المقال سوف نذكر لكم ما هي أشهر أخطاء التفكير وكيفية تجنبها؟

أخطاء التفكير

يوجد الكثير من الأخطاء الخاصة بالتفكير ويقع فيها أشخاص متعددة ومن أبرز هذه الأخطاء، هي كالتالي:

تبسيط الأمور المعقدة

• يوجد العديد من الأشخاص يميلون إلى تبسيط أهم الأمور بالصورة المبالغة، فهذا ناتج عن كسل نفسي وعقلي، فينتج عن ذلك التبسيط للأمور الصعبة والمعقدة، عند الكلام عن أي قضية هامة مثل قضية فلسطين سوف نجد الكثير من الأشخاص يتكلمون بالسطحية المبالغة التي تعمل على تقليل أهمية الموضوع.
• ومن ناحية أخرى يمكن أن يكون لدية العديد من المنافع مثل القول بأن الكبدة غنية بعنصر الحديد فينتج عن ذلك فوائد كثيرة من الناحية العلمية ومثل هؤلاء الأشخاص لديهم عقبة في التفكير السليم.

تصلب الفكر

• يوجد العديد من الأفراد لا يعرفون التفرقة بين تصلب مذموم وتصلب ممدوح.
• الأول: هو ثبات الشخص على تمسكه بدينه وعلى المبادئ والقيم.
• الثاني: يقصد به هو عدم سماع آراء الآخرين وغياب المرونة وتمسكه بالرأي الغير صحيح وعدم اعترافه بالخطأ.
• نذكر أن الفرد الذي يكون له تصلب في الأفكار فهو لا يقبل أي نقاش في الأفكار الخاصة به وعدم إعادة تفكيره بها لمرة ثانية، ويقول دائماً بأنه صحيح وصائب، وأنه دائماً أيضاً يقوم برفض الأفكار الأخرى، وفي رأيه أنه اكتفى من المعرفة والعلم، وهذا يعد من أخطاء التفكير الأكثر في الشيوع.

شاهد أيضًا: مهارات التفكير النقدي واستخدامها مع وسائل الإعلام

إدخال العاطفة في الحكم

• نذكر أن مشاركة الهوى والعاطفة باتخاذ القرارات وإصدار الأحكام من أخطر الأخطاء الخاصة بالتفكير التي يقع بها العديد من الأشخاص.
• هذا النوع من التفكير يسبب للشخص الضلال وأن يميل عن الصحيح، الله سبحانه وتعالى نهانا وحذرنا عن متابعة الأهواء في قوله تعالى: (يا داود إنا جعلناك خليفة في الأرض فاحكم بين الناس بالحق ولا تتبع الهوى فيضلك عن سبيل الله).
  • وقال الله سبحانه وتعالى في سورة الكهف: (ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطاً)، كما ذكر الله سبحانه وتعالى أيضاً في سورة المؤمنين: (ولو اتبع الحق أهواءهم لفسدت السماوات والأرض ومن فيهن).
• وفي النهاية نجد بأن متابعة النفس والأهواء تؤدي إلى انتشار الفساد.

التعميم

• يوجد العديد من الأفراد يقعون في خطأ التعميم وهو يكون إصدار الحكم بالشكل العام على مجموعة من الأشخاص بناء على العينة، مثل كره أحد الأشخاص شعب السودان بسبب مقابلته لشخصين منه ولم يتقبلهم.
• وهذا يعتبر غير منطقي أن نقوم بإصدار الحكم على فئة بدون الإثباتات والأدلة أو وجود سبب مقنع، وهنا يكون الأفضل أن نقول البعض منهم وهذا يعد التعبير الأدق والأصح، لكي لا يحدث ظلم لأحد، وهذا عكساً على قول كل.

التفكير الانتقائي

• عندما يحب البعض فكر معين أو شخص ويقوم بالدفاع عنه ولا ينظر إلى إيجابياته مميزاته فقط مع تجاهله للعيوب والسلبيات.
• والعكس كذلك يكون عندما نكره فرد نقوم بالنظر إلى العيوب والسلبيات نغفل عن النظر إلى إيجابياته ومميزاته، وهذا ناتج عن النقص ومتابعة الأهواء، وعدم الإدراك لأهمية الإنصاف وقول الحق.

شاهد أيضًا: التفكير الابتكاري وعلاقته بحل المشكلات

أسباب كثرة التفكير

يوجد العديد من الأمور تعمل على التسبب في كثرة التفكير، ونقوم بذكر هذه الأسباب وهي:

• تناول مشروبات منبهة بكثرة مثل الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية.
• تكثر الأمور المنبهة والإثارة في حياة الأشخاص.
• وجود وسائل إلكترونية مثل التلفاز، والإنترنت، والجوال.
• المواد الكيميائية.

طرق التخلص من كثرة التفكير

يوجد الكثير من الطرق تعمل على التخلص من كثرة التفكير، ومن أهم هذه الطرق، هي:

تحديد الوقت من أجل اتخاذ القرار:

•  يعد من الأشياء التي تعمل على تسهيل الطريق الخاص بالإنسان وتساعده للتوقف عن كثرة التفكير، بحيث أن الحديد الوقت يعاون الفرد على اتخاذ القرار والتوقف عن التردد، وإن العديد من القرارات لا تحتاج إلى وقت كثير فيما عدا ذلك القرارات الصعبة والمصيرية.

الواقعية والتسليم بالقدر:

• يجب على الشخص إدراكه لوجود الكثير من التغيرات في حياته، ولا يستطيع أن يقوم بتغييرها بسبب كونها حتمية ومقدرة، وما عليه أن يفعله هو السيطرة على المخاوف الخاصة به والتسليم به، ويعتبر من الدروس الهامة التي تقوم بالمساعدة للحد من كثرة التفكير.

اتباع خطة مكتوبة:

•  تعد من الاستراتيجيات الفعالة الهامة التي تعمل على التخلص من التفكير المستمر اختيار خطط يومية في الأسبوع، ويكتب الشخص الأشياء التي يجب أن يقوم بها وكتابة كافة التحركات التي من الواجب عليه اتباعها لكي يصل إلى الأهداف، وعليه أيضاً أن يقوم بمتابعة إنجازاته، وتقييمه اليومي الشخص.

حرق العديد من السعرات الحرارية:

•  عندما يقوم الشخص بالعديد من التمارين الرياضية يعمل على تخليص العقل من أفكاره السلبية، كما يساعد الأشخاص على محافظتهم على الجسم الصحي والعقل السليم، لأن قيام الأشخاص بأي من النشاطات التي يحبها حتى لمدى خمس دقائق، سوف يساعد الفرد على اتخاذ القرارات الخاصة به بالشكل الأفضل.
• التأمل: يقوم بالمساعدة على الاسترخاء ويعمل أيضاً على تخليص العقل من كثرة أفكاره، وذلك عن طريق التنفس البطيء والتركيز والعمق، حتى عندما يكون لمدة دقائق متعددة، فهذا يعمل على وضع الأمور في مكانها الصحيح والحد من كثرة التفكير.

القراءة:

• تساعد القراءة على تطوير الطريقة الخاصة بالتفكير لكي تصبح متحفزة وإيجابية، وتجعل الإنسان قريباً لما هو يريد ويحب.

التحدث مع مرشد:

• عند التحدث مع فرد لديه الكفاءة وطلب المعونة منه، يعمل على التغلب والقضاء على كثرة التفكير.

القيام بأمور عفوية:

•  تعد من الطرق الهامة التي تعمل على تصفية الذهن، بحيث يظن العديد من الأشخاص بأنهم لم يكونوا في قدرتهم على أن يقوموا بنشاطات عفوية وهذا بسبب الأسرة أو العمل، ولكن العفوية من الأشياء البسيطة كتجربة أكلة جديدة، أو المشاهدة لبرنامج حديث، أو ذهاب الشخص لنادي رياضي.

شاهد أيضًا: دعاء التفكير الزائد

مخاطر كثرة التفكير

كثرة التفكير المستمر يمكن أن يكون مصدر الإزعاج للأشخاص، ولكنها في كثير من الأحيان تتسبب في الكثير من المخاطر والصعوبات، ومن أهم هذه المخاطر هي:

• عدم النوم بالشكل الكافي، لأن القلق يعمل على التسبب في النوم بالشكل الأقل.
• ظهور المشاكل العقلية التي يكون ملخصها هو خفض الصحة العقلية.
  • فيعمل على التسبب في دوران الأشخاص في حلقة فارغة.
• إصابة الإنسان بالمخاطر العاطفية الكثيرة.
  • حيث أن بعض الأشخاص يلجئون إلى الكثير من حالات التأقلم التي تكون غير صحية وهي تخص الشراب أو الغذاء.

علاج أخطاء التفكير

يوجد الكثير من النصائح يجب اتباعها لكي نتجنب وقوعنا في الأخطاء الخاصة بالتفكير ونقوم بمعالجتها، وهي كالتالي:

• يجب الاستماع جيداً إلى رأي الأشخاص الآخرين واحترام الآراء.
• يجب معرفة وفهم أن العلم بحر واسع لا وجود نهاية له.
  • لأن كلما يزداد العلم يزداد التواضع لله سبحانه وتعالى، فلذلك يجب القراءة دائماً.
• المناقشة والحوار مع الأصدقاء والأسرة في مختلف المجالات بالحياة.
  • لكي يوسع الفرد الأفكار الخاصة به، ويتعلم أشياء جديدة من الآخرين.

في ختام هذا المقال تحدثنا عن ما هي أشهر أخطاء التفكير وكيفية تجنبها؟ والأسباب التي تؤدي إلى كثرة التفكير، وذكرنا طرق التخلص من التفكير، ومخاطر كثرة التفكير، كما ذكرنا أيضاً علاج أخطاء التفكير.