مخاطر هرمون GH لكمال الأجسام
مخاطر هرمون GH لكمال الأجسام، مخاطر هرمون gh لكمال الأجسام حيث يلجأ الكثير من كمال الأجسام إلى المنشطات والهرمونات الصناعية لتساعدهم في تقوية عضلاتهم وتضخيم أجسامهم ولكن أثبت وجود بعض مخاطر صحية تنتج عن تعاطي هذه الهرمونات والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.
محتويات المقال
هرمون النمو GH
- هرمون النمو (GH) هو بروتين صغير تنتجه الغدة النخامية، ويتم إفرازه في مجرى الدم ويتحكم في إنتاج هرمون النمو من خلال سلسلة من الهرمونات المعقدة في منطقة ما تحت المهاد والدماغ والأمعاء والبنكرياس.
- في ظل الظروف العادية، يُفرز المزيد من هرمون النمو في الليل أكثر من النهار، ولا معنى لاختبارات الدم المتقطعة لقياس مستويات هرمون النمو. بما أن الارتفاعات والانخفاضات تتناوب على مدار اليوم.
- لكن العلماء تمكنوا من قياسه بطريقة دقيقة للغاية، وأثبتوا أنه يرتفع في مرحلة الطفولة، ويبلغ ذروته في مرحلة المراهقة وينخفض من منتصف العمر كما يعتبر وجود مخاطر هرمون gh لكمال الأجسام.
- يحفز هرمون GH نمو العظام والغضاريف عند الأطفال والمراهقين، لذلك له العديد من الوظائف في جميع أنسجة جسم الإنسان ولكن عند الأشخاص من جميع الأعمار فإنه يعزز إنتاج البروتين ويشجع الجسم على استهلاك الدهون بسبب الهرمون.
- يتدخل في دور الأنسولين، ويزيد من مستوى السكر لديك لذلك يمكن أن يزيد هرمون النمو أيضًا من مستوى عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1 (IGF-1).
اقرأ من هنا عن:ما فائدة بياض البيض لكمال الأجسام ؟
استخدامات هرمون النمو لكمال الأجسام
- أصبحت حقن هرمون النمو شائعة للاستخدام غير الطبي، ويستخدمها لاعبو كمال الأجسام والرياضيون أحيانًا في محاولة لاكتساب عضلات أكبر ومزيد من الطاقة وزيادة القدرة على التحمل، لأن العقاقير هي معززات للأداء.
- يتم الترويج له أيضًا على أنه مضاد للشيخوخة أو لفقدان الوزن لذلك يهدف بعض الأشخاص إلى استخدام هرمون النمو كوسيلة لزيادة الطاقة أثناء التمرين، بالإضافة إلى تقليل مشكلة انخفاض كتلة العضلات والعظام التي تحدث مع تقدم العمر.
- لكن جمعية الغدد الصماء لا توصي باستخدام حقن هرمون النمو للبالغين أو الأطفال إذا لم يكن لديهم نقص في هذا الهرمون، ولا توجد أدلة كافية لإثبات أن حقن هرمون النمو يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة أو يحسن الأداء الرياضي.
- كما أن له العديد من الآثار الجانبية والآثار الضارة على جسم الإنسان، وخاصة احتباس السوائل داخل الجسم، لذلك يجب استخدام حقن هرمون النمو المصممة للبالغين أو الأطفال المصابين بنقص هرمون النمو بوصفة طبيب فقط.
مخاطر هرمون gh لكمال الأجسام
- احتمال الإصابة بالأمراض
- يؤدي استخدامه إلى الإصابة بداء السكري.
- كما يتسبب في نمو وتضخم غير طبيعي في العظام والأعضاء الداخلية للجسم مثل القلب والكلى والكبد.
- يؤدي إلى الإصابة بتضخم في الشرايين.
- كما يرفع من ضغط الدم.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن:ما فوائد الخميرة بيرة لكمال الأجسام
أضرار هرمون النمو الاصطناعي التي تحتاج لتدخل طبي
- زيادة أو تقليل القدرة على لمس الأشياء.
- يؤدي إلى الإصابة بتشويش الرؤية.
- يؤدي هرمون النمو إلى الإحساس بالتنميل والوخز.
- التهابات الأذن أو غيرها من مشاكل الأذن (مرضى متلازمة تيرنر).
- زيادة التوتر والإحساس بالصداع الحاد.
- ضربات قلب سريعة أو بطيئة.
- ألم مستمر في الصدر.
- ألم في البطن أو انتفاخ.
- تتغير الرؤية.
- اكتئاب.
- الإصابة بالعرج.
- استفراغ وغثيان.
- ألم وتورم في موقع أخذ حقن هرمون النمو.
- ألم أو طفح جلدي أو حكة في الورك أو الركبة.
أضرار هرمون النمو الاصطناعي وقد لا تحتاج لتدخل طبي
- يؤدي استخدام هرمون النمو إلى الشعور بألم في الظهر.
- الشعور بالقشعريرة.
- الإصابة بالسعال.
- الإصابة بالإمساك.
- يؤدي استخدام هرمون النمو إلى صعوبة في التنفس.
- صعوبة في التحرك
- جفاف الجلد.
- الإصابة بالحمى
- الشعور العام بعدم الراحة أو المرض باستمرار.
- سقوط الشعر.
- تغير في الصوت أو ظهور صوت أجش.
- فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام مثل ذي قبل.
- فقدان الصوت وسيلان الأنف.
- ضيق في التنفس.
- يسبب تناول هرمون النمو الإصابة بالتهاب الحلق.
- العطس المتكرر.
- انسداد في الأنف.
- التعرق الزائد.
- تورم المفاصل.
- الشعور بضيق في الصدر والتنفس.
- صعوبة في النوم مما يسبب الإرهاق الشديد.
- يؤدي استخدامه إلى زيادة الوزن.
- الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
- الشعور بألم في المفاصل.
- الإحساس بآلام في العضلات وتشنجات.
- الاستخدام المستمر لهرمون النمو يؤدي إلى تورم اليدين، القدمين، أو الساقين على المدى البعيد.
- يؤدي إلى الصعوبة في التركيز.
- يسبب تناوله إلى احتمالية زيادة نمو الخلايا السرطانية.
- يؤدي إلى الإصابة بزيادة احتباس الماء بالجسم فيزيد الوزن وعند التوقف عن تناوله يعود إلى البداية مرة أخرى.
يمكنك التعرف على المزيد عبر:أنواع البروتينات لكمال الأجسام مع الصور
طرق زيادة هرمون النمو طبيعياً
ومن المثير للاهتمام أن اختيارات النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات هرمون النمو لأنها يمكن أن تزيد بشكل طبيعي بالطرق التالية:
1- فقدان الدهون في الجسم
- أشارت دراسة إلى أنه بسبب ارتباط محتوى دهون البطن ارتباطًا مباشرًا بإنتاج هرمون النمو فإن الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الدهون في البطن لديهم فرصة متزايدة لزيادة مستوى هرمون النمو وخطر الإصابة بالأمراض.
- وانخفاض نسبة هرمون النمو إلى أقل من نصف المستوى الطبيعي للأشخاص الذين يملكون دهون بطن تعادل 3 أضعاف المعدل الطبيعي.
- ورصدت دراسة أخرى إفراز هرمون النمو خلال 24 ساعة ووجدت أن مستواه انخفض بشكل ملحوظ في الهرمون لدى الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن.
- من المثير للاهتمام أن الدراسات أظهرت أن الكثير من الدهون في الجسم يمكن أن يؤثر على هرمون النمو الذكوري.
- وجدت دراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولديهم مستويات منخفضة من هرمون النمو يمكنهم استعادة هذه المستويات الطبيعية في حالة فقدان الكثير من الوزن.
2- الأرجينين
- على الرغم من أن معظم الناس يحبون استخدام الأحماض الأمينية (مثل الأرجينين) في نفس الوقت أثناء التمرين فقد أظهرت بعض الدراسات أن مستوى هرمون النمو يزيد بصورة بسيطة تكاد تكون معدومة.
- ولكن الدراسات أظهرت أن تناول الأرجينين بمفرده دون ممارسة الرياضة سيفي بالغرض وسيؤدي إلى زيادة مستوى هذا الهرمون.
- جرعة عالية من الأرجينين يمكن أن تحسن إنتاج هرمون النمو.
3- التمارين عالية الكثافة
- التمرين هو أفضل وسيلة لزيادة هرمون النمو بشكل فعال وتعتمد هذه الزيادة على طبيعة الجسم ونوع التمرين وشدته.
- والتدريب عالي الكثافة هو أفضل شكل من التمارين لزيادة مستويات هرمون النمو.
4- تناول البيتا ألانين
- نظرًا لأن بيتا ألانين والكربوهيدرات والبروتين قد تزيد من هرمون النمو أثناء أو بعد التمرين.
- فقد أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات بيتا ألانين لديهم ضعف مستويات هرمون النمو مثل الآخرين.
كما أدعوك للتعرف على:
المكملات الطبيعية الأخرى
هناك مكملات أخرى قد تعزز إنتاج هرمون النمو البشري لتجنب مخاطر هرمون gh لكمال الأجسام ومنها:
- الجلوتامين: قد تؤدي جرعة 2 جرام إلى زيادة المستوى مؤقتًا بنسبة 78٪.
- الكرياتين: 20 جرامًا من الكرياتين يمكن أن يزيد بشكل كبير من مستويات هرمون النمو في غضون 2-6 ساعات.
- أورنيثين: وجدت دراسة أن تناوله بعد 30 دقيقة من التمرين يزيد من مستوى هرمون النمو.
- الجلايسين: وجدت الدراسات أن الجلايسين يمكن أن يحسن الأداء الرياضي ويزيد من مستويات هرمون النمو على المدى القصير.
في نهاية هذا المقال وضحنا مخاطر هرمون gh لكمال الأجسام حيث أن تناول هرمون النمو لكمال الأجسام دون الحاجة إلى زيادة مستويات الهرمونات في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية والآثار الجانبية الضارة كما تؤدي الجرعة الزائدة إلى مشاكل صحية.