كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين
كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين، تعد لعبة كرة القدم من الألعاب المنتشرة على مستوى العالم، وهي من الألعاب التي يعشقها الكبار والصغار وهناك العديد الأشخاص سواء كان أطفال أو كبار يريدون أن يتعلمون لعبة كرة القدم، وما هي المهارات الخاصة بها، وهذا ما سوف نقدمه في مقالنا كيفية تعليم لعبة كرة القدم للمبتدئين.
محتويات المقال
كرة القدم
- لعبة كرة القدم من الرياضات التي لها طابعها الخاص بين الناس، وهي من الألعاب التي تبني حضارة كل دولة وهي لعبة تتميز التحدي والشغف الكبير.
- وهي من فئة الرياضات الجماعية حيث يقوم فريقين بالتنافس على وضع أهداف أكثر من الفريق الأخر ويتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً منهم حارس المرمى ويكون هناك لاعبون في دكة الاحتياط.
شاهد أيضًا: أجمل وأكبر ملاعب العالم لكرة القدم
قوانين لعبة كرة القدم للمبتدئين
هناك العديد من القوانين التي يجب أن يتعلمها المبتدئين قبل ممارسة لعبة كرة القدم ومن بينها ما يلي:
- يتم لعب كره القدم داخل الملعب عبارة عن مستطيل الشكل يوجد به عشب أخضر مقاساته 90/120 بالطول وعرض 45 في 90 متر.
- كرة القدم التي يستخدمها اللاعبون تكون بمواصفات خاصة مصنوعة من الجلد ويكون مقاس محيطها 60 أو 70 سنتيمتر ومن الضروري ألا يزيد وزنها عن 450 غرام.
- تتميز ملابس اللاعب الذي يمارس كرة القدم أن تكون بنفس الشكل وبنفس اللون 10 لاعب لكن حارس المرمى يكون له ألوان مختلفة.
- يتم تقسيم فريق كرة القدم أجزاء جزء منهم في خط الهجوم وجزء منهم في خط الدفاع وجزء منهم في خط الوسط وحارس المرمي.
- يقوم بمراقبة المباراة أربعة حكام ويتم توزيع كل حكم في مكان مخصص له مثل الحكم الرئيسي والحكم الراية وحكم الساحة ويتواجد 4 حكام خارج نطاق الملعب حتى يتدخلوا في الحالات الطارئة.
- مدة وقت المباراة 90 دقيقه مقسمة لجزئيين الشوط الأول والشوط الثاني وبينهم الاستراحة في النصف لمدة خمسة عشرة دقيقة.
- يستخدم الحكم في حالة حدوث مخالفة أثناء وقت المباراة بطاقتين البطاقة الأولى هي الصفراء هي لإعطاء إنذار اللاعب والبطاقة الثانية هي البطاقة الحمراء وهي أن اللاعب طرد من المباراة، وهذه العقوبات يتم تطبيقها في حال المشاجرات بين اللاعبين أو الحدوث عنف في ساحة الملعب.
كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين
هناك العديد من الأساسيات التي يجب أن يتعلمها كل شخص يريد أن يتعلم لعبة كرة القدم حتى يقوم بممارستها بمنتهى السهولة ومن هذه المهارات الآتي:
1- ركل الكرة
ركل الكرة من أولى المهارات التي يجب أن يقوم بتعلمها المبتدئين، وأن يتم ركل الكرة بالطريقة الصحيحة حيث يقوم بركل بمشط القدم من أسفل ويقوم بركل الكرة بها ولا تستخدم الأصابع حتى لا تصاب بأذى ووجع شديد.
2- تشتيت الكرة
تسديد الكرة تحتاج إلى مهارة كبيرة من لاعب كرة القدم وأن يستخدم ذكائه حتى يستطيع أن يأخذ الكرة إلى مرمى الفريق المنافس، ويقوم بعمل هجمه مرتدة على الفريق المنافس له ويضع أهداف لفريقه.
شاهد أيضًا: تعليم مهارات كرة القدم للأطفال من الصفر حتى الإحتراف
3- الركلات الحرة والركنيات
الركنيات أو الركلات الحرة هي من الأساليب الخطيرة التي يستخدمها الفريق المنافس بكل سهوله لتسجيل الأهداف، ويقوم اللاعب بركل الكرة بالقرب من مرمى الفريق الأخر ويقوم لاعب الهجوم بمنتهى السرعة بوضع هدف نظيف بسهولة كبيرة.
4- التمرير الاحترافي
تمرير الكرة تحتاج إلى احترافية وذكاء حيث يقوم اللاعب بمراوغه وتمويه الخصم الأخر ثم يقوم بتمرير الكرة بكل حرفية وذكاء إلى زميله في الفريق.
5- رفع الكرة من فوق لاعب أخر
يقوم اللاعب برفع الكرة فوق لاعب الفريق الأخر حتى يستطيع تمرير الكرة بكل سهولة ولكن هذه الطريقة تكون صعبة على اللاعبين قصير القامة.
6- مهارة المقص
حركة المقص يقوم اللاعب خلالها بركل الكرة إلى فوق ثم يقوم بالقفز وراءها ويكون جسمه في ذلك الوقت على شكل المقص، وهذه من الحركات الدقيقة الصعبة لكن مع الممارسة وتعليم مهارات الكرة يصبح ماهر فيها.
قواعد وأساسيات يجب أن يتعلمها المبتدئين
هناك العديد من القواعد التي يجب أن يتخذها لاعب كرة القدم المبتدئ حتى يصل إلى أعلى المراتب ويكون من اللاعبين المحترفين التي تقبل عليه جميع الأندية ومن بين هذه القواعد ما يلي:
- من الضروري أن يتعلم اللاعب الأخلاق وقوانين لممارسة لعبه كرة القدم واحترام الغير والتعامل معهم معامله حسنه.
- التدريب بشكل مستمر ومتابعة كرة القدم واليقظة عند اللاعب في الملعب هي من الأمور التي يجب أن يتمتع بها اللاعب.
- من الضروري أن يكون اللاعب يتمتع بروح الجماعة ويبتعد كل البعد عن الأنانية لان لعبة كرة القدم هي لعبة جماعية حتى الحصول على الفوز وحب الناس.
- عند اللعب مع خصم أخر من الضروري عدم التقليل منه ولا الاستهانة بقدراته حتى لا يتغلب عليك ويفوز عليك ومن الضروري أن تعطي كل فريق حجمه ولا تستهين بأحد.
- من الأفضل للمبتدئين أن يقوم بالالتحاق بنادي معروف ليقوم تدريب على لعبة كرة القدم على أعلى المستويات وتحت إشراف كبار المتدربين.
- من الضروري أن يقوم اللاعب باتباع نظام غذائي جيد حتى يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويبتعد بشكل تام عن المخدرات والتدخين والكحول.
شاهد أيضًا: أين ولد نيمار دا سيلفا؟
قدمنا لكم في مقالنا كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين والأساسيات التي يجب أن يتبعها كل لاعب حتى يصبح في أعلى المستويات ومن اللاعبين المميزين.