تمارين كيجل ودوالي الخصية

تمارين كيجل ودوالي الخصية، قد يكون الأمر مخيفًا عندما لا تعرف بالضبط ما هو الخطأ معك، كل ما تعرفه هو أنك تشعر بالألم وأن شيئًا ما يبدو غير صحيح، ربما تواجهين أنت وشريكك أسئلة تتعلق بالعقم، وتظهر الفحوصات الطبية، التي أجرتها شريكتك أنها قادرة على الإنجاب.

وبالتالي سيكون لديك أسئلة حول خيارات علاج هذه الدوالي لديك، تابعوا موقع مقال للتعرف على تمارين كيجل ودوالي الخصية.

دوالي الخصية

• من بين مائة ذكر، يعاني عشرة إلى خمسة عشر من دوالي الخصية، إنه مثل الحصول على دوالي في ساقك.
• تحدث دوالي الخصية عندما تتضخم الأوردة داخل كيس الصفن، وهي تشبه دوالي الأوردة (الأوردة الملتوية المنتفخة، الموجودة في الساق)، ونلاحظ تكون دوالي الخصية أثناء فترة البلوغ.
• يمكن لدوالي الخصية أن تبدأ في النمو بشكل ملحوظ، وقد يتم ملاحظة نموها أكثر مع مرور الوقت.
•  ويعتبر الجانب الأيسر من كيس الصفن للخصية هو المكان الأكثر احتمالاً لحدوث دوالي به، وذلك يرجع لتشريح الذكور الذي يختلف فيه كلا الجانبين عن الآخر.
• وفي بعض الأحيان، يمكن أن تحدث الدوالي في كلا الجانبين، وفي الوقت نفسه، لكن يعد هذا الأمر نادر الحدوث.
• في أكثر الأحيان، لا تتسبب دوالي الخصية في حدوث مشاكل مرضية أو ضرر للشخص المصاب.
  • لكن على الرغم من ذلك، فإن دوالي الخصية في كثير من الأحيان يمكن أن تتسبب في حدوث الألم أو مشاكل في الإنجاب.

شاهد أيضًا: ما هي تمارين كيجل وكيف يمكننا فعلها

تمارين كيجل

• تمارين كيجل هي عبارة عن تمارين شد يمكنك القيام بها لتقوية عضلات قاع حوضك، وحوضك هو المنطقة الواقعة بين وركيك التي تحمل الأعضاء التناسلية.
• قاع الحوض عبارة عن سلسلة من العضلات والأنسجة التي تشكل حمالة، أو أرجوحة شبكية، في قاع الحوض.
• فإن هذه الرافعة تعمل على تثبيت الأعضاء في المكان الخاص بها، وقد يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى مجموعة من المشكلات.
  • بما في ذلك فقدان القدرة على التحكم في كلٍ من الأمعاء أو المثانة.
• بعد أن تعرف ماهية تمارين كيجل، فإنك تستطيع أدائها في أي وقت تختاره، وفي أي مكان تحدده، سواء قمت بها في خصوصية منزلك أو قمت بها خلال طابور الانتظار في البنك.

جراحة دوالي الخصية

في الوقت الحاضر، هناك ثلاثة أنواع من الجراحة، للتخفيف من الحالة المعروفة، باسم دوالي الخصية.

وتشتمل جميع الأساليب الجراحية الثلاثة -الجراحة المفتوحة، والجراحة المجهرية، والجراحة بالمنظار، على شقوق ووقت أطول للشفاء.

كما أن اجتياح الجراحة يدفع الناس، للبحث عن بدائل أخرى فيما يلي وصف موجز لهذه الطرق الجراحية الثلاثة:

الجراحة المفتوحة

•  تتضمن هذه الجراحة شقًا في الفخذ أو كيس الصفن أو الجزء العلوي من البطن، حيث يقوم الجراح بربط الأوردة المختلة حتى لا تتمكن من حمل الدم.

الجراحة المجهرية

• على غرار الجراحة المفتوحة من حيث أنها تنطوي أيضًا على شق، ولكنها أكثر تعقيدًا، من حيث أنها تتم باستخدام مجهر لتحديد الأوردة المصابة وتحديد موقعها بدقة أكبر.
  • هناك أيضًا انخفاض في خطر التكرار عند مقارنته بالجراحة المفتوحة.

التنظير البطني

• –وهو خيار العلاج الأقل تفضيلاً بسبب الحاجة إلى التخدير العام، مما يزيد من المخاطر، ويتضمن شقًا صغيرًا في الفخذ.
• أيضًا استخدام أدوات روبوتية متخصصة لرؤية الأشياء داخل الجسم، وإجراء إصلاحات على الأوردة المصابة.

مساوئ جراحة دوالي الخصية

هناك العديد من أسباب التي تقع خلف رغبة الرجال في تجنب الجراحة لعلاج دوالي الخصية، بما في ذلك:

• العلاج في المستشفيات.
• خطر الإصابة.
• فترة نقاهة أطول مقارنة بالجراحة طفيفة التوغل.
• فترة نقاهة لمدة 4 أسابيع للعودة إلى الأنشطة الجنسية.
• احتمال تكرار دوالي الخصية.
• تندب.

العلاجات الطبيعية والتمارين البديلة لجراحة دوالي الخصية

العلاج الطبيعي لدوالي الخصية وخيارات طفيفة التوغل متاحة لأولئك الذين يأملون في تجنب الجراحة، وقبل اتخاذ قرار بشأن أفضل مسار للعلاج، تأكد من استشارة طبيبك.

فيما يلي بعض طرق العلاج الطبيعي المقترحة التي قد ترغب في التفكير فيها، ومناقشتها مع طبيبك قبل اتخاذ قرار بشأن أفضل مسار علاج لك، وهي:

تغيير نظامك الغذائي

• هناك أدلة متزايدة على أن الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض والسكر والأطعمة المصنعة.
•  قد تساهم في العديد من العواقب الصحية غير المرغوب فيها بما في ذلك تكوين دوالي الخصية.
• قد يكون من المفيد زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة في نظامك الغذائي كالخضروات، وجميع أنواع الحبوب الكاملة لأن هذه الأطعمة الغنية بالفلافونويد معروفة بتعزيز السلامة الهيكلية للأوعية الدموية.
• يزعم علماء الطبيعة أن نقص الألياف غالبًا ما يؤدي إلى الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.
• كما يساهم هذا الإجهاد في توسع الأوردة، لذا من المحتمل أن يساعد علاج مشكلة الأمعاء في علاج مشاكل الوريد الصنفي.
• على الرغم من أن عادات الأكل الصحية لن تسبب لك الأذى، فإن هذا النهج ينطوي على تغييرات غذائية مدى الحياة تتطلب الالتزام.

اخترنا لك: تمارين كيجل للبنات الغير متزوجات بالطريقة الصحيحة

طب الأعشاب

• يدعي أولئك الذين يشتركون في العلاجات المثلية أن مزيجًا من الأعشاب يمكن أن يخفف الأعراض الناتجة عن الدوالي.
  • كما يعتقد معالجو المعالجة المثلية أن هناك العديد من الأعشاب التي قد تكون مفيدة.
• يتطلب استخدام العلاج بالأعشاب استشارة طبيب علاج طبيعي أو ممارس صحي شامل قبل البدء في أي نظام علاجي.
• يمكن أن يكون تناول الأعشاب بشكل تعسفي أو وصفها بنفسك أمرًا خطيرًا لأن بعض الأعشاب، عند مزجها معًا.
• كما يمكن أن تكون سامة أو تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها عند دمجها مع بعض الأدوية الموصوفة.

تمارين كيجل

• يعتقد البعض أن تمارين كيجل يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض دوالي الخصية.
• وهذه هي تمارين الحوض التي يسهل القيام بها والتي عند القيام بها باستمرار يمكن أن تحسن في تخفيف مشاكل دوالي الخصية وسلس البول.
  • كما يُعتقد أنها تساعد على استعادة قوة العضلات وتدفق الدم.
• بينما تستغرق هذه التمارين خمس دقائق فقط، ستحتاج إلى القيام بها عدة مرات يوميًا لمعرفة أي فوائد محتملة.

إنصمام دوالي الخصية

• مسار العلاج هذا، أو إنصمام الأوعية الدموية عن طريق الجلد، أو انصمام دوالي الخصية، يتضمن شقًا صغيرًا في الجلد، عادةً في الفخذ أو الرقبة.
• يقوم أخصائي الأشعة التداخلية بإدخال قسطرة صغيرة من خلال هذا الجرح، ويدفعها إلى الأوردة المختلة، وبمجرد أن تدخل القسطرة في الوريد المطلوب، يتم استخدامها لإدخال لفائف معدنية صغيرة في الوريد.
• في بعض الحالات، يتم استخدام مادة التصلب (مادة مهيجة قابلة للحقن تساهم في إغلاق الوريد)، بالتزامن مع الملفات وتساهم في منع تدفق الدم عبر الوريد المحدد.

تابع أيضًا: طريقة عمل تمارين كيجل للرجال

في نهاية مقال تمارين كيجل ودوالي الخصية، نرجو أن يكون المقال قد أفادكم، وأضاف إليكم المزيد من المعلومات، كما نرجو أن يكون نال رضاكم واستحسانكم، ومن أجل المزيد من المواضيع المتعلقة بالرياضة والصحة، أو المواضيع التثقيفية الهادفة الأخرى، قوموا بزيارة موقع مقال!