طريقة العلاج باستنشاق البخار

طريقة العلاج باستنشاق البخار يعتبر العلاج باستنشاق البخار من أنواع العلاجات المنزلية التي يلجأ إليها الكثير من الناس، حيث أن الاستنشاق للبخار يفيد في التقليل من أعراض البرد والالتهابات التنفسية، والصداع النصفي، والصداع بصفة عامة، ولكن هناك طرق معينة للاستنشاق حتى يكون بطريقة صحيحة، كما أن الاستنشاق له عدة أضرار، وفي هذا المقال سوف نتناول طريقة العلاج باستنشاق البخار وكل ما يتعلق بهذا الموضوع.

ما هو العلاج باستنشاق البخار

من أهم ما يستخدم في علاج احتقان الأنف أو انسداد الأنف، هو استنشاق البخار، حيث أن انسداد الأنف من أكثر ما يزعج الكبار والصغار، وذلك لتأثير هذا الانسداد على عملية التنفس، ويصاحب هذا الانسداد أمراض الجهاز التنفسي المعروفة، مثل التهاب الجيوب الأنفية، والانفلونزا، والزكام، والتهاب الأنف التحسسي.

شاهد أيضًا: شروط الحجامة واوقاتها

ما هي فوائد استنشاق البخار

• يساعد استنشاق البخار على التخلص من احتقان الجيوب الأنفية، وذلك عن طريق المزج بين بعض الزيوت العطرية، مع الماء الساخن.
• يعالج استنشاق البخار أعراض البرد والزكام، والتي يعتبر أبرزها احتقان الأنف.
• يعالج استنشاق البخار أعراض التهاب الحلق مثل الألم والانتفاخ.
• يعمل استنشاق البخار على تحليل المادة المخاطية المتراكمة في الجهاز التنفسي، والتي تعتبر السبب في حدوث السعال الرطب، أو السعال العميق.
• يساعد استنشاق البخار على التقليل من ضيق التنفس أو صعوبة التنفس، وذلك عن طريق ترك الممر الهوائي الأنفي مفتوح، حيث أن استنشاق البخار يعمل على تحليل طبقة المخاط التي توجد داخل الرئتين.
• يساعد استنشاق البخار على تفتيح الشعب الهوائية، وذلك حيث أنة يعمل على وصول الأكسجين للرئة بشكل جيد.

ما هي طرق استنشاق البخار

1. الوعاء والمنشفة

وتتم هذه الطريقة عن طريق تسخين المياه حتى تصل لدرجة الغليان، ثم يتم وضع هذا الماء داخل وعاء كبير يكون عازل للحرارة، ثم بعد ذلك يجلس الشخص المريض بجانب هذا الوعاء ويقرب وجهة من هذا الوعاء، ويقوم بتغطية رأسه بمنشفة حتى يصبح وكأنه داخل خيمة، ثم يتنفس عن طريق الأنف لمدة لا تقل عن دقيقتين على التوالي، مع مراعاة غلق العينين أثناء القيام بهذه العملية المنزلية حتي لا يحدث أي ضرر للعين.

2. كأس البخار

تتم هذه الطريقة عن طريق استخدام كأس من البلاستيك يكون مخصص لاستنشاق البخار، ويكون عبارة عن وعاء يتم وضع الماء الساخن بداخلة، ويستخدم المريض قناع يستطيع أن يتنفس من خلاله، وهذا هو ما يطلق علية كأس البخار.

3. حمام البخار

يمكن للمريض أن يقوم باستنشاق الهواء الرطب عن طريق عمل حمام دافئ، وتنفس البخار الذي ينتج عن هذه المياه الساخنة، وهذه الطريق تعمل على التقليل من أعراض التهاب الحلق، وتعتبر هذه الطريقة هي انسب وأصح طريقة للعلاج عن طريق استنشاق البخار بالنسبة للأطفال، حيث أنها تبتعد تمامًا عن استخدام المياه المغلية التي من الممكن أن تسبب خطر على حياة الأطفال.

ويتم ذلك عن طريق تشغيل المياه الساخنة داخل الحمام ثم نقوم بغلق الباب بحيث لا يخرج البخار خارج الحمام، وتقوم الأم بالجلوس مع الطفل لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ويمكنها أن تلهو الطفل باللعب، أو بقراءة قصة حتى لا يمل من الجلوس داخل الحمام.

4. جهاز الاستنشاق

يعمل جهاز الاستنشاق على ترطيب الهواء وذلك عن طريق الرذاذ الساخن، حيث انه يساعد على التنفس بشكل جيد، ويساعد على القضاء على جفاف الحلق والأنف والشفاه، وهذه الأجهزة توجد بعدة أحجام مختلفة ومتنوعة، ولكن يجب ان يتم وضع هذا الجهاز على مسافة بعيدة من الأطفال، وذلك لأن هذا الجهاز يعمل على تسخين الماء بداخلة ثم بعد ذلك يخرج على شكل رذاذ ساخن، فإذا كان المرذاذ على مسافة قريبة من الأطفال، فمن الممكن أن يؤدي لحدوث حرائق، ولكي نحافظ على الجهاز يجب أن نستخدم كميات مناسبة من المياه المقطرة، حتى لا تتكون الرواسب المعدنية، كما يجب أن يوضع الجهاز فوق سطح مستوي، مع الحفاظ على تنظيف الجهاز بشكل دائم ومستمر.

شاهد أيضًا: خطوات سهلة وبسيطة لتنظيف الوجه بالبخار في البيت

5. تسخين الماء على الغاز

يمكن في هذه الطريقة أن يتم استخدام الماء المغلي داخل وعاء خاص، ونضعه على الغاز لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، ويمكن أن نضيف له المنثول حيث يعمل المنثول على إزالة الاحتقان، كذلك يعمل على ترطيب المنزل وإزالة الاحتقان الأنفي.

ما هي محاذير استنشاق البخار

• يجب عند استعمال الوعاء المفتوح والمنشفة، إغلاق العينين وذلك حتى لا يحدث أي تهيج أو حساسية من بخار الماء الساخن.
• عند استنشاق الزيوت العطرية يجب عدم وضعها بكميات كبيرة في الماء، ويجب عد وضعها لفترات طويل، وذلك لتجنب حدوث دوار، أو صداع، أو غثيان، كما يجب التنبيه على عدم استنشاق الزيوت العطرية للأطفال والحوامل بشكل نهائي.
• يجب أن تكون هناك مسافة كافية بين الوجه والوعاء الذي يوجد به الماء الساخن،  وهذه المسافة يجب ألا تقل عن 25 سم، وذلك حتى نتجنب حروق البخار.
• يجب عند استخدام الماء المغلي أخذ الحيطة حتى نتجنب الإصابة بحروق في الجسم،
• كما يجب ألا نستنشق بالماء وهو يغلي، بل يجي أن نتركه ليبرد وذلك حتى لا يتسبب في حرق الجلد.
• يجب أن نضع أجهزة الترطيب والتبخير في أماكن بعيدة عن الأطفال، بحيث لا يستطيعون الوصول إليها، وذلك حتى لا يحرق جلد الأطفال.
• يجب أن نبتعد عن استخدام أجهزة الترطيب في الغرف، وذلك حتى نتفادى نمو الجراثيم والتعفنات.

ما هي الأمراض التي تحتاج إلى استنشاق البخار

• الأنفلونزا.
• التهابات الجيوب الأنفية.
• حساسية الأنف.
• صداع الرأس.
• احتقان الأنف.
• تهيج الحلق.
• السعال.
• الالتهاب الشعبي.

بعض الإضافات الممكنة للبخار

هناك بعض الإضافات التي يمكن وضعها في البخار، وتنصح بها الجمعية الوطنية للعلاج العطري، وذلك عن طريق إضافة من ثلاث إلى سبع نقاط من الزيوت العطرية في الوعاء الذي يوجد به الماء المغلي.

كما يمكن إضافة نقطتين إلى عشر نقاط من الزيوت العطرية داخل مياه حوض الاستحمام، حيث أن ذلك يزيد من عملية استنشاق البخار بالنسبة لتخفيف الأعراض التنفسية المرهقة، كما أنها تساعد بشكل كبير على النوم، ومن أمثلة هذه الزيوت التي يمكن إضافتها للبخار، زيت شجرة الشاي، وزيت الأوكاليبتوس، وزيت النعناع الفلفلي، وزيت الزعتر البري، وزيت البابونج، وزيت الخزامي.

بعض النقاط الهامة

• استنشاق البخار يعالج الجيوب الأنفية بشكل جيد.
• انسدادات الأنف تحدث نتيجة التهاب في الأوعية الدموية.
• تحدث مشاكل التنفس بسبب احتقان الشعب الهوائية.
• لا يجب استنشاق البخار لمدة تزيد عن 15 دقيقة في كل جلسة.
• وفي النهاية نود أن نشير أن العلاج بالاستنشاق يعتبر من وسائل العلاج المنزلية، التي تعتبر مكملة للعلاج الطبي، فهي لا تغني عن العلاج بالعقاقير، وعندما لا يجد المريض أي جدوى من العلاج بالاستنشاق يجب علية أن يتجه فورًا للطبيب المعالج.

شاهد أيضًا: فوائد الساونا والبخار للجسم للتخسيس

وفي نهاية هذا المقال نود أن نكون عرضنا لكم كل المعلومات الكافية عن طريقة العلاج باستنشاق البخار، من فوائد وأضرار وكيفية عمل الاستنشاق بالبخار، ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء، والأحباء، ليتعرفوا على طريقة العلاج باستنشاق البخار، ونترك لكم التعليق أسفل المقال.