قصص المتعافين من الوسواس القهري

قصص المتعافين من الوسواس القهري متعددة، حيث أن لكل حالة ظروفها الخاصة بها التي سببت لها العديد من المشاكل أثناء رحلة التعافي من الوسواس القهري.

لهذا سنوضح بعض من هذه الحالات، كما سنوضح أسباب الوسواس القهري، وأهم الأعراض التي تميزه وطرق العلاج اللازمة للتخلص منه خلال السطور التالية.

قصص المتعافين من الوسواس القهري

سنعرض خلال النقاط التالية بعض من قصص المتعافين من الوسواس القهري يمكنك الاستفادة منها:

وسواس النظافة

فتاة تعاني من الوسواس القهري المتعلق بالنظافة، فهي تكرر دائمًا سلوك غسل اليدين بشكل مستمر.

وذلك نظرًا لوجود فكرة ذهنية بأن هناك جراثيم محيطة بها لا بد من التخلص منها.

ولكن بعد أن التزمت بالعلاج السلوكي، وكيفية السيطرة على سلوكياتها.

وعدم الاستجابة لهذه الأفكار تمكنت من القضاء على الخوف الملازم لها من العدوى.

وسواس الموت

• تقول إحداهن أنها تهاب الموت؛ حتى لا تستطيع النوم من التفكير، فقد استحوذت هذه الفكرة على ذهنها؛ حتى جعلتها لا تستطيع ممارسة حياتها اليومية بشكل جيد.
• وبعد أن مات أحد أفراد أسرتها ظلت تصرخ لوقت طويل، وأصيبت بصدمة.
• وتكررت أفكار الموت في رأسها إلى الحد الذي جعلها تبحث عن حل.
• ومن بعدها قررت تخضع للعلاج النفسي، والسماع لقصص المتعافين من الوسواس القهري؛ حتى استطاعت التخلص من هذه الوسواس بشكل نهائي.

شاهد أيضا: اختبار مرض الوسواس القهري بالتفصيل

وسواس دينية

• أحدهم كان يعاني من الوسواس التي تأتيها وقت الوضوء فتجعله يشكك هل كان وضوءه صحيحًا أم لا، وتأتيه وسواس في الصلاة.
• الأمر الذي يجعله يعتقد أن صلاته لم تُقبل.
• حتى قرر أن يتجه للعلاج النفسي السلوكي للتخلص من هذه الأفكار التي ترد على عقله باستمرار وتجعله ينفذ ما يمليه عليه عقله.

ما هو الوسواس القهري

بعد أن ذكرنا بعض من قصص المتعافين من الوسواس القهري سنوضح ماهية الوسواس القهري، حيث يعتبر نوع من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق، والتي يصاحبها ورود أفكار وسلوكيات غير منطقية تجبر الشخص على الاستجابة لها.

أسباب الوسواس القهري

هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالوسواس القهري منها ما يلي:

أسباب بيئية

قد يُكتسب الوسواس القهري من البيئة المحيطة بالشخص، وقد يكون الشخص حامل الاضطراب وتتيح له البيئة أن يظهر في أي وقت.

عوامل بيولوجية

إن الوسواس القهري يرتبط بالعوامل الوراثية، فإذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين قد عانى من هذا الاضطراب؛ يصبح هناك احتمال كبير بإصابة أحد أقاربه بهذا الاضطراب فيما بعد.

نقص كمية السيروتونين

إن عدم وجود كمية كافية من السيروتونين والذي يعتبر مادة كيميائية لازمة لعمل الدماغ؛ فيكون ذلك من مسببات ظهور الوسواس القهري.

أعراض الوسواس القهري

تتمثل أعراض الوسواس القهري في التالي:

• الإلحاح المتكرر لفعل سلوك معين بشكل مستمر كأن يغسل يديه عدة مرات في نفس الوقت.
• الخوف من الموت أو التلوث بشكل مبالغ فيه.
• إذا كان يعاني من وسواس النظام والترتيب فقد يكون حريص على تحقيق النظام بشكل مبالغ.
• وجود أفكار جنسية بشكل مستمر، وتجبرك على فعل سلوكيات معينة.
• وجود أفكار دينية خاطئة مثل تكرار الوضوء أكثر من مرة، أو أن تفعل أشياء غير مقبولة.
• الخوف المبالغ فيه من فقدان شخص عزيز.

مضاعفات الوسواس القهري

قد ينتج عن الوسواس القهري بعض المضاعفات منها ما يلي:

• اكتئاب.
• عدم الاستقرار في العلاقات الاجتماعية.
• الانتحار.
• إدمان الكحوليات.
• الإصابة باضطرابات الطعام.
• التهابات جلدية نتيجة التنظيف المستمر لليدين في حالة وسواس النظافة.
• عدم القدرة على أداء المهام اليومية.

تشخيص الوسواس القهري

الطبيب وحده هو من بإمكانه طلب الفحوصات اللازمة التي تساعده على تشخيص الوسواس القهري والتمييز بينه وبين الاضطرابات النفسية الأخرى، وتشمل هذه الفحوصات ما يلي:

• فحوصات مختبرية.
• فحص جسدي.
• تقييم نفسي للحالة.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري

قد يتطلب الوسواس القهري علاج لفترة مؤقتة، وقد يستمر العلاج مع المريض لفترة مدى الحياة، ومن الأساليب التي تساهم في علاج الوسواس القهري ما يلي:

العلاج المعرفي السلوكي

العلاج السلوكي من تقنيات العلاج النفسي التي تعتمد على تعديل السلوك، وهو من أنجح أنواع العلاجات التي أثبتت فاعليتها في ضبط سلوكيات الوسواس القهري، والتخلص منها.

وهو ناجح في حالات الوسواس القهري الخفيفة، ولكن قد يحتاج في أغلب الحالات إلى مساعدة دوائية للاضطراب.

العلاج الدوائي

قد يحتاج المريض إلى بعض الأدوية التي تضبط مادة السيروتونين في المخ، ولكن هذه الأدوية لا تستخدم لفترة معينة للتخلص من المرض ثم تنتهي مدتها.

ولكن قد يصف الطبيب أنواع أخرى أقل حدة في حالة شفاء المريض وتحسن حالته.

قد يتم العلاج بالصدمة الكهربائية ولكن بعد فشل أنواع العلاجات الأخرى.

طرق الوقاية من الوسواس القهري

لا توجد طريقة معينة لتجنب الإصابة باضطراب الوسواس القهري، ولكن هناك بعض النصائح التي ينبغي عليك اتباعها للوقاية من هذا المرض كما يلي:

• بناء علاقات اجتماعية كثيرة.
• عدم الجلوس وحدك لفترة طويلة.
• اشغل نفسك بالأعمال اليومية، واهتم بكيفية تحقيق طموحاتك والنجاح على صعيد العمل.
• إذا ترددت الأفكار الذهنية كثيرًا للدرجة التي تعيقك عن ممارسة حياتك بشكل سليم؛ ينبغي عليك استشارة الطبيب النفسي على الفور.

شاهد من هنا: هل يحاسب الإنسان على الوسواس القهري الديني

وبهذا نكون قد عن قصص المتعافين من الوسواس القهري من خلال موقع maqall.net كما بينا أهم العوامل المؤدية إلى الإصابة بالوسواس القهري، كما وضحنا الأعراض الملازمة للمرض.

وطرق التخلص منها من خلال العلاجات النفسية التي أثبتت فاعليتها في  التخلص من الوسواس القهري.