أسباب نزول الوزن المفاجئ

أسباب نزول الوزن المفاجئ، أحد علامات الصحة الجيدة هي الثبات على الوزن المثالي للجسم، ولكن قد يحدث بعض التغيرات الطفيفة في الوزن نظرا لوجود عادات طارئة على الشخص قد تؤثر بوزنه وحالته الصحية وقد تكون لأسباب قد تصبح مستديمة أن لم يتم العناية والاهتمام بها.

نزول الوزن المفاجئ

هي عملية فقدان الوزن دون وجود أي من العلامات المفاجئة والطارئة كاتباع حمية غذائية معينة أو من خلال بذل مجهود بدني وذهني أعلى من طاقة الجسم، فهذه الحالة تستدعي التدخل الطبي والبحث عن السبب.

شاهد أيضًا: أهم أستخدامات دواء ويلبوترين الطبية

أعراض نزول الوزن المفاجئ

سنوضح أعراض نزول الوزن المفاجئ في السطور التالية: –

• إصابة الشخص بالإسهال أو حدوث إمساك مفاجئ نظرًا للتغيرات التي تحدث بالجهاز الهضمي.
• إمكانية حدوث حمى للشخص غير متواصلة.
• الإصابة بفقدان الشهية.
• آلام ومغص بمنطقة البطن.
• الشعور بالإعياء.

أسباب نزول الوزن المفاجئ

سنذكر أسباب نزول الوزن المفاجئ في السطور التالية: –

• سوء التغذية العام: تحدث هذه الحالة نتيجة عدم حصول الجسم على الكميات الكافية من المواد الغذائية للقيام بنشاطاته اليومية.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية: حيث تقوم الغدة الدرقية بإفراز كمية أكبر من المعتاد من الهرمونات والذي يؤدي بدوره إلى حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالجسم مما يؤدي إلى نقص الوزن المفاجئ.
• الإصابة بمرض السكري: يجب خلال الحديث عن ذلك العرض التطرق لحالتين عدم قدرة الجسم على إفراز الأنسولين لتحويل السكر بالدم إلى طاقة يستفيد منها الجسم،
• والحالة الأخرى هي عدم قدرة الجسم على التعامل مع الأنسولين بالطريقة الصحيحة، فتنفذ طاقة الجسم ويشعر الجسم بحالة جوع مستمرة فيقوم بحرق الدهون والعضلات بالجسم وبذلك يفقد الجسم وزنه.
• الإصابة بالاكتئاب: أحد الأعراض لمرض الاكتئاب هي تغير في شهية الشخص المصاب فبعض الأشخاص تزيد لديهم الشهية وقت الاكتئاب والبعض الآخر يقل لديه الشهية، كما يصاحب ذلك عدة أعراض أخرى منها الميل إلى العزلة والتوتر وقلة التركيز والقلق الزائد.
• الإصابة بقرحة المعدة: أحد الأمراض التي تفقد الشخص الشهية لوجود آلام بالمعدة وشعور حاد عند تناول الأطعمة.
• الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية: يوجد بعض الأدوية التي عند تناولها يحدث فقدان للوزن نتيجة الإصابة بفقدان الشهية، كما يوجد أدوية أخرى تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ومن ثم زيادة حرق السعرات الحرارية ومنها أدوية المنشطات والمنبهات ويجب استخدامها تحت الإشراف الطبي.
• الإصابة بمرض السرطان: هذه الحالة يقوم الجسم بإنتاج خلايا ضارة حيث أن الجهاز المناعي لا يستطيع مواجهة هذه الخلايا، فتقوم الخلايا الضارة باستهلاك أقصى طاقة للجسم أو القيام بإنتاج مواد كيميائية تعمل على تغيير مسار عملية الهضم بشكل سلبي، مما يؤدي إلى نزول مفاجئ بالوزن.
• الإصابة بمرض السل: من أهم أعراضه نقصان الوزن مع وجود دم بالبصاق والشعور بالإعياء المستمر فعليك استشارة الطبيب.
• مرض فشل القلب: خلال هذه الحالة تقل مقدرة القلب على ضخ الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل المطلوب، ومن ضمن الأعضاء هي المعدة التي يقل ضخ الدم إليها فيؤدي ذلك إلى سرعة الشعور بالشبع مع عدم تناول الكميات الكافية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة مما يؤدي لإنقاص الوزن.
• الإصابة بالتوتر: إصابة الشخص بالتوتر تجعله لا يشتهي الطعام لسوء حالته النفسية.

معدل نزول الوزن بشكل طبيعي

يبلغ المعدل الطبيعي لنزول الوزن حوالي عشرة بالمائة من وزن الجسم وفقًا لنظام وحمية غذائية متبعة للفرد، من خلال تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة للفرد وذلك خلال فترة زمنية محددة حوالي ستة أشهر تقريبًا.

شاهد أيضًا: مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية

نصائح لنزول الوزن صحيًا

سنوضح نصائح لنزول الوزن صحيًا في السطور التالية: –

• انتظام مواعيد تناول الطعام وخاصة وجبة الإفطار ويجب أن تحتوي على العناصر الهامة لصحة الجسم.
• عدم الإفراط في تناول الوجبات مع الحرص على تناول الوجبات الغنية بالفيتامينات.
• التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
• شرب كميات كبيرة من الماء بديلًا للعصائر المحلاة والامتناع عن المشروبات الغازية.
• تناول الخضروات الورقية والفواكه بكثرة.
• المحافظة على تحضير الطعام بطريقة صحية.

نصائح للحفاظ على الوزن بعد نزوله

سنذكر نصائح للحفاظ على الوزن بعد نزوله في السطور التالية: –

• التوقف عن الحمية الغذائية المتبعة مع الخروج منها تدريجيًا، وتثبيت الوزن من خلال زيادة معدل السعرات الحرارية المستهلكة أسبوعيًا بمعدل مائتي سعر حراري.
• الالتزام بحالة التوازن النفسي ورفع معنويات الفرد والثقة لديه لتحقيق الهدف المنشود.
• زيادة المعرفة عن كل ما يخص طرق التغذية الصحية من خلال حضور الندوات الصحية، مع متابعة طبيب تغذية.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• متابعة تغيرات الوزن بشكل أسبوعي.

أسئلة تطرح عليك عند زيارة الطبيب بسبب نزول الوزن المفاجئ

سنذكر بعض الأسئلة تطرح عليك عند زيارة الطبيب خاصة بنزول الوزن المفاجئ فيما يلي: –

• هل قمت بتغيير نظامك الغذائي؟
• هل تتناول أدوية خلال فترة فقدان الوزن المفاجئ؟
• هل تعاني من أعراض مرضية خلال الآونة الأخيرة؟
• هل تعاني من أي مشاكل هضمية؟
• هل تمارس نشاطاتك اليومية بصورة طبيعية؟

طرق علاج نزول الوزن المفاجئ

تتحدد طرق العلاج طبقًا للتشخيص والذي سنتحدث عنه فيما يلي: –

• في حالة الإصابة بسوء التغذية يقوم اختصاصي التغذية بإعطاء النظام الغذائي المناسب للحالة.
• في حالة الإصابة بالاكتئاب والتوتر يقوم الطبيب النفسي بمعالجة الحالة وعند اختفاء السبب يختفي العرض.
• فيما يخص الإصابة بالأمراض الأخرى فيلزم إتباع إرشادات الطبيب المعالج وتناول الأدوية المعالجة طبقا للحالة.

شاهد أيضًا: كيف يمكن زيادة الوزن طبيعيًا؟

وفي النهاية نتمنى لكم الاستفادة من موضوع المقال عن أسباب نزول الوزن المفاجئ، ونود أن نكون عند حسن ظنكم، ولكم منا أطيب الأمنيات بالصحة والعافية، ونحن في انتظار ردودكم وتفاعلكم على المقال.