أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن

تظهر الكثير من أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن وذلك في حالة انخفاضه عن المعدل الطبيعي لها في الدم، حيث أن التقدم في السن يعد من أبرز الأسباب التي تساعد على نقص الصوديوم في الجسم.

كما أشارت الكثير من الأبحاث العلمية والدراسات أن نقص الصوديوم يرتبط بشكل كبير بزيادة فرصة التعرض للعديد من الأمراض.

أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن

لن تظهر أعراض نقص الصوديوم واضحة عند الكثير من المسنين إلا في حالة الانخفاض الشديد والتي تصل إلى أقل من 125 مللي مول/ لتر، لعل من أبرز تلك الأعراض التي تظهر ما يلي:

• يتسبب نقص الكالسيوم في حدوث انتفاخ في خلايا المخ وذلك نتيجة لحركة الماء داخل الخلايا.
• تتضمن أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن الشعور بالغثيان والصداع الشديد، كما أن هناك بعض من الحالات التي ينتابها توقف في الجهاز التنفسي نتيجة نقص الصوديوم.
• كما أن النقص السريع لمستوى الصوديوم في الدم يتسبب في حدوث تهيج وتشنج للعضلات.
• يعد الارتباك والخمول المستمر لدى كبار السن هي الأعراض الوحيدة التي تظهر عليهم نتيجة النقص الشديد في الصوديوم.

شاهد أيضًا: طريقة تفتيح اليدين بيكربونات الصوديوم بسهولة في المنزل

أسباب نقص الصوديوم عند كبار السن

هناك قائمة من المسببات لنقص الصوديوم وكذلك البوتاسيوم عن كبار السن والتي تظهر في أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن منها ما يلي:

• تناول بعض الأدوية التي تسبب نقص الصوديوم في الدم كتلك الأدوية المدرة للبول ومضادات الاكتئاب.
• كما أن تناول مسكنات الألم تعد من أبرز المسببات لنقص الصوديوم.
  • حيث أنها تؤثر على عمل الهرمونات في الجسم وكذلك وظائف الكلى التي من شأنها تنظيم مستوى الصوديوم في الدم.
• تؤدي الأمراض التي تصيب الكلى والقلب.
  • وكذلك الكبد إلى تراكم السوائل وتخزينها في الجسم إلى خفض نسبة تركيز الصوديوم في الدم.
• الإصابة بمتلازمة الإفراز غير الملائم للهرمون المضاد لإدرار البول.
  • وهي تعد حالة طبية تتميز بكونها تعمل على إنتاج الجسم لمستويات عالية من الهرمون المضاد لإدرار البول وهو الأمر الذي يتسبب في احتفال الجسم بالماء بدلا من إخراجه بشكل طبيعي.
• كما أن الإصابة بالقيء الشديد والذي ينجم عنه الجفاف يمكن أن يؤدي فقدان الصوديوم وزيادة مستوى الهرمون المدر للبول.
• علاوة على ذلك فإن شرب كميات كبيرة من الماء يعمل على تخفيض مستوى الصوديوم في الجسم وذلك من خلال تخفيف قدره عمل الكلى على إفراز المياه.
• ممارسة الكثير من التمارين الرياضية الشاقة تعمل على فقدان الكثير من الصوديوم.
  • وذلك من خلال العرق وشرب الكثير من الماء أثناء الممارسة.
• تتسبب الإصابة بالقصور في الغدة الكظرية والتي تعرف باسم مرض أديسون في عدم قدرة تلك الغدد على إنتاج الهرمونات التي تساعد على الحفاظ على الصوديوم متوازن داخل الجسم.
• كما أن قصور عمل الغدة الدرقية يمكن أن يكون أحد الأسباب التي تساعد بشكل كبير في نقص مستوى الصوديوم في الدم.

الوقاية من نقص الصوديوم لدى كبار السن

يمكن من خلال القيام بالعديد من الإجراءات التالية الوقاية من التعرض لنقص الصوديوم في الدم وهي كالتالي:

• ضرورة توخي الحذر من تناول الأدوية التي يمكن أن تكون السبب في نقص الصوديوم في الدم للمرضى من كبار السن خاصة من هم يعانون من متلازمة الإفراز الغير ملائم للهرمون المضاد لإدرار البول.
• استخدام العقاقير البديلة لتلك الأدوية التي تسبب انخفاض في مستوى الصوديوم في الدم.
  • حيث يمكن الاستغناء عن مدرات البول الثيازيدية.
  • واستبدالها بعلاج يخفض ضغط الدم المرتفع مثل حاصرات بيتا وذلك لأنها لاتتسبب نقص الصوديوم.
• بالإضافة إلى ذلك فإنه يمكن الاستغناء أيضًا عن تلك الأدوية المضادة للاكتئاب.
  • والتي تسبب انخفاض في مستوى الصوديوم في الدم.
  • وتبديلها بمضادات اكتئاب أكثر أمانا منها بوبروبيون وكذلك ميرتازابين.
• معالجة الحالات المرضية التي تسبب نقص الصوديوم كالقصور الذي يصيب الغدد الكظرية.
• ضرورة أخذ كافة الاحتياطات اللازمة خلال ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • والتي يفقد فيها الجسم الكثير من الماء.
  • كما ينبغي على الشخص شرب كمية كافية من السوائل تعادل تلك التي يخسرونها في العرق.

فوائد الصوديوم للجسم

• يساعد الصوديوم على حماية الجسم من خطر الإصابة بضربة الشمس.
  • وذلك في حالة التعرض لفترات طويلة لها خاصة في فصل الصيف.
• كما أن توازن الصوديوم في الدم يساعد على تأخر ظهور علامات تقدم الجسم والشيخوخة بشكل مبكر.
  • كما أنه يحافظ على صحة ونضارة البشرة.
• يعمل الصوديوم على تحسين الوظائف الخاصة بالمخ.
  • حيث أنه يعد من أهم العناصر التي تعمل على زيادة يقظته وتطويره.
• يحمي الجسم من الجفاف كما أنه يساعد على الحد من تشنجات العضلات التي تنتج عن جفاف البشرة.
• يساعد توازن مستوى الصوديوم في الجسم على حماية القلب وضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
• كما أن الصوديوم يعد واحد من أهم المعادن التي تعمل بشكل كبير على ضبط معدل السوائل في الجسم.
  • حيث أن هناك ارتباط وثيق بين توازن الصوديوم والمياه في الجسم.
• من الجدير بالذكر أنه على الرغم من أهمية الصوديوم المبالغة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب الكثير من المشكلات الصحية يمكن أن تصل إلى حد الإصابة بسرطان المعدة.

اقرأ أيضًا: سيليكات الصوديوم السائلة

علاج نقص الصوديوم

تختلف الأساليب التي يمكن للشخص اتباعها لعلاج نقص الصوديوم تبعا لدرجة الإصابة كما يلي:

علاج نقص الصوديوم الخفيف المزمن

في حالة الإصابة الخفيفة بنقص الصوديوم في الجسم يمكن معالجتها من خلال إدخال بعض من التعديلات على النظام الغذائي المتبع، والامتناع عن تناول أنواع معينة من الأدوية التي تؤدي إلى زيادة نقص الصوديوم في الجسم.

علاج نقص الصوديوم الحاد

يشتمل علاج نقص الصوديوم الحاد في الجسم ضرورة إعطاء بعض من السوائل التي تحتوي على الصوديوم في الوريد.

كما أنه من الأفضل البحث عن السبب الرئيسي وراء حدوث ذلك النقص الحاد في مستوى الصوديوم في الدم، ومحاولة السيطرة على الأعراض المصاحبة لنقص الصوديوم أثناء العلاج.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يجب التخفيف من تناول السوائل بشكل مؤقت أثناء تلقي العلاج وذلك في حالة الإصابة الخفيفة بنقص الصوديوم في الجسم.

علاوة على ذلك فإنه لابد من إعطاء محلول الصوديوم عن طريق الحقن بالوريد، وذلك في حالات النقص الشديد لمستوى الصوديوم من أجل زيادة مستوياته، وتجنب التعرض لأي من المشاكل المحتمل وقوعها نتيجة ذلك الانخفاض.

مصادر غنية بالصوديوم

هناك الكثير من الأطعمة التي تعد من أهم المصادر الغنية بالصوديوم لذا يجب الاهتمام بتناولها تجنبا للتعرض للإصابة بنقص الصوديوم في الجسم منها ما يلي:

• التفاح.
• صفار البيض.
• ملح الطعام.
• بيكربونات الصوديوم.
• جميع الخضروات الورقية.
• السمك المدخن.
• الموز.
• الكرنب.

شاهد من هنا: هل بيكربونات الصوديوم هو الملح؟

في نهاية الحديث عن أعراض نقص الصوديوم عند كبار السن تجدر بنا الإشارة إلى القول بأن الصوديوم هو من أهم المعادن التي لابد من المحافظة على توازن مستواه في الجسم خاصة عند كبار السن.

حيث أن التقدم في العمر يعد من أحد الأسباب التي تؤدي إلى نقصه حتى لا يتعرض الإنسان للكثير من المشكلات خاصة الغيبوبة، كما أن نقصها يعمل على تورم أنظمة المخ.