أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

يعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات عند الأطفال، لأنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد، لذلك أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال يمكن ملاحظتها بسهولة، لذا تابع هذا المقال لتتعرف عليها.

فيتامين ب12

يعرف فيتامين ب12 أيضًا بالكوبالامين، وهو يعتبر من أهم الفيتامينات التي تصنع من خلال الكائنات الحية الدقيقة، والتي توجد في مختلف المنتجات الحيوانية، مثل: الألبان، والبيض، والسمك، واللحوم.

أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

من أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال ما يلي:

• يعمل على تأخر النطق عند الأطفال.
• تأخر ملحوظ في التفاعل الاجتماعي عند الطفل.
• وجود مشكلات سلوكية مختلفة.
• كذلك حدوث مشاكل متنوعة في الحركة.
• تأخر ملحوظ في النمو.
• ضعف اكتساب الوزن الطبيعي.
• وجود نقص في توتر العضلات.
• الإصابة بالرعاش.
• حدوث نوبات مختلفة للطفل.
• أيضا انخفاض معدل الذكاء عن الطبيعي.
• ضعف بدني.
• إعياء شديد، ودائم.
• شهية مسدودة دائمًا.
• كذلك عدم الإحساس باللمس عن المعدل الطبيعي.
• حدوث حركات لا إرادية.
• وجود مشاكل في التركيز.
• أيضا حدوث اضطرابات مختلفة في الذاكرة.
• الإصابة بفقر الدم.
• الشعور بالغثيان، والتقيؤ.
• الإسهال.
• كذلك حدوث أعراض معوية.
• حدوث انخفاض في عدد الصفائح الدموية بالجسم.
• الإصابة بضمور في المخ، والدماغ بشكل عام.
• شحوب الجلد.
• أيضا حدوث ضيق في التنفس.
• عدم الرؤية بشكل جيد.
• التهابات اللسان.
• كذلك قرحة في الفم.
• حدوث إمساك.

شاهد أيضا: أضرار نقص فيتامين د على البشرة

أعراض نقص فيتامين ب12 الخاصة باضطراب التوحد

تختلف أعراض نقص فيتامين ب12 في حالة واحدة عندما يكون الطفل مصاب بتضرر دماغي، ومن تلك الأعراض:

• ظهور السلوكيات الخاصة بالوسواس القهري.
• حدوث صعوبة في الكلام.
• كذلك عدم القدرة على الكتابة.
• تأثر ملحوظ في اللغة الخاصة بالطفل.
• ملاحظة صعوبات في الفهم.
• كذلك عدم إدراك الطفل بكل ما يحدث حوله.
• الانعزال عن كل شيء.
• كذلك الانطواء وعدم التفاعل.
• التغيرات المزاجية.
• الهلوسة.
• كذلك تغيرات عقلية.
• الانفعال.

أسباب نقص فيتامين ب12

من الأسباب الأساسية التي تعمل على نقص فيتامين ب12، التالي:

• عدم تناول الكميات المناسبة والتي تكفي الجسم من فيتامين ب12: يعتبر الأشخاص النباتييون، هم أكثر الناس التي تتعرض إلى نقص في فيتامين ب12.
  • ويصاب الأطفال بنقص في الفيتامين بس الأمهات النباتية. وذلك بسبب أن كمية فيتامين ب12 التي تكون في الكبد قليلة ومحدودة للغاية.
• عدم امتصاص فيتامين ب12: يعتبر عدم امتصاص فيتامين ب12 بطريقة كافية.
  • من أكثر الأشياء التي تسبب في نقصه.
  • وذلك بسبب أنه يؤدي إلى انخفاض معدل إفراز الحمض المعوي، القادر على امتصاص فيتامين ب12 عند الأطفال.
• كذلك تناول الأسماك النيئة: بسبب هذا عدم القدرة على امتصاص فيتامين ب12.
  • وذلك لأن البكتيريا التي توجد داخل السمك تستخدم الفيتامين التي تم هضمه.
  • وذلك يؤدي إلى تقليل الكميات التي تتوفر من فيتامين ب12 لامتصاصه.
• جراحات المعدة: تعمل جراحة المعدة على حدوث سوء امتصاص لفيتامين ب12 مما يؤدي إلى نقصه.
• الاستخدام السيء لبعض الأدوية: يؤدي تناول معظم الأدوية دون استشارة الطبيب إلى نقص فيتامين ب12.
  • ومن تلك الأدوية: مضادات الحموضة، والأدوية التي تحتوي على أكسيد النيتروز، والميتفورمين.
• استخدام فيتامين ب12 بطريقة منخفضة: يؤدي الانخفاض في استخدام فيتامين ب12 إلى نقصانه في الجسم، ولكن ذلك السبب من أقل الأسباب الشائعة.

علاج نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

من العلاجات التي تساعد على علاج نقض فيتامين ب12 ما يلي:

• أخذ الحقن الخاصة بفيتامين ب12 باستمرار، وخاصة للأشخاص الذين يعانون بفقر دم، أو اضطرابات في امتصاص الفيتامين.
• تناول المكملات الغذائية بجرعات كبيرة، والتي تؤخذ عن طريق الفم، وذلك بعد استشارة الطبيب.
• كذلك تناول المنتجات الحيوانية دائمًا.
• أخذ الحبوب التي تدعم فيتامين ب12، وذلك للأشخاص الذين لا يتناولون المنتجات الحيوانية المختلفة.
• تناول مكملات فيتامين ب12.
• تناول المكملات المتعددة الفيتامينات، والتي أيضًا تحتوي على فيتامين ب12.
• في بعض الحالات لا يوجد لها علاج، ويكون النقص دائم.

الكميات التي يجب أخذها من فيتامين ب12

تختلف الكميات التي يوصى بها من فيتامين ب12، من فئة عمرية إلى أخرى، وذلك عن طريق التالي:

• الأطفال الرضع من يوم الولادة إلى 6 شهور: يوصى بكمية 0.4 ميكروجرام.
• الأطفال الرضع من 7 شهور إلى 12 شهر: يوصى بكمية 0.5 ميكروجرام.
• كذلك  الأطفال من سنة إلى 3 سنوات: يوصى بكمية 0.9 ميكروجرام.
• الأطفال من 4 سنوات إلى 8 سنوات: يوصى بكمية 1.2 ميكروجرام.
• الأطفال من 9 سنوات إلى 13 سنة: يوصى بكمية 1.8 ميكروجرام.
• من 14 سنة إلى ما فوق هذا: يوصى بكمية 2.4 ميكروجرام.
• المرأة الحامل: يوصى بكمية 2.6 ميكروجرام.
• المرأة المرضعة: يوصى بكمية 2.8 ميكروجرام.

معلومات عامة عن فيتامين ب12

من أهم المعلومات التي يجب معرفتها عن فيتامين ب12، ما يلي:

• من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء.
• فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات التي تعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء.
• يساعد في تكوين أيض الخلية.
• يدخل فيتامين ب12 في بعض وظائف الأعصاب.
• يساعد في إنتاج الحمض النووي الصبغي.
• فيتامين ب12 من الفيتامينات التي يستطيع جسم الإنسان أن يخزنها على مدار العديد من السنوات.
• يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم أن ينتجها من نفسه، لذلك دائمًا ما نحصل عليه من المكملات الغذائية المختلفة، والأنظمة الغذائية.
• يشتق فيتامين ب12 من أي مصدر بكتيري.
• يعتبر فيتامين ب12 من العوامل المرافقة الأساسية لثلاثة من التفاعلات الإنزيمية المشهورة.

المصادر الخاصة بفيتامين ب12

من المصادر الهامة للحصول على فيتامين ب12، الأطعمة الغذائية التالية:

• اللحم الذي يؤخذ من الكلى، والكبد.
• الزلفية، أو المحار الملزمي.
• السردين.
• اللحم البقري.
• الحبوب المدعمة.
• أسماك التونة.
• الخميرة الغذائية المدعمة.
• السلمون من النوع المرقط.
• سمك السلمون بكل أنواعه.
• الحليب النباتي المدعوم.
• الحليب بكافة أنواعه ومنتجاته المختلفة.
• البيض.
• التوفو المدعم.
• السلطعون الملك.
• الرخويات.
• الكبد البقري.
• سمك الماكريل.
• الجبنة السويسرية.
• الدجاج.

اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين ب

أهمية فيتامين ب12

لفيتامين ب12 أهمية كبيرة للأطفال، ولجسم الإنسان بصفة عامة، ومنها:

• خفض مستويات هرمون الهوموسيستين.
• تحسين حالات التسمم الخاصة بمركب السيانيد.
• يعمل على تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهو مرض خاص بالعين.
• يساعد فيتامين ب12 على تخفيف قرحة الفم وآلامها.
• تخفيف أعراض الألم العصبي الذي يرافق مرض الهربس النطاقي.
• يساعد فيتامين ب12 على تحسين الذاكرة، وخاصةً الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
• يعمل على تقليل انسداد الأوعية الدموية، بالإضافة إلى الحماية من عودتها بعد إجراء عملية رأبها.
• يعمل على إبطاء انسداد الشرايين المبكر.
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء.
• كما يقلل فيتامين ب12 الإصابة بسرطان عنق الرحم الذي يصيب النساء بكثرة.
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، بالإضافة إلى سرطان المستقيم.
• يساعد فيتامين ب12 على خفض مستويات الدهون الثلاثية، والكوليسترول.
• يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
• يقلل من حدوث جلطات دموية في الأوردة المختلفة.
• يخفف من الإصابة بالشيخوخة.
• يساعد في نضارة البشرة.
• يساعد فيتامين ب12 على تنظيم جميع العمليات الحيوية الخاصة بالجسم.
• يعمل فيتامين ب12 على تحفيز إنتاج الطاقة في الجسم.

أضرار زيادة فيتامين ب12

من الأضرار التي تحدث عند زيادة أخذ فيتامين ب12 ما يلي:

• ظهور طفح جلدي على الجسم.
• انتشار حب الشباب في مناطق متفرقة في الجسم.
• اصفرار العين.
• الشعور بالحكة.
• يمكن الإصابة بتلف الكبد.

شاهد من هنا: أعراض نقص فيتامين ب النفسية

وهكذا تكون قد تعرفت على أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال والذي كان منها الشعور بالغثيان، وأيضًا تم التعرف على أسباب حدوث هذا النقص داخل الجسم.