اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى وعلاجه
اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى وعلاجه، عرق النسا هو ذلك الألم الذي يسير في مسار العصب الوركي الذي يتفرع من أسفل الظهر ويمر من خلال الوركين، لهذا سوف نلقي الضوء على اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى وعلاجه خاصة أن ألم عرق النسا من أنواع الألم التي يصعب تحملها.
محتويات المقال
اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
تتمثل أعراض عرض النسا في الرجل اليمنى في الأعراض التالية:
- وجود ألم في أسفل الظهر.
- وجود ألم في خلف الساق في المكان الذي يتم الجلوس عليه.
- وجود ألم في الورك.
- الشعور بوخز أسفل الساق.
- وجود ضعف وتنميل في تحريك الساق.
- وجود ألم مستمر في الجانب الأيمن.
- وجود وخز شديد يصعب تحمله عند الوقوع على الرجل المصابة.
شاهد أيضًا: إبر الديسك لعرق النسا
أسباب حدوث عرق النسا في الرجل اليمنى
يحدث عرق النسا في الغالب بسبب وجود تهيج في العمود الفقري القطني نتيجة الأسباب التالية:
- تضيق العمود الفقري القطني نتيجة تضيق القناة الشوكية الموجودة في أسفل الظهر.
- الإصابة بمرض القرص التنكسية التي تعمل كوسائد بين الفقرات.
- حدوث انقسام في الفقرات.
- الحمل.
- تشنج العضلات الموجودة في الظهر والأرداف.
عرق النسا الكاذب
عرق النسا الكاذب هي متلازمة تسمى الكمثرى، تكون عبارة عن ألم شديد ينتج عنه بعض التشنجات في العضلات الصغيرة الموجودة في الأرداف، بحيث يتسبب الضغط على هذه العضلة الشعور بألم وتشنج يشبه بشكل كبير عرق النسا في الأعراض.
تتعدد أسباب عرق النساء الكاذب ومن هذه الأسباب ما يلي:
- حدوث تورم في العضلة.
- الشعور بوخز يشبه الصدمة الكهربائية في الساق.
- الشعور بحرقان أو تنميل في الكاحل.
- ألم شديد في أسفل الظهر.
- التعرض لوجود نزيف في منطقة عضلة الكمثرى.
- قلة الحركة في مفصل الورك.
- الألم الشديد عند الجلوس.
يمكن التفرقة بين عرق النسا الحقيقي والكاذب من خلال إجراء عدة اختبارات سريرية مثل: اpriformis Test أو slump test عند الطبيب المتخصص.
الحالات التي يجب فيها مراجعة الطبيب
تتمثل الحالات التي يجب فيها مراجعة الطبيب في التالي:
- وجود ألم حاد ومفاجئ في الساق أو في أسفل الظهر.
- الشعور بوخز في العضلات.
- وجود ألم شديد يتبعه إصابة عنيفة.
- لو كان الشخص يعاني من عدم السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
مضاعفات عرق النسا في الرجل اليمنى
تتمثل مضاعفات عرق النسا في الرجل اليمنى في التالي:
- فقدان الشعور على الساق المصابة.
- الإصابة بضعف الساق المصابة.
طرق الوقاية من الإصابة بعرق النسا
تتمثل طرق الوقاية من الإصابة بعرق النسا في التالي:
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحفاظ على الوقوف بشكل مناسب وكذلك الجلوس بشكل مناسب لا يؤدي إلى وجود مشكلة في الظهر.
- الاعتماد على ميكانيكية الجسم الجيدة.
علاج عرق النسا
يمكن علاج عرق النسا من خلال بعض الطرق ومنها:
- العلاج من خلال تناول المسكنات التي يصفها الطبيب المتخصص والتي تعمل على تسكين الألم.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقليل الأعراض مثل: المشي، تمارين التمدد.
- عمل كمادات باردة أو ساخنة على موضع الألم.
- اللجوء إلى العلاج الطبيعي على يد متخصص.
- العلاج السلوكي الذي يعتمد على تدريب المريض على التعامل مع عرق النسا بطرق مختلفة.
علاج عرق النساء من خلال الجراحة
- العلاج الجراحي الذي يتم اللجوء إليه في حالة فشل طرق العلاج الأخرى ويهدف إلى التخلص من السبب الذي يؤدي إلى الألم.
- يتم فيه عملية توسيع قناة الحبل الشوكي حتى يقلل الضغط على الأعصاب.
- تركيب الديسك ويكون من خلال الإزالة الكاملة أو الجزئية للقرص التالف من الفقرات.
تتمثل الحالات التي تحتاج إلى إجراء جراحة لعلاج عرق النسا في التالي:
- الإصابة بمتلازمة ذنب الفرس.
- وجود أورام أو تجمع في السوائل في أكياس على شكل خراج.
- وجود عرق النسا على الجانبين مما يتسبب عنه العديد من الأقراص المنفتقة في عدة مستويات.
- الإصابة بالعدوى التي تصيب منطقة الحوض.
- وجود ألم مستمر في الساق أو المعاناة من ضعف الساق أو ضعف العضلات الموجودة بينهم والتي تستمر لمدة ما بين 6 إلى 8 أسابيع.
تحتاج الجراحة إلى التخدير العام مع الإقامة في المستشفى لمدة يومين، كما أن هناك بعض التقنيات الحديثة التي يمكن إجراء بعض العمليات من خلالها ولجوء المريض إلى التخدير الموضعي.
شاهد أيضًا: روشتة علاج عرق النسا
علاج عرق النسا في الطب النبوي
لقد اعتمد الطب النبوي في علاج الكثير من الأمراض على الأعشاب وما تحمله من فوائد متعددة لمكافحة الأمراض ومن طرق علاج عرق النسا في الطب النبوي ما يلي:
1- الكركم
يعد الكركم من الأعشاب التي تحتوي على مواد مضادة للالتهاب، كما أنه يحتوي على عنصر الكركمين الذي يعمل على تهدئة الألم.
هناك الكثير من الدراسات التي أثبتت أن أعشاب الكركمين من الأعشاب الفعالة في علاج الأورام والتورمات في مختلف الأماكن في الجسم ومنها عرق النسا المرتبط بألم الفخذ والظهر.
2- الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهاب ومهدئة للألم، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم.
ينصح بإضافة الثوم إلى الطعام أو تناول 4 فصوص من الثوم كل صباح للحصول على فوائده المتعددة في مقاومة عرق النسا.
3- عشبة الجمايكا
تؤخذ هذه الأعشاب من شجرة قرانيا، هذه الأعشاب معروفة منذ قديم الزمان بأنها تخفف من الآلام المتعلقة بالأعصاب، يوجد من هذه الأعشاب مكملات غذائية يمكن الاعتماد عليها في تهدئة الألم.
علاج عرق النسا بالزنجبيل
تعد وصفة الزنجبيل أحد طرق علاج عرق النسا الفعالة التي أثبتت نجاحها وتكون كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
- ملعقة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد لتمام التجانس، يفضل أن يتم السحق في الخلاط الكهربائي.
- يتم وضع الخليط على المكان الذي به ألم من الورك إل الفخذ.
- يتم تدليك الخليط على الورك بعدة دقائق.
- يجب عدم تعرض الرجل للهواء المباشر أثناء وضع هذه الخلطة عليها.
- تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للتخلص من الألم بشكل نهائي.
تمارين عرق النسا
تتعدد تمارين عرق النسا التي تساهم في الشفاء من مشكلة عرق النسا ومنها:
1- تمارين القوى لتقوية العضلات
- تعد تمارين القوة من التمارين التي تدعم العضلات المركزية وتعالج الانزلاق الغضروفي.
- تعمل تمارين القوى على تقوية العضلات الأمامية والخلفية للبطن.
- تساعد في تقوية عضلات الأبس والسكس باك.
- تجعل العضلات المحيطة بالعمود الفقري مرنة.
2- تمرين البلانك
يعد تمرين البلانك من التمارين التي تساهم في التخلص من الألم في العصب الوركي وتكون كالتالي:
- الاستلقاء على الأرض بوضع مستقيم.
- جعل الكتف والقدمين عند نقاط الإسناد.
- يتم رفع الجسم إلى أعلى بحيث يكون ذلك بالإسناد على الكوع وأصابع القدم.
- يجب أن يكون الظهر في وضع مستقيم لمدة دقيقة على الأقل قبل الرجوع للوضع السابق.
- الاستمرار في تأدية هذا التمرين لمدة ربع ساعة على ثلاثة دورات.
- يتم أخذ استراحة بين كل دورة والأخرى لتجنب ألم العضلات.
شاهد أيضًا: ما هو عرق النسا وطرق علاجه ؟
بعد استعراض اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى وعلاجه وجدنا أنه يمكن اللجوء إلى أكثر من طريقة للعلاج منها الطرق المنزلية والاعتماد على الأعشاب، أو ممارسة بعض التمارين أو اللجوء إلى الجراحة في كأحد الحلول النهائية لعلاج عرق النسا.