علاج حروق الشمس بعد السباحة

يبحث العديد عن علاج لجميع الحروق التي تسببها الشمس بعد الانتهاء من السباحة، وهذا منعاً لتأثر البشرة أو إصابتها بأي حروق، ولكن هذا الأمر من الأمور الشائعة.

والمنتشرة أثناء الجلوس على الشواطئ أو ممارسة رياضة السباحة، وبالتحديد خلال فصل الصيف، ولهذا يجب اتخاذ جميع طرق الوقايا والعلاج من أي حروق.

علاج حروق الشمس بعد السباحة

يبحث العديد عن وسيلة لإيجاد علاج حروق الشمس بعد السباحة، وهي كالتالي:

1. الزبادي

• يتم وضع كمية من الزبادي على موضع الحرق لفترة تصل إلى 10 دقائق، حتى يتم علاج المنطقة الموجود عليها الحرق بشكل سريع.
• يفضل وضع زبادي بارد سادة يضم مجموعة كبيرة من مكملات البروبيوتيك، وهذه المكملات من شأنها تساعد على استعادة لون البشرة الطبيعي.
• ويتم بعد ذلك تشكيل طبقة رقيقة على المنطقة التي يوجد بها حروق.

2. الصبار

• يلجأ إليه عدد كبير من الأشخاص الذين يعانوا من حروق الشمس بعد السباحة.
• فالصبار يعتبر من أكثر الطرق الطبيعية انتشاراً وفاعلية لعلاج البشرة من الحروق.

3. الخل

• يتم وضع قطرة من الخل الأبيض أو خل التفاح على منطقة الحروق.
• أو أن يتم وضع رشة من خلال الزجاجة تضم مزيج بين الخل والمياه أو من خلال قطعة قماش مبللة بالخل.
• بعد ذلك يتم عصرها بشكل جيد، ويتم تطبيقها على المنطقة المصابة بشكل رقيق.

4. زيت اللافندر العطري

• يعتبر من الزيوت العطرية التي تساعد على ترطيب وعلاج البشرة المحروقة، خاصة أنه يتمتع بمجموعة من الخواص التي تعمل على تسكين الآلام.
• كما أن زيت اللافندر العطري يستخدم كمقاوم للالتهابات، كما أنه يساعد على التقليل من

5. الشاي

• يتم ملء إبريق من الماء الدافئ ووضع 3 أكياس من الشاي الأسود.
• يساعد حمض التانيك ومركب الثيوبرومين الذي يحتوي عليهما الشاي على القضاء الحرارة الموجودة على المنطقة التي تعاني من الحروق.
• تساعد المكونات الموجودة بالشاي الأخرى على توقف الأضرار التي تحدث بالجلد، كما أنها تساعد على علاجه بشكل ففعال.

شاهد أيضًا: علاج حروق الشمس في المنزل

كيفية علاج حروق الشمس بعد السباحة بالمنزل

هناك بعض الطرق التي يحب إتباعها لعلاج حروق الشمس بالمنزل بغض النظر عن السبب، سواء كان السبب السباحة أو كان عموماً، والطريقة كالتالي:

1. استخدام الخبز ودقيق الشوفان

• وضع كمية من صودا الخبز في حوض الاستحمام على الماء البارد، وتركه من 15 دقيقة حتى 20 دقيقة، يساهم في التخفيف من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس.
• وضع كمية من الشوفان بمقدار كوب يساعد على التقليل من هيجان البشرة، كما أنه يساهم في المحافظة عليها ويبقيها رطبة كما هي.

2. الماء البارد

• تساعد الماء البارد على التقليل من الالتهابات التي تصيب الجلد، ولكن يجب التنويه بأن تكون المياه خالية من أي منظفات.

3. شاي البابونج

• يستخدم شاي البابونج كمهدئ للأعصاب، كما أنه يساهم في علاج البشرة من الحروق.
• يتم غمس قطعة من القماش في الشاي بعد عمله كمشروب بعد تركه ليبرد، وبعد ذلك يتم وضعها على المكان المصاب.
• لا ينصع بإتباع هذه الطريقة لمن يعاني من الحساسية بالبشرة.

4. لبس ملابس واسعة

• يجب الابتعاد عن الملابس التي تلتصق بالبشرة، فالجلد يكون بحاجة إلى فترة للتنفس.
• ينصح باستخدام الألياف الطبيعية على سبيل المثال القطن عند وضعها على حروق الشمس

طرق لتخفيف حروق الجلد

يتعرض العديد إلى أشعة الشمس بعد السباحة، مما قد يتسبب حروق الجلد، وإليكم بعض الطرق التي يتم إتباعها حتى يتم التقليل من الحروق، وهي كالتالي:

• وضع كمادات من الثلج على المناطق التي يوجد بها حروق.
• تطبيق شرائح من الخيار بشرط أن يكون بارد على المنطقة المصابة، حتى يتم التخفيف من درجة حرارة مكان الحروق.
• وتطبيق كريم تخفيف الحروق الذي لا يكون بحاجة إلى وصفة طبية.
• تطبيق العسل الأبيض يساعد في علاج المنطقة المصابة بالحروق.
• وضع كمادات من شاي الكاموميل.

شاهد أيضًا: اسم كريم لعلاج حروق الشمس

أعراض الإصابة بالحروق

من الممكن ألا يتم ظهور بعض الأعراض لمدة تصل إلى يوم، وتكون الأعراض كالتالي:

• الإصابة باحمرار بالجلد، وارتفاع درجة حرارته.
• ظهور البثرات من فوقه.
• الإصابة بتسمم يعرف باسم تسمم الشمس، وفيه تزداد درجة الحرارة والإصابة بغثيان ورعشة.
• بعد إصابة الجلد بالحرق يتم تقشيره.

نصائح الوقاية من حروق الشمس بعد السباحة

الوقاية دائماً أهم شيء، فهناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب على إتباعها من خلال الخطوات التالية، وهي:

• لابد من الابتعاد عن أشعة الشمس، بالتحديد حمامات السباحة بداية من الساعة العاشرة صباحاً حتى الساعة الرابعة مساءً أثناء الصيف، وبين الساعة التاسعة صباحاً حتى الساعة الثالثة مساء.
• ولابد من تطبيق واقي ضد أشعة الشمس، ووضعه مجدداً قبل لمس الماء.
• لابد من الاستحمام جيداً بعد الانتهاء من السباحة، وتطبيق الشامبو والشاور الذي يخلص الجسم من الكلور المتواجد على الجلد.
• تطبيق الكريم المرطب على البشرة الجافة، والابتعاد عن استخدام أي منتجات بيعا عطور على البشرة التي تعاني من الالتهابات أو التشققات.
• يفضل عدم النزول إلى حمام السباحة لفترة تتراوح من يوم إلى يومين.
• لابد من ارتداء النظارات الشمسية، حتى يحمي العين من الاحمرار.
• وضع مرطب للشفاه.
• يجب الابتعاد عن وضع الصابون على موضع الحروق.
• الابتعاد عن وضع المرهم أو برافين أبيض لين، لأنه من شأنه يساهم في زيادة سوء الأوضاع.
• الابتعاد عن فقع الفقاعات، وإذا تم فقعها لابد من تنظيفها بعناية ورفق، وتطبيق مرهم مضاد حيوي.
• لابد من تناول السوائل بكثرة على سبيل المثال منها المياه والعصائر، حتى يساعد على ترطيب الجسم الذي يعاني من الجفاف، ومن ثم يساعهم ذلك في الشفاء وعلاج الجروح.

عوامل الإصابة بحروق الشمس

سن الفرد:

• فالأطفال الذين هم أقل من 6 سنوات وكبار السن البالغين ستين سنة يتأثرون من أشعة الشمس بشكل أسرع من غيرهم.

لون البشرة:

• فالأشخاص الذين يتمتعون ببشرة فاتحة يكونوا عرضة للإصابة بحروق الشمس أكثر من غيرهم.

الاقتراب من خط الاستواء:

• كلما اقترب المكان من خط الاستواء، كلما ازدادت كمية الشمس التي تقوم باختراق الغلاف الجوي.

العوامل البيئية:

• احتمالية الإصابة بالحروق من أشعة الشمس تكون أكثر في فصل الصيف عن غيره من الفصول.

الاقتراب من أسطح عاكسة:

• تقوم هذه الأسطح بعكس أشعة الشمس وعلى سبيل المثال سطح الماء والرمال البيضاء والثلج.

متى يستوجب الذهاب إلى الطبيب

• إذا فشل العلاج بالمنزل لابد من التوجه إلى الطبيبة، كاستمرار الأعراض لمدة طويلة بدون أي تطور في الحالة.
• قد ينصح الطبيب بتلقي مسكن أو أدوية أو كريمات من شأنها تساعد في التقليل من الآلام، أو أنها تمنع من الإصابة بالعدوى.

شاهد أيضًا: حروق الشمس وانتفاخ الوجه

وفي النهاية وبعد أن عرضنا كافة الأمور المتعلقة بالموضوع، نتمنى أن نكون عرضنا كافة الجوانب المتعلقة به، وألا نكون قد أغفلنا جانب من الجوانب، متمنيين أن ينال إعجابكم، وأن يجيب على كل ما تبحثون عنه.