كيفية علاج فقر الدم عند الحامل
كيفية علاج فقر الدم عند الحامل، يجب على الحامل أن تهتم بالمأكولات الصحية والغنية بالحديد والفيتامينات، وذلك لإنتاج خلايا الدم الحمراء، معظم الحوامل يصابون بفقر الدم،+ ولكن بنسبة بسيطة، ولكن انخفاض مستوى الحديد في الجسم يسبب فقر الدم.
محتويات المقال
تعريف فقر الدم عند الحامل
كما أن فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا هو نقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو ما يعرف بالهيموجلوبين في الدم.
كذلك ذلك أثناء فترة الحمل أو بعد انتهاء الحمل، ويؤدي ذلك إلى عدم قدرة حمل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
شاهدي أيضًا: حصوة المرارة عند الحامل
أنواع فقر الدم عند الحامل
يوجد أكثر من 400 نوع من أنواع فقر الدم، ولكن أكتر ما تتعرض له الحامل أثناء فترة حملها ثلاثة أنواع هم:
فقر الدم بسبب نقص نسبة الحديد
- عدم قدرة الجسم على إنتاج الهيموجلوبين يؤدي إلى عدم قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
- وجود تشوهات سلوكية عند الطفل.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
فقر الدم بسبب نقص نسبة حمض الفوليك
- يقوم حمض الفوليك بإنتاج الخلايا الجديدة، من بين هذه الخلايا خلايا الدم الحمراء، وعند انخفاضه في الجسم يتسبب في تشوهات الجنين.
- كما يوجد حمض الفوليك بكثرة في الخضراوات الورقية الخضراء.
- خلال فترة الحمل تحتاج الحامل الى حمض الفوليك ويسمى أيضاً بفوليك أسيد، ولا تستطيع الحامل أن تأخذ ما تحتاجه من حمض الفوليك.
- ذلك بواسطة الأطعمة التي تحتوي عليه إنما تحتاج إلى مكملات حمض الفوليك.
- هذا النوع من فقر الدم له مضاعفات كثيرة منها السنسنة المشقوقة، وانخفاض وزن الجنين.
فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12
- يساعد فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء، وعند نقص فيتامين ب 12 عند الحامل لا يستطيع لجسمها إنتاج ما يكفيها من كرات الدم الحمراء.
- تكون الحوامل أكثر عرضة، لهذا النوع هم الذين لا يتناولون اللحوم الحمراء أو البيضاء.
- نقص فيتامين ب 12 لدى الحامل يتسبب في إصابة الجنين بتشوهات في الأنبوب العصبي، وأيضاً حدوث ولادة مبكرة.
أسباب فقر الدم عند الحامل
- الحمل المتكرر.
- تقارب الفترات الزمنية بين الحمل والآخر.
- التقيؤ بكثرة.
- الحمل في سن صغير.
- إصابة المرأة الحامل قبل الحمل بفقر الدم.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 في الجسم.
- تعاطي المخدرات.
- أمراض الهيموجلوبين.
- إصابة الحامل بالأمراض المزمنة.
- نقص المناعة.
- الالتهابات، مثل الملاريا.
بعض الأمراض التي تتسبب في حدوث فقر الدم
- أمراض النخاع العظمي إن النخاع العظمي، هو النسيج المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء.
- كما يعتبر سرطان الدم أحد أمراض النخاع العظمى، وحدوث خلل في نسيج النخاع يؤدي إلى فقر الدم.
- تكسير خلايا الدم الحمراء.
- العوامل الوراثية تتسبب العوامل الوراثية في تكوين نوع جديد ومختلف من الهيموجلوبين، ويترتب على ذلك تكوين خلايا دم حمراء غير طبيعية.
علاج فقر الدم عند الحامل
مكملات الحديد
- تكون على شكل حبوب أو على شكل حقن.
- تؤخذ بجانب الفيتامينات.
- إن الحامل تحتاج يوميا من الحديد ما لا يقل عن 27 ملغم يومياً.
- تجنب أخذ مكملات الحديد مع مكملات الكالسيوم، لأنه يؤثر على عملية امتصاص الجسم للحديد.
- كما تجنب شرب الشاي والقهوة وأكل البيض لأنها تحتوي على الكالسيوم.
- تجنب أخذ أدوية مضادة للحموضة مع مكملات الحديد، ولكن يمكن أخذها إما قبل مكملات الحديد بساعتين أو بعدها بأربع ساعات، مكملات حمض الفوليك، مكملات فيتامين ب 12.
الفيتامينات
- تحتوي على نسب عالية جدًا من الحديد، وحمض الفوليك.
- يتم تناول قرص واحدة من هذه الفيتامينات بصورة يومية صباحاً.
- أيضًا تناول الأطعمة التي يوجد على نسبة كبيرة من الحديد.
- كذلك تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك.
- تناول اللحوم، ومنتجات الألبان والبيض.
تابعي أيضًا: كل ما يضر الحامل والجنين
أعراض فقر الدم عند الحامل
- الشعور بالتعب والضعف.
- شحوب الوجه والجسم والأظافر.
- زيادة ضربات القلب.
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- صعوبة التنفس.
- الرغبة في تناول الأطعمة الغير صحية.
- صعوبة في التركيز.
- الصداع.
- تنميل الأطراف.
- البلع بصعوبة
- تقرحات الفم واللسان.
- فقدان الشهية
- الحكة.
- تكسر الأظافر.
- تساقط وتقصف الشعر.
- وجود ألم في الأذنين.
- ضعف في عضلات الجسم.
- برودة اليدين والقدمين.
- عدم القدرة على التركيز.
هناك تشابه بين أعراض الحمل، وأعراض الإصابة بفقر الدم.
مخاطر فقر الدم عند الحامل
مخاطر فقر الدم بسبب نقص الحديد لدى الحامل
- الولادة المبكرة.
- نقص وزن الجنين عند ولادته.
- الحاجة إلى نقل الدم.
- إصابة الحامل باكتئاب ما بعد الولادة.
- وجود احتمال إصابة المولود بفقر الدم.
- تأخر في نمو الطفل وتطوره.
- ضعف الحامل وعدم قدرة الجسم على محاربة الأمراض.
مخاطر فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك لدى الحامل
- إصابة الجنين إصابات خطيرة منها تشوهات الحبل الشوكي، ويحدث ذلك بسبب إضرابات في تكوين الأنبوب العصبي للجنين.
- الولادة المبكرة.
- نقص وزن الجنين عند الولادة.
مخاطر فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12 لدى الحامل.
- إمكانية إنجاب طفل يحمل تشوهات في الأنبوب العصبي.
التحاليل اللازمة لمعرفة فقر الدم عند الحامل
- اختبار الهيموجلوبين، يتم من خلاله معرفة نسبة الهيموجلوبين الموجودة في خلايا الدم الحمراء، فيتم معرفة قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
- اختبار الهيماتوكريت، يتم من خلاله معرفة نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم.
نصائح للحامل لكي تحمي نفسها وجنينها من الإصابة بفقر الدم
تناول الأطعمة الغنية بالحديد
- اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
- تناول الخضروات.
- المكسرات.
- البيض.
- تناول الحبوب التي تحتوي على الحديد.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- الفراولة.
- الكيوي.
- الطماطم.
- الفلفل الأخضر.
- العصائر الحمضية.
تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- الخضروات الورقية.
- الحبوب المجففة.
- العصائر الحمضية.
- الخبز.
- التقليل قدر المستطاع من شرب الشاي والقهوة، والكاكاو، والنسكافيه.
- الابتعاد عن المأكولات الدهنية والسكرية.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات.
الأطعمة التي تساعد على علاج فقر الدم
- الشمندر أو البنجر: يساعد الجسم على إنتاج الدم، وطرد السموم من الجسم، ويساعد على زيادة نسبة الأكسجين.
- كما إن البنجر له يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الماء والسكريات ومضادات الأكسدة والفيتامينات.
- الخضروات الورقية: تحتوي على فيتامينات عديدة، وتقوم بمد الجسم بالطاقة اللازمة، وتحتوي على نسب عالية من الحديد وحمض الفوليك، من هذه الخضروات، وأهمها السبانخ والجرجير، والخس، والملوخية.
- الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على نسب عالية من الأملاح المعدنية، والفيتامينات، ويساعد في علاج فقر الدم.
- البقوليات: تحتوي على عناصر غذائية كثيرة تساعد في علاج فقر الدم، وإمداد الجسم بالطاقة.
- المكسرات: تحتوي المكسرات على الكالسيوم الذي يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء، من أهم هذه المكسرات الكاجو، والبندق، والفستق.
- العسل الأسود: مفيد جداً في علاج فقر الدم حيث يحتوي على نسب مرتفعة من الحديد، والعناصر الغذائية الأخرى، إذ يحتوي كل 100 جرام على 6 مليجرام من الحديد.
- المأكولات البحرية.
- زبدة الفول السوداني.
- الشوفان.
- الحمضيات والطماطم.
عصائر تعالج فقر الدم
- عصير الطماطم: يعمل على تقليل الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائه على المعادن، والفيتامينات.
- عصير الكيوي: يساعد في تنشيط الدورة الدموية، لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات، والسكريات، والمعادن.
- أيضًا عصير الشمندر: يمد الجسم بكمية هائلة من الحديد والفيتامينات، حيث يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس عند الحامل
وبذلك نكون قد ذكرنا لكم عبر مقال كيفية علاج فقر الدم عند الحامل، الكثير عن فقر الدم، وأنواعه، وأسبابه، وعلاجه، وأعراضه، ومخاطرة، والتحاليل اللازمة، ونصائح لتجنب الإصابة بفقر الدم، والأطعمة والعصائر التي تساعد على تعزيز الجسم بالحديد وحمض الفوليك والفيتامينات.