علاج تقلصات المعدة بالأعشاب
علاج تقلصات المعدة بالأعشاب هناك من تختبر معدتهم التغيرات كل فصل على الأغلب، وإن تقلصات المعدة واحدة من أسوأ الآلام الباطنية حيث يمكن ايضًا أن يحدث انتفاخات.
وذلك قد يسبب عدم الراحة كما أنها تبرز بالملابس، وسنتحدث اليوم عن علاجات لتقلصات المعدة عشبيًا بعيدة عن الأدوية.
محتويات المقال
اضطرابات المعدة
للذين يعانون من اضطرابات المعدة، هناك الكثير من الأعشاب، التي ستساعدك على تخفيف اضطراب المعدة والحد من آلامها.
وبجميع بمرحلة ما يعاني من إضطرابات المعدة، وهذا شئ لا يسبب القلق، حيث يمكن علاجها منزليًا.
اعراض تقلصات المعدة
وإن أشهر تلك الأعراض هي اضطراب المعدة وعسر الهضم هم:
- رائحة كريهة للفم.
- حرقة.
- الانتفاخ.
- غثيان.
- التجشؤ.
إذا كنت تشتكي من حرقة المعدة أو القولون العصبي أو آلام بالمعدة أو أعراض اضطراب المعدة الاخرى، فيمكن أخذ علاج لها بالبهارات والأعشاب.
أفضل الأعشاب و البهارات لعلاج تقلصات المعدة
النعناع
- إنه من أشهر العلاجات الموجودة للمعدة والجهاز الهضمي، وهناك من يستخدمه كمنشط للجسم.
- كما أنه يقلل من تشنجات المعدة والجهاز الهضمي، كما يعمل على تخفيف نسبة غازات المعدة.
- إن شربه ساخنًا ليلًا عمل عمل مهدئ عام ويساعد على النوم بشكل جيد
- من خصائص النعناع أنه يمكنه
- يهدئ من تقلصات المعدة
- يهدء عسر الهضم
- التخفيف من القولون العصبي
- جاء عن دراسة بإيطاليا أن زيت النعناع له القدرة على تحسين القولون العصبي بنسبة تصل ل50% من تخفيف الأعراض بعد استخدامه لأربعة أسابيع.
- قم بصناعة التبولة التي تحتوي على البرغل والبقدونس والطماطم والبصل وعصير الليمون وأضف إليها أوراق النعناع الطازجة.
- هناك بعض العناصر قد يلائم طعمها مع النعناع فيمكنك اضافة بعض الأوراق لها ويمكن صناعة شاي مثلج بالنعناع او اضافة النعناع الشاي الساخن
- إن كنت تشعر بحرقة في المعدة وتجنب شرب الشاي بالنعناع حيث سيزيد من تلك الحرقة و يهيج العضلة المريئية السفلى.
- ولكن لا يتم استخدام زيت النعناع بكثرة حيث أنه قد يرفع ضغط الدم أكثر من اللازم، وهذا قد يعرض المريض لاختار
الشومر
- يقوم الشومر بتهدئة الحرقة ويستعمل منذ زمان، كذالك يهدأ المغص والغازات عند الأطفال الرضع
- تم تأكيد فاعليته بدراسات روسية
- قطع الشومر الطازج، وقم بتناوله كوجبة خفيفة، يمكنك اضافتة للسلطات أو الحساء
- يفضل إضافته لكل الوجبات لتحسين عملية الهضم
الزنجبيل
- يساعد في تحسين سرعة عمليات الهضم البطيئة كما يحد من نسبة الغازات.
- كما يمتلك قدرة فعالة في الحد من الغثيان والقيء إثر الولادة، كذلك يحد من دوار الحركة أو العلاجات الكيميائية، أو عن الجراحة
- يمكنك إضافة شريحة من الجنزبيل الي الصودا او الشاي وذلك للحد من الغثيان
- كما يمكن اضافة الجنزبيل الطازج إلى أطباق السلطات والحساء كالفاصولياء وغيرها
اعراض اخرى يعالجها الزنجبيل
- نزلات البرد والرشح.
- احتقان الحلق.
- التهاب المفاصل الروماتيزم.
- التهاب اللثة وألم الأسنان.
- ألم العضلات.
- تشنجات المعدة.
- ضغط الدم المرتفع.
- الصداع النصفي
- الأمراض العصبية.
- الإمساك والإسهال.
- الغثيان والقيء.
- . التقرحات الهضمية وعسر الهضم.
- الانتفاخ مرض السكري.
الشاي الأسود
- علاج جيد للسعال.
- يحسن من حركة الأمعاء.
- لا يشرب بعد الأكل مباشرة.
الريحان
- يساعد في التخلص من اضطرابات المعدة.
- عشبة عطرية.
- يساعد على التقليل من الإصابة بتقرحات المعدة.
- مهدئ لآلام المعدة.
- يوقف الحرقة
- يحارب الغثيان.
البقدونس
- يقوم البقدونس يمنع حدوث عسر هضم.
- يقلل من إنتاج الغازات.
- يخفف احتباس السوائل حيث أنه مدر للبول.
- يساعد على التقليل من حدة انتفاخ البطن.
- كما يمكن استخدامها في الكثير من الأطباق.
- يمكنك إضافته للسلطات بأنواعها والحساء والمعكرونة واليخنة.
الزعفران
- يقوم بتحفيز الهضم.
- يستخدم كفاتح للشهية.
- مضاد فعال للالتهابات.
- مهدئ للمعدة.
- قم باستخدام مسحوق الزعفران في صنع الارز والسمك كما يدخل في اطباق الدجاج والحساء.
البابونج
- يساعد في تخفيف الم المعدة واضطراباتها.
- يمكنك تناوله كشاي.
- مضاد للالتهابات فعال.
- يرخي عضلات المعدة.
- التقليل من التشنجات.
- التقليل من آلام التقلصات.
بذور الكمون
- تحد من أحماض المعدة وعسر الهضم لاحتوائها على مكونات نشطة.
- تخفض معدل الغازات.
- تعمل بذور الكمون كمضاد للميكروبات بالمعدة.
- يمكن لمن يعاني من اضطرابات المعدة بوضع مقدار ملعقة أو اثنتان من الكمون في وجباته.
شاي الأعشاب وفوائده للقولون
- يساعد شرب شاي الأعشاب ليلًا على الإسترخاء
- يقوم بالحد بشكل ملحوظ من الضغوط النفسية
- يساعد في استرخاء الأمعاء كما يخلصك من التقلصات المعوية
- يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي حيث شرب السوائل بكثرة يساعد في تنظيم عمليات الجهاز الهضمي
- يفضل ان يشرب ساخنًا.
اليانسون
- إن عشبة اليانسون قد استخدمت لفترات طويلة في علاج اضطرابات المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي
- مهدئ جيد عام
- هكذا يستخدم زيت اليانسون في استرخاء العضلات
- ان زيت اليانسون له علاج مضمون للامساك.
- وعند خلطها بالاعشاب الاخرى تعمل كملين طبيعي
- وهناك كبسولات زيت اليانسون
- قم بنقع مقدار من الينسون في ماء فاتر
- او يمكنك اضافة مسحوق اليانسون إلى كوبين من المياه المغلية وشربها
الكركم
- تعددت فوائد الكركم ولم يختلف عليه أحد
- وله مميزات وفاعلية كبيرة في علاج مشاكل القناة الهضمية
- هكذا يمكنك تناول كبسولات الكركم لمدة 8 أسابيع وسيقوم تخليصك كليًا من جميع مشاكل المعدة
- كما انه مضاد للاكسدة
- يمكنك صنع منقوع الكركم عن طريق مسحوقة أو استخدامه كقطع
الزعتر
- إن الزعتر هو عشب يساعد على تخفيف الغازات في الأمعاء وانتفاخ البطن
- كما يخفف الشعور بالضيق
- وكما يقوم بعلاج التهابات الدودة الطفيلية
- كما يساعد الزعتر بشكل كبير على تحسين الهضم
- عند الانتظام على تناول الزعتر بشكل يومي يساعد على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي والمغص الذي هو سبب تشنجات المعدة.
- كما يقوم الزعتر بإرخاء عضلات المعدة
- هكذا تساعد من الحد من أمراض الجهاز الهضمي مثل :
- فقد الشهية
- التهاب المعدة المزمن
- مصدر غني بمضادات الاكسدة
- يحتوي على الكثير من المواد الغذائية مثل.
- فيتامين K
- الألياف
- الكروم
- المنغنيز
- الكالسيوم
- الحديد و البيوفلافونويدات
الهال
- ان الهيل هو الحبهان
- وهو أحد التوابل الهندية
- لاتخلو منه اي وجبه هندية
- هكذا مسكن فعال
- مضاد للتشنجات
الروزماري
- هناك اعتقاد سائد بأن نبات الروزماري
- تعزز من قوة وسرعة الهضم
- هكذا يقوم بتحفيز الكبد على إنتاج عصارته
- يزيل السموم من الجسم بالاخص الكبد
- فاتح للشهية.
الخزامى
- هكذا من خواص نبات اللافندر الذي قد لا يعلمها الكثيرين هي حماية الجهاز الهضمي والحد من مشاكلة.
- كما إن تناولت الافندر عن طريق الفم أو استنشقته سوف يحميك من الاصابة بتقرحات المعدة
- كما أن زيت اللافندر رائحته له خواص مسكنة
- يقوم بالتخفيف من تشنجات الحيض
- يقوم بعلاج الإسهال
كما يوجد من المنقوع الذي يستخدم في علاج الحالات هو::
شاي الهندباء
- هو منقوع مطهر
- يوجد منها في الصيدليات كبكات شاي
- هكذا مدعم للكبد
- مضاد للتقلصات
- مدعم للهضم
عرق السوس
- مضاد طبيعي للحموضة
- هكذا يساعد في تخفيف حروق المعدة
- يساعد في التخلص عسر الهضم
هكذا لا يوجد لتلك الأعشاب تأثير سلبي قوي مما جعلها آمنة للاستخدام، كما يجب أن تجرب تلك الأعشاب بعناية واختيار العشبة الافضل لك، حيث ان ستجد الاستجابة من شخص الى اخر مختلفة، كما أن لن يتوافر جميعا في بلد واحد.