علاج أنيميا البحر المتوسط بالأعشاب
علاج أنيميا البحر المتوسط، يعاني بعض الأطفال والكبار من أحد أنواع الاضطرابات الوراثية وهي أنيميا البحر المتوسط أو الثلاسيميا.
ويظل المرض ملازما لفترة طويلة ينهك الجسم ويتعبه، لكن هل تعرف أنك يمكنك التحكم بسهولة في هذا المرض من أجل السيطرة عليه وعلى أعراضه التخلص من مشكلاته المختلفة.
في هذا المقال سوف نقول لك كيف يمكنك ذلك عبر معلومات شاملة، فلنبدأ حول هذا الأمر في موقعنا المتميز دومًا مقال.
محتويات المقال
ما هي أنيميا البحر المتوسط؟
- إذا كنت تعاني من مرض أنيميا البحر المتوسط الخفيف فقد لا تحتاج إلى علاج، ولكن إذا كان لديك شكل أكثر حدة من هذا الاضطراب.
- فقد تحتاج إلى عمليات نقل دم منتظمة، يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لوحدك للتعامل مع التعب.
- مثل اختيار نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وبشكل دوري من أجل الحصول على جسم جيد، ومناعة عالية.
الأعراض:
- قد تتضمن علامات وأعراض أنيميا البحر المتوسط مجموعة مختلفة من الأعراض، والتي تتمثل أعراضه فيما يلي.
1- إعياء.
2- ضعف.
3- وجه شاحب أو جلد مصفر.
4- تشوهات في الوجه.
5- النمو البطيء.
6- انتفاخ البطن.
7- البول الداكن. - توجد عدة أنواع من الثلاسيميا بما في ذلك الثلاسيميا ألفا، الثلاسيميا الوسطية وأنيميا البحر المتوسط الكبرى.
- تعتمد العلامات والأعراض التي تتعرض لها على نوع وحالة حالتك.
- كذلك بعض الأطفال تظهر عليهم علامات وأعراض الثلاسيميا عند الولادة.
- في حين إن آخرين قد يصابون بها خلال العامين الأولين من الحياة.
- كما إن بعض الناس الذين لديهم جين واحد فقط من الهيموجلوبين المتأثر، لا يعانون من أي أعراض لأنيميا البحر المتوسط.
اقرأ ايضًا : علاج التثدي عند الرجال نهائيا في ساعات بدقة عالية
نصائح مهمة لمرضى أنيميا البحر المتوسط:
- يجب ألا يعطى مرضى الثلاسيميا بعض الأطعمة الغنية بالحديد لأنها قد تؤدي إلى مشاكل أخرى.
- مثل المحار والفاصوليا، الكبد وزبدة الفول السوداني.
- اللحم البقري والتوفو، خبز التورتيلا الدقيق وحبوب الأطفال.
- وأيضا البطيخ والبرقوق والبازلاء، السبانخ والزبيب والبروكلي والخضار الورقية الخضراء.
- من المغذيات مهمة للغاية لمرضى أنيميا البحر المتوسط هي الكالسيوم، بسبب الألم حيث تميل العظام إلى أن تصبح ضعيفة وهشة
- ولذلك ينصح بشدة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتعزيز الهيكل العظمي للجسم.
- كذلك الأطعمة الغنية بمحتوى الحديد هي منتجات الألبان واللوز والبندق وبذور السمسم.
- بالإضافة إلى السردين والسلمون والمشمش، التين والبرتقال وفول الصويا والخبز الأبيض والأرز الأبيض.
- وأيضا الكرنب والقرنبيط والبنجر، الجزر والكرفس.
- علاوة على اللفت والخيار والثوم والخص، الطماطم والفلفل الأخضر والبطاطس والتفاح والتوت البري والرمان والفراولة والأناناس والليمون.
- يجب عليك تضمين فيتامين د في النظام الغذائي لمرضى الثلاسيميا، حيث يساعد فيتامين د في امتصاص واستيعاب الكالسيوم في الجسم.
- بعض هذه الأطعمة هي زيت كبد سمك القد وحليب الصويا.
- أفضل علاج منزلي لعلاج ثلاسيميا هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لتعزيز مناعة الجسم.
- أيضا فإنه يساعد على منع وعلاج الضعف والتعب، والأعراض الرئيسية للثلاسيميا.
قد يهمك: امراض القطط الصغيرة وطرق علاجها
نصائح أخرى
- كأسين من الحليب يومياً يساعدان في علاج الثلاسيميا، مش شرط الحليب فقط.
- فإن منتجات الألبان الأخرى، والتي يمكن استهلاكها بانتظام هي الجبن واللبن الزبادي والزبدة.
- يجب تجنب تناول الوجبات السريعة لأن هذه الأطعمة تتداخل مع الوظائف الطبيعية للجسم، مما يجعلها هشة وضعيفة.
- كذلك يجب تجنب المشروبات الغازية بالإضافة إلى الأطعمة المعلبة أو المعلبة المنسوبة إلى محتواها العالي من المواد الحافظة.
- علاج آخر فعال هو تناول ملعقة صغيرة من العسل مرتين في اليوم، يمكنك خلط العسل في الحليب وتناوله بانتظام.
- بعض أشكال اليوغا تجعل عضلاتك وعظامك أقوى، ومع ذلك لا ينبغي أن يتم تنفيذ هذه التمارين إلا إذا كنت تعرف تمارين اليوغا.
- يمكن للعادات البسيطة مثل الحفاظ على النظافة الجيدة أن تقطع شوطا طويلا في حماية مريض أنيميا البحر المتوسط من الإصابات الأخرى.
- تلك التي من شأنها أن تزيد من سوء الحالة.
علاج أنيميا البحر المتوسط بالأعشاب:
الأعشاب تلعب دور كبير وواضح في التخلص من الأمراض المختلفة بشكل عام، والأنيميا الخاصة بالبحر المتوسط بصورة خاصة.
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج أنيميا البحر المتوسط أو التخفيف من أعراضه، ونقدم لكم الآن بعض المجموعات العشبية الهامة لذلك الغرض:
1- الأعشاب التي تحتوي على حمض الفوليك:
- حمض الفوليك هو أحد مكونات مركب فيتامين ب، ويساعد على التخفيف من أعراض أنيميا البحر المتوسط على هذا النحو.
- قد تتناول بعض الأعشاب التي تحتوي على حمض الفوليك في النظام الغذائي.
- كما إن بعض هذه الأعشاب هي أوراق البرسيم الأحمر وأوراق نبات القراص، والشوفان.
2- الأعشاب التي تحتوي على الزنك
- يمكن أيضًا يأخذ مرضى أنيميا البحر المتوسط مكملات من الزنك، حيث إن معظم الغذاء يحتوي على مستوى منخفض من الزنك في الجسم.
- مما يعوق استقلاب الخلايا الطبيعية وخفض مناعة الجسم العامة.
- بعض الأعشاب الغنية بمحتوى الزنك هي البقدونس والهندباء وجذر الأرقطيون، وغيرها.
- كما إن هذا من أقوى علاج أنيميا البحر المتوسط، حيث إن الأعشاب التي تحتوي على الزنك تلعب دور حيوي وكبير .
3- الليمون
- قم بإدخال عصير الليمون في النظام الغذائي الخاص بك، لتنظيم مجموعة متنوعة من العمليات والآليات في الجسم.
- مما يساعد على تخفيف علامات أنيميا البحر المتوسط.
- كما إنه يساهم في الحصول على جسم صافي وخالي من المشكلات، حيث يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة.
- وأيضا الليمون يعمل على ضبط معدلات الجسم بشكل عام وتخلصه من الأمراض.
- من الممكن أن يتم دخول الليمون في الأطعمة أو السلطات أو الشوربات.
- بالإضافة إلى إن من الممكن أن يتم تناول مشورب الليمون، إما البارد أو حتى الساخن المضاف له ملعقة صغيرة من العسل.
4- الزنجبيل
- علاج آخر فعال لتخفيف أعراض الثلاسيميا هو تناول الزنجبيل، وخاصًة الزنجبيل الطازج.
- كما إن الزنجبيل يعمل على تعزيز مناعة الجسم وكذلك تعزيز الشهية.
- ويفضل أن يتم إضافته إلى الأطعمة المختلفة بجانب تناوله في شكل مشروب شاي، مما يساهم في التخلص من مشكلات الجسم كله والحد من التهابات الجسم.
- من الممكن أن يتم إجراء مشروب رائع من شاي الزنجبيل، من خلال أن يتم وضع شرائح من الزنجبيل في كوب من المياه المغلي.
- على أن يتم تصفيته وتناوله كل يوم من مرة إلى مرتين ومن الممكن أن يتم تحليته ولكن بالعسل الأبيض.
5- الحديد
- حيث ننصح بأن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات الحديد.
- كذلك يفضل أن يتم الحصول على الأطعمة المفيدة لصحة الجسم ككل.
- بجانب تناول الحديد في مكملات غذائية ولكن لابد وأن تكون من خلال استشارة الطبيب المختص.
- وبالنسبة لمرضى الإمساك المزمن لا ننصح بتناوله في شكل مكملات، بل من الممكن الاعتماد على تناول الخضروات التي تحتوي على الحديد.
شاهد ايضًا : علاج تورم القدمين عند الرجال بالأعشاب الطبيعية
الآن يمكن القول أن مرض أنيميا البحر المتوسط يمكن التحكم فيه، الأمر إذن يعتمد عليك تماما، فقط التزم بالتعليمات والنصائح السابق ذكرها، وتناول الأعشاب التي قدمناها لكم.
لذا في خاتمة حديثنا نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع بشكل كبير وواضح، دمتم بخير.