كم سعر تحليل فيتامين د في المختبر ؟
كم سعر تحليل فيتامين د في المختبر؟، ينتج جسم الإنسان فيتامين (د) كرد فعل على التعرض لأشعة الشمس، ويمكن لأي شخص زيادة تناوله من فيتامين (د) من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية، واليوم سوف نتعرف على فيتامين د وسعر التحليل.
محتويات المقال
ما هو فيتامين د؟
فيتامين (د) ضروري لعدة أسباب، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام والأسنان، وهو قد يحمي أيضًا من مجموعة من الأمراض المختلفة مثل السكري من النوع 1، على الرغم من اسمه، فإن فيتامين (د) ليس فيتامين، لكنه هرمون.
الفيتامينات عبارة عن مغذيات لا يستطيع الجسم إنتاجها، ولذا يجب على الشخص تناولها في النظام الغذائي، ومع ذلك، يمكن أن ينتج الجسم فيتامين د.
شاهد أيضًا: كم نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم
فوائد فيتامين د
أثناء التعرض لأشعة الشمس، ينتج جسم الشخص فيتامين D، وفيتامين (د) له أدوار متعددة في الجسم، حيث أنه يساعد في:
1. تعزيز صحة العظام
- يلعب فيتامين (د) دورًا هامًا في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفوسفور في الدم، وهذه العوامل ضرورية للحفاظ على صحة العظام، ويحتاج الناس إلى فيتامين (د) للسماح للأمعاء بتحفيز وامتصاص الكالسيوم واستعادة الكالسيوم الذي يفرزه الكلى، ويمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) في الأطفال الكساح، ويسبب مشكلة لين العظام.
- وبالمثل، في البالغين، يتجلى نقص فيتامين (د) مثل هشاشة العظام، أو تليين العظام، حيث تؤدي هشاشة العظام إلى ضعف كثافة العظام وضعف العضلات.
- يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (د) أيضًا في مرض هشاشة العظام، حيث يسعى أكثر من 53 مليون شخص في الولايات المتحدة إما للحصول على العلاج أو مواجهة خطر متزايد.
2. انخفاض خطر الانفلونزا
تشير مراجعة أجريت عام 2018 للبحوث الحالية إلى أن بعض الدراسات قد وجدت أن فيتامين (د) كان له تأثير وقائي ضد فيروس الأنفلونزا، ومع ذلك هناك دراسات أخرى لم يكن لفيتامين د فيها هذا التأثير على خطر الإصابة بالأنفلونزا، لذلك من الضروري إجراء مزيد من البحوث لتأكيد التأثير الوقائي لفيتامين د على الأنفلونزا.
3. تعزيز صحة الرضع
- يرتبط نقص فيتامين (د) بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2018 وجود صلة محتملة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) والتصلب في جدران الشرايين عند الأطفال.
- وتشير الأكاديمية الأمريكية لأمراض الحساسية والربو إلى أن الدلائل تشير إلى وجود علاقة بين التعرض لفيتامين (د) وزيادة خطر التحسس لدى الأطفال.
- مثال على ذلك هو الأطفال الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء لديهم معدلات أقل من الدخول إلى المستشفى للحساسية بالإضافة إلى وصفات أقل من أدوية الإيبينيفرين، وهم أيضًا أقل عرضة للإصابة بحساسية الفول السوداني.
- كما يعد البيض أحد المصادر الشائعة لفيتامين (د)، والأطفال الذين بدأوا في تناول البيض بعد 6 أشهر كانوا أكثر عرضة للإصابة بحساسية غذائية من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر من العمر.
- علاوة على ذلك، قد يعزز فيتامين (د) من الآثار المضادة للالتهابات وهذه الفائدة تجعلها مفيدة كعلاج داعم للأشخاص الذين يعانون من الربو المقاوم للستيرويد.
شاهد أيضًا: ما هو تحليل فيتامين د
4. تعزيز الحمل الصحي
تشير مراجعة أجريت في عام 2019 إلى أن النساء الحوامل اللائي يعانين من نقص فيتامين (د) قد يكون لديهن خطر أكبر للإصابة بتسمم الحمل.
من المهم أيضًا أن نلاحظ أنه في دراسة أجريت عام 2013، ربط فيها الباحثون أن هناك علاقة بين مستويات فيتامين (د) العالية أثناء الحمل مع زيادة خطر الإصابة بحساسية الغذاء لدى الطفل خلال أول عامين من العمر.
نقص فيتامين د
على الرغم من أن الجسم يمكن أن يخلق فيتامين (د)، إلا أنه يمكن أن يحدث نقص لأسباب عديدة:
- نوع البشرة: البشرة الداكنة، على سبيل المثال، تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، حيث أن امتصاص أشعة الشمس ضروري للبشرة لإنتاج فيتامين د.
- واقي من الشمس: يمكن لواقي الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) أكبر من 30 أن يقلل من قدرة الجسم على تصنيع فيتامين بنسبة 95 ٪ أو أكثر، كما أن تغطية الجلد بالملابس يمكن أن يمنع إنتاج فيتامين (د) أيضًا.
- الموقع الجغرافي: يجب أن يهدف الأشخاص الذين يعيشون في مناطق خطوط العرض الشمالية أو المناطق شديدة التلوث، أو نوبات العمل الليلية، أو العائدين إلى منازلهم إلى تناول فيتامين (د) من مصادر الطعام كلما أمكن ذلك.
- الإرضاع من الثدي: يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا إلى مكمل فيتامين (د)، خاصةً إذا كان لديهم بشرة داكنة أو أقل تعرضًا للشمس، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن يتلقى جميع الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية 400 وحدة دولية (IU) يوميًا من فيتامين د عن طريق الفم.
إجراء تحليل فيتامين د
هناك تساؤل حول السبب الذي يجعل الشخص يرغب في إجراء تحليل فيتامين د وهو ظهور بعض الأعراض عليه وأهمها هو:
- المرض المنتظم أو العدوى.
- الإعياء.
- ألم في الظهر.
- المزاج السيء.
- ضعف التئام الجروح.
- تساقط الشعر.
- ألم في العضلات.
كم سعر تحليل فيتامين د في المختبر؟
تختلف اسعار تحليل فيتامين د من مكان لآخر وذلك وفقًا لسرعة ظهور النتائج ومدى دقة المعمل، وعلى سبيل المثال سعر التحليل في المختبر هو 860 جنيه، ويمكنك الحصول على خصومات في حال كنت تابع لجهات خصم أو نقابات، وإذا قمت بإجراء التحليل قبل الساعة 2 ظهرًا، سوف تحصل عليه في نفس اليوم.
مضاعفات نقص فيتامين د
إذا استمر نقص فيتامين (د) لفترات طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات، مثل:
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مشاكل المناعة الذاتية.
- الأمراض العصبية.
- العدوى.
- مضاعفات الحمل.
- بعض أنواع السرطان، خاصة الثدي والبروستات والقولون.
مصادر فيتامين د
الحصول على ضوء الشمس الكافي هو أفضل وسيلة لمساعدة الجسم على إنتاج ما يكفي من فيتامين (د)، وتشمل المصادر الغذائية الوفيرة لفيتامين (د) ما يلي:
- الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون والماكريل والتونة.
- صفار البيض.
- الجبن.
- لحم كبد البقر.
- الفطر.
- الحليب المدعم.
- الحبوب والعصائر.
جرعة فيتامين د
يمكن للناس قياس كمية فيتامين (د) بالميكروجرام أو الوحدات الدولية (IU)، حيث أن ميكروغرام واحد من فيتامين (د) يساوي 40 وحدة دولية، والكميات اليومية الموصي بها من فيتامين (د) هي كما يلي:
- الرضع 0-12 شهرًا: 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام).
- الأطفال من 1 إلى 18 سنة: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام).
- البالغون حتى 70 عامًا: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام).
- البالغون فوق 70 عامًا: 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام).
- النساء الحوامل أو المرضعات: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام).
يتيح التعرض الحسي للشمس على الجلد العاري لمدة 5-10 دقائق، 2-3 مرات في الأسبوع لمعظم الناس إنتاج فيتامين (د) بصورة كافية.
خطر الجرعة العالية من فيتامين د
الحد الأعلى الذي يوصي به أخصائيو الرعاية الصحية لفيتامين D هو 4000 وحدة دولية في اليوم للشخص البالغ، ومع ذلك، تقول المعاهد الوطنية للصحة (NIH) أن سمية فيتامين (د) من غير المرجح أن تحدث عند تناول أقل من 10000 وحدة دولية في اليوم.
الاستهلاك المفرط لفيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى زيادة تكلس العظام وتصلب الأوعية الدموية والكلى والرئة وأنسجة القلب، الأعراض الأكثر شيوعاً للجرعات العالية من فيتامين (د) تشمل الصداع والغثيان، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من فيتامين (د) أيضًا إلى ما يلي:
- فقدان الشهية.
- جفاف الفم.
- القيء.
- الإمساك.
- الإسهال.
شاهد أيضًا: هل تحليل فيتامين د يحتاج صيام
وفي نهاية رحلتنا مع كم سعر تحليل فيتامين د في المختبر؟، وعلى الرغم من أن الأشخاص يمكنهم تناول مكملات فيتامين (د)، فمن الأفضل الحصول على أي فيتامينات أو معادن من خلال المصادر الطبيعية كلما كان ذلك ممكنًا من خلال ما ذكرناه في المقال.