أفضل فيتامين لتكثيف الشعر

أفضل فيتامين لتكثيف الشعر، تعاني الكثير من الفتيات والنساء اليوم من مشكلة تساقط الشعر بصورة كبيرة جدا، وقد يرجع ذلك لأسباب نفسية أو جسدية، ويعتبر الشعر من الأمور الهامة جدًا لكل فتاة وحلم كبير لمعظمهم بأن يصبح شعرهم كثيف وطويل وجميل.

أفضل فيتامين لتكثيف الشعر

• يعتبر فيتامين أ من أفضل الفيتامينات لتطويل وتكثيف الشعر، حيث يحتوي هذا الفيتامين على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تفيد بشكل واضح في ترطيب فروة الرأس ومنع الشعور بالجفاف الذي يعاني منه الكثير من الفتيات.
• يستخدم فيتامين أ لتطويل الشعر حيث يقوم بإنتاج بعض المواد الهامة جدًا لصحة الشعر ومنها الكرياتين وكذلك البروتين، حيث تساعد هذه المواد في نمو الكثير من خلايا الشعر السليمة، والتي يمكنها التأثير بشكل مباشر وفعال على كثافة الشعر وصحته.
• يتواجد فيتامين أ في الكثير من الصيدليات اليوم، حيث أنه متوفر على شكل حبوب يمكن تناولها مع كوب من الماء يوميا أو على حسب رأي الطبيب المعالج، كما يمكن وضع هذه الحبوب في الشامبو أو البلسم المستخدم يوميًا أو أسبوعيًا.

شاهد أيضًا: ما هو مشروب فيتامين ج؟

أفضل حبوب فيتامين لتكثيف وتطويل الشعر

• يستخدم فيتامين ه‍ في منع إفراز بعض الزيوت والتي تعتبر زائدة وليس لها أيه فائدة على فروة الرأس، مما يساعد بشكل واضح وصريح في تكثيف الشعر والحفاظ عليه.
• يعمل فيتامين ه‍ أيضًا على تخزين الرطوبة التي يحتاجها الشعر داخل فروة الرأس، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم المفيد إلى فروة الرأس.
• كما يعمل فيتامين ه‍ على تقوية وتنشيط بصيلات الشعر المختلفة مما يفيد في منع تساقط الشعر بصورة كبيرة، وفي حالة الاستمرار على هذا الفيتامين فإنه قد يؤدي إلى عدم تساقط الشعر بشكل نهائي وواضح.
• يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المستخدمة للشعر، ولذلك ينصح به الكثير من الأطباء المتخصصين، حيث يعمل على حل مشكلة تساقط الشعر، مما قد يؤدي إلى تكثيفه وتطويله.

فيتامينات تعمل على تكثيف الشعر

• تؤثر الحالة النفسية للمرأة على الشعر بشكل واضح جدًا، ولذلك وعند تناول فيتامين د فإنه قد يساعد الفتاة على التخلص من التوتر والقلق، وكذلك الضغط العصبي والنفسي، مما يساعد على الحفاظ على الشعر وعدم تساقطه مرة أخرى.
• يعتبر فيتامين د مهم جدًا وذلك لأنه يحفز ظهور الشعيرات الجديدة في فروة الرأس، وذلك بدلًا من البصيلات القديمة التي تساقطت بفعل الحالة النفسية والعصبية للفتاة.
• كما يساعد فيتامين ج في الحفاظ على امتصاص الحديد الذي تحتاجه فروة الرأس حتى ينمو الشعر، ولذلك فيستخدم هذا الفيتامين في الحفاظ على قوة وصلابة الشعر.
• ينصح الكثير من الأطباء باستخدام فيتامين ج وذلك لما يقوم به من إنتاج نسبة كبيرة جدًا من الكولاجين، والذي يفيد الشعر في زيادة قوته وتسريع كثافته ونموه بشكل ملحوظ وبعد أيام قليلة جدًا من تناول هذا الفيتامين.

خلطات لتكثيف وتطويل الشعر باستخدام فيتامين ه‍

• يمكن وضع اثنان من كبسولات فيتامين ه‍ على معلقتين من زيت الزيتون الدافئ، أو حتى وضعها على زيت جوز الهند.
• يمكن ترك هذا الخليط لفترة قصيرة من الوقت، ومن ثم قومي بتدليكه على فروة الرأس لفترة من الوقت في حركات دائرية.
• يمكن الانتظار حوالي نصف ساعة فقط لا أكثر، ومن ثم يمكن الذهاب إلى غسل الشعر بالطريقة المعتادة، والأفضل يمكن استخدام ماء دافئ.
• يعتبر من الضروري تكرار هذه العملية مرتان أو ثلاثة في الأسبوع الواحد، حتى تشعري بتحسن ويتغير واضح في نمو وكثافة الشعر.

خلطات لتكثيف وتطويل الشعر باستخدام فيتامين د

1- المكونات

• جوز زيت الهند.
• فيتامين د.
• زيت فيتامين د.
• زيت اللوز الحلو.
• زيت شجرة الشاي.

2- طريقة التحضير

1. يمكن وضع معلقتين من زيت جوز الهند إلى زيت فيتامين د.
2. يمكن إضافة أربع قطرات من بعض الزيوت مثل زيت اللوز المر، أو زيت شجرة الشاي.
3. يمكن تقليب هذا الخليط لفترة من الوقت حتى يصبح قوامه كريمي.
4. وضع هذا المزيج على فروة الرأس وتدليكه جيدًا في شكل حركات دائرية.
5. يمكن ترك هذا الخليط على فروة الرأس لمدة النصف ساعة.
6. يعتبر استخدام هذا المزيج أسبوعيًا من العلاجات المفيدة للتخلص النهائي من قشرة الشعر.

خلطات لتكثيف وتطويل الشعر باستخدام فيتامين أ

 1- المكونات

• فيتامين أ.
• شامبو.
• كريم شعر.

2- طريقة التحضير

1. يمكن استخدام فيتامين أ، وذلك بإضافته إلى الشامبو، أو البلسم، أو كريم التصفيف الخاص بك.
2. يمكن استخدام هذه الوصفة مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
3. يعمل هذا المزيج على تقوية جذور الشعر، وكذلك يساعد على حمايته من التقصف والسقوط المستمر.

خلطات لتكثيف وتطويل الشعر باستخدام فيتامين ج

1- المكونات

• ليمون.
• فيتامين ج.
• وعاء كبير.
• زيت اللوز.
• كريم مرطب.
• شامبو.

شاهد أيضًا: كيفية استخدام نقط فيتامين د

2- طريقة التحضير

1. في البداية لابد من عصر ثلاث حبات فقط من الليمون داخل وعاء كبير.
2. يمكن وضع كبسولتين من فيتامين ج إلى هذا الوعاء.
3. يمكن إضافة نصف كوب من زيت اللوز المر إلى هذا الخليط من الليمون وفيتامين ج.
4. لابد من إضافة مقدار ثلاثة ملاعق فقط من عشبة الياسمين إلى هذا المزيج.
5. كما يمكن وضع مقدار قليل جدًا من كريم جليسوليد المرطب للشعر.
6. لابد من غسل الشعر بالشامبو لمدة كبيرة جدًا حتى يتم التأكد من أن فروة الشعر نظيفة وخالية من أية قشرة أو عوائق.
7. لابد من تجفيف الشعر بعد غسلة وانتظار الشعر حتى يجف تمامًا.
8. يمكن إضافة هذا المزيج على كل جزء من أجزاء الشعر، ووضعه أيضًا على فروة الرأس، ولابد من تركه على الشعر لمدة النصف ساعة على الأقل.
9. يمكن غسل الشعر بعد ذلك وتنتظري النتيجة حيث أنها تظهر من أول استخدام لهذه الخلطة.

خلطات طبيعية لتكثيف الشعر من زيت الأفوكادو

1- المكونات

• نبات الأفوكادو.
• زيت الليمون.

2- طريقة التحضير

1. يمكن استخدام نصف حبة فقط من نبات الأفوكادو، والقيام بهرسها مع معلقتين فقط من زيت الليمون.
2. يمكن وضع هذا المزيج على الشعر مع تغطيته جيدًا بورقة من البلاستيك.
3. يجب ترك هذا الخليط على الشعر لمدة النصف ساعة.
4. وبعدها يمكن غسل الشعر من هذا الخليط.
5. ويمكن تكرار هذه الخلطة على الشعر مرتان أسبوعيا.
6. ويعمل هذا الخليط على تكثيف الشعر والحفاظ عليه من القشرة.

استخدام ماسك الأفوكادو مع لبن الزبادي لتكثيف الشعر

1- المكونات

• نبات الأفوكادو.
• لبن الزبادي.

2- طريقة التحضير

1. يمكن وضع حبة من نبات الأفوكادو إلى علبة من لبن الزبادي.
2. يمكن وضع هذا المكون داخل الخلاط الكهربائي وتركه لمدة الخمس دقائق على الأقل.
3. يمكن تدليك الشعر جيدًا بهذا المزيج ومن ثم الحصول على شعر ناعم من أول استخدام له.

استخدام البيوتين في تكثيف وتطويل الشعر

• يعتبر البيوتين واحدًا من فيتامينات ب المعروفة، ويستخدم في الكثير من الأحوال حيث أنه يساعد على تقوية الشعر بشكل واضح ومباشر من أول استخدام.
• يساعد البيوتين على إنتاج الكثير من الأحماض الدهنية، والتي تعمل على نمو الشعر وزيادة كثافته.
• يتوافر البيوتين في الكثير من الأطعمة والتي تفيد فروة الرأس والشعر أيضًا، ومنها الأفوكادو، والفطر، وسمك السالمون، والموز وغيره من الفواكه والأطعمة.

استخدام حمض الفوليك لتكثيف وتطويل الشعر

• ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين باستخدام حمض الفوليك، وذلك لأنه يعمل على ترطيب الشعر، وزيادة لمعانه.
• يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي، حيث أنه يقلل من خطر ظهور الشيب في سن صغير.
• يتوافر حمض الفوليك في الكثير من الأطعمة والمشروبات والتي تفيد الشعر بشكل واضح جدًا، حيث يوجد في جميع أنواع القمح.

شاهد أيضًا: اهم فيتامينات لزيادة الطول

أوضح هذا المقال عن أفضل فيتامين لتكثيف الشعر، بعض الأعشاب الخاصة بتكثيف وتطويل الشعر، كما أوضح أيضًا أن هناك الكثير من الفيتامينات والمعادن والتي عند استخدامها يمكن التخلص من قشرة الشعر، وكذلك يمكن ترطيب الشعر وزيادة نعومته.