ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم

ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم، يجب أن يتوافر في جسم الإنسان كمية كافية من هذا الفيتامين لكي يتمكن الجسم من تأدية مهامه بشكل طبيعي.

حيث يتعرض الجسم لحدوث الكثير من الأضرار نتيجة لنقصه منهما مثلًا ترقق العظام، تعرف معنا في هذا المقال عن الإجابة الصحيحة لهذا التساؤل.

ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم

• عندما يقل مستوى فيتامين د في جسم الإنسان عن المستوى الكافي منه.
  • يقل أيضًا مستوى إنتاج البروتين الذي يساهم في امتصاص هذا الفيتامين من قبل الجسم.
  • ويترتب على ذلك نقص مستوى الكالسيوم حتى إذا كانت الكمية التي يتم تناولها منه كافية لتغطية احتياجات الجسم.
  • وبالتالي عدم تكوين أعلى كتلة عظمية لدى المراهقين.
• وبالنسبة للكبار يتعرضون لمشاكل هشاشة العظام ولين العظام.
  • أما الأطفال فيصابون بمرض الكساح.
  • لهذا سوف نتناول في السطور التالية كل حالة منهما على حدة وهم كما يلي:

الكساح

• يعد مرض الكساح هو إجابة على سؤال ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم.
• حيث يعد هذا المرض من الأمراض التي يتعرض لها العديد من الأطفال على مستوى العالم أجمع.
  • نتيجة لعدم حصول العظام لدى الطفل على المستوى الكافي من عنصر الكالسيوم نتيجة لنقص فيتامين د.
  • وبالتالي يؤثر ذلك الأمر على نمو العظام بشكل سلبي.
• بالإضافة إلى حدوث الكثير من التشوهات في العظام، وبالتالي يتم تكوين عظام ضعيفة للغاية.
  • تكون أكثر عرضة للاعوجاج والتلويح وعدم قدرة القدمين على تحمل وزن الجسم.
• وعندما يصل الطفل إلى مرحلة المشي تتعرض عظام الساقين لديه للتقوس نتيجة لعدم القدرة على تحمل الوزن.
  • ويعد ذلك الأمر من أكثر العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض الكساح.
• وتأخذ عظام الأضلاع أيضًا شكل المسبحة نتيجة لعدم حدوث الترابط المطلوب بين الغضاريف والعظام.
  • ويؤدي ذلك إلى ظهور عظام الصدر بشكل بارز.
  • بالإضافة إلى بروز عظام الجمجمة الأمامي، وتضخم الكاحل، وضعف العضلات، والشعور بألم في العظام.
• وأثبتت عدد من الدراسات التي تم إجراؤها أن الأطفال الذين يحملون البشرة السمراء أو الداكنة.
  • يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض الكساح بعكس الأطفال أصحاب البشرة البيضاء.
• ويصاب به أيضًا الأطفال الذين تكتفي أمهاتهم برضاعتهم لفترة طويلة دون إعطاءهم المكملات الغذائية لفيتامين د.
• وتعتبر تلك النقطة جزءًا هامًا من الإجابة عن ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم.

شاهد أيضا: أعراض نقص فيتامين د

هشاشة العظام

• يعد مرض هشاشة العظام هو إجابة على سؤال ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم.
  • حيث تحدث الإصابة بتلك المشكلة عندما يتم التعرض لقلة كثافة العظام.
• وتعد تلك المشكلة من المشاكل متعددة العوامل، أي أنها تحدث بسبب الكثير من الأمور.
• فعلى سبيل المثال عندما تصل السيدات إلى سن اليأس يكونوا أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، ويتعرض لها أيضًا الرجال الكبار في العمر.
• ويترتب على هشاشة العظام زيادة التعرض للكسور.
  • حيث أثبتت دراسة تم القيام بها على السيدات التي تعاني من مرض هشاشة العظام وكسر الحوض.
    • أن النصف منهم يعاني من ذلك الأمر نتيجة لعدم احتواء الجسم على المستوى الكافي من فيتامين د.

لين العظام

• يعد لين العظام إحدى إجابات الصحيحة لسؤال الموضوع ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم.
• حيث تكون السيدات التي لا تتناول كميات كافية من الكالسيوم.
  • بالإضافة إلى عدم التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د مع الإنجاب والرضاعة لعدد من المرات.
  • أكثر عرضة للإصابة بمرض لين العظام وفقدان قوتها وكثافتها عن الرجال.
  • حيث يترتب على هذا الأمر انحناء الظهر وتقوس القدمين لديهم.
• كما يظهر في العظام أشباه كسور خصوصًا في عظام العضد والفخذ والعمود الفقري.
  • ويتسبب أيضًا في حدوث ضعف في العضلات وزيادة فرص التعرض للكسور في منطقة الحوض والرسغ.

تأثيرات أخرى لنقص فيتامين د

بعد أن بينا لكم الأمراض الرئيسية التي يتم التعرض لها نتيجة لنقص هذا الفيتامين يجب أن نبين لكم أيضًا الحالات الفرعية التي وصل إليها البحث العلمي ومن هذه التأثيرات ما يلي:

الاكتئاب

• اكتشف البحث العلمي أنه يوجد ارتباط قوي بين التعرض للاكتئاب ونقص فيتامين د.
• ولكي يتم معالجة الاكتئاب يجب في البداية ضبط احتياجات الجسم من هذا الفيتامين من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.

زيادة فرص الوفاة

• يؤدي نقص ذلك الفيتامين إلى الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
• بالإضافة إلى تصلب الشرايين والإصابة بالأمراض السرطانية المزمنة، ويترتب على ذلك زيادة فرص التعرض للوفاة.

قد يهمك: نقص فيتامين د لدى الكبار

زيادة فرص التعرض لتراكم الدهون والسمنة

• أثبتت بعض الدراسات أنه عندما ينقص هذا الفيتامين في الجسم فإن ذلك يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.
• وبالتالي تراكم الدهون بمناطق متفرقة في الجسم ثم التعرض لزيادة الوزن أو ما يعرف باسم السمنة.

زيادة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية

• نقص فيتامين د يؤدي إلى الإصابة بمرض الربو الذي يؤثر بشكل قوي على عدم قدرة الجهاز التنفسي في القيام بمهامه بشكل طبيعي.
• لذلك يصف الأطباء في علاج تلك الأمراض تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
• وهي تعتبر جزءًا رئيسيًا من الإجابة عن ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم.

أسباب نقص فيتامين د في الجسم

هناك الكثير من الأسباب التي يترتب عليها نقص كمية فيتامين د في الجسم عن الكمية التي يحتاج إليها بصفة مستمرة، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

• عدم تعرض القدمين والوجه واليدين إلى أشعة الشمس بشكل كافي.
• عدم قيام الأمعاء الدقيقة بامتصاص فيتامين د بشكل جيد نتيجة لوجود مرض في الأمعاء.
• نقص فيتامين د في حليب الأم في فترة الرضاعة.
• الإصابة بأمراض الكبد.
• التقدم في العمر؛ حيث إنه عندما يكبر الإنسان تقل لديه المادة الرئيسية التي تساهم في تكوين هذا الفيتامين في الجلد.
• سوء التغذية.
• تناول أدوية الصرع.
• الإصابة بأمراض الكلى.
• السمنة؛ لأن الوزن الزائد يؤدي إلى تراكم فيتامين د بداخل الدهون، بالتالي لا يتمكن الجسم من امتصاصه أو الاستفادة منه.
• وجود عدد من العوامل الوراثية التي تنتقل من الأب أو الأم إلى الطفل.

وظائف فيتامين د

هناك عدد هائل من وظائف فيتامين د للجسم ومن أبرز تلك الوظائف ما يلي:

نمو العظام والحفاظ على حالتها الصحية

• يعتبر فيتامين د من الأجزاء الرئيسية التي تساهم في تكوين ونمو العظام بالجسم ثم المحافظة على قوتها ومتانتها.
• كما أنه يساهم في المحافظة على تركيز الفسفور والكالسيوم في الدم.
  • حيث يترتب على ذلك امتصاص هذا الفيتامين من قبل الجسم بكل سهولة بالإضافة إلى سهولة تخزينه بداخله.

تقديم العديد من المهام المتنوعة للجسم

• حيث أثبتت دراسة حول هذا الموضوع أن ذلك الفيتامين يلعب دورًا هامًا في الجسم.
• فقد أثبتت تلك الدراسة وجود الكثير من المستقبلات لهذا الفيتامين في خلايا الجسم.
  • منها مثلًا خلايا الدماغ، خلايا جهاز المناعة، خلايا الجهاز العصبي، خلايا الأعضاء التناسلية والبنكرياس.
• لهذا تؤثر الكمية المتوافرة في تلك المستقبلات من هذا الفيتامين على قيام تلك الأعضاء بمهامها الطبيعية، بالإضافة إلى نمو تلك الخلايا بشكل تام.

اخترنا لك: أطعمة تعوض نقص فيتامين د

تقليل فرص الإصابة بمرض السكري

• وجدت بعض الأبحاث العلمية المتطورة أنه يوجد علاقة عكسية بين مقاومة الجسم للأنسولين ومستوى فيتامين د في الدم.
• أي أنه كلما ارتفع مستوى فيتامين د في الدم كلما انخفض مستوى الأنسولين، لهذا فهو يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وفي نهاية هذا الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org نكون قد وضحنا لكم ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم.

وذكرنا ما هي تأثيرات نقص هذا الفيتامين وأسباب نقصه، بالإضافة إلى توضيح وظائف بجسم الإنسان.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.