متى يظهر سكر الحمل

متى يظهر سكر الحمل، سؤال أصبح محور بحث لكثير من النساء، فسكر الحمل هو حالة صحية عبارة عن زيادة نسبة السكر عن الطبيعي في دم المرأة الحامل.

ويختفي بعد الولادة، ولكنه يهدد حياة الجنين، وقد يصبه بعدة مخاطر إذا لم يتم العلاج بشكل مناسب، والالتزام بتعليمات الطبيب طوال فترة الحمل.

متى يظهر سكر الحمل؟

يبدأ ظهور سكر الحمل من الأسبوع ٢٤ إلى ٢٨ ويستمر لنهاية الحمل، ولكن الكثير من النساء لا يلاحظن أعراض له بسبب تشابه أعراضه بأعراض الحمل، فيقوم الطبيب بإجراء فحوصات للمرأة لمعرفة ما إذا كانت مصابة بسكر الحمل أم لا.

اقرأ أيضًا: معلومات عن سكر الحمل وطريقة علاجه

أعراض سكر الحمل

أغلب النساء اللاتي يصبن بسكري الحمل لا تظهر عليهن أعراض يسهل اكتشافها، فأعراض مرض سكري الحمل مشابهة لأعراض الحمل لدى جميع النساء.

ولكن هناك أعراض تصيب الحامل وتدل على أن لديها سكري الحمل، وهي:

• عطش شديد غير معتاد، والشعور بجفاف الفم رغم شرب الكثير من السوائل.
• التبول المتكرر، وهو عرض من أعراض الحمل الطبيعي أيضًا.
• الشعور بالتعب والإجهاد.
• ظهور السكر في البول، وهنا يجب الذهاب إلى الطبيب وإخباره على الفور.

تشخيص السكري الحملي

يبدأ الطبيب بالشك في الأمر حيث تبدأ الأعراض بالظهور على الجنين، فالحمل السكري يؤثر على الجنين أكثر من الأم.

وعند ملاحظة ذلك يطلب الطبيب بعض الفحوصات للتأكد من إصابة الأم بسكري الحمل، وبداية العلاج بتناول طعام صحي، وأخذ حقن الأنسولين، واتباع إرشادات الطبيب حتى إكمال الحمل بسلام.

الفحوصات التي تكشف إصابتك بسكر الحمل

بعد أن عرفنا إجابة سؤال متى يظهر سكر الحمل لابد من معرفة الفحوصات التي تكشف الإصابة بسكري الحمل، وهي:

اختبار تحدي الغلوكوز (GCT)

وهذا الاختبار يتم من خلال شرب كمية من الماء بها قدر من الجلوكوز، ثم قياس نسبة السكر في الدم بعد ساعة؛ فإذا كانت النسبة أكثر من ١٤٠ مليغرام فلابد من عمل الفحص التالي.

اختبار تحمل الغلوكوز

وهذا الفحص يتم لقياس مستوى الغلوكوز قبل شرب السائل الذي يحتوي على الجلوكوز وبعده، ولابد من الصيام قبل هذا الاختبار بليلة، وبعد ساعة يتم قياس مستوى الجلوكوز.

عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل

هناك عدة عوامل تزيد من فرصة الإصابة بسكري الحمل، مثل:

• تجاوز المرأة الحامل عمر ال ٣٥ عامًا.
• زيادة وزن الحامل عن المعدل الطبيعي.
• النساء من بعض الأعراق، مثل المرأة الأفريقية، أو الأسيوية.
• في حالة وجود تاريخ وراثي للعائلة بمرض سكري الحمل.
• إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبيض.
• استخدام الكورتيكوستيرويدات.
• في حالة الإصابة بالشواك الأسود.
• إذا كان الطفل السابق أثناء الحمل أكبر من ٤ كجم.

أطعمة تخفض سكر الدم للحامل

ينصح الطبيب المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل باتباع أنظمة غذائية تحد من نسبة السكر، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة مساءًا للحد من هبوط السكر المفاجئ، ومن هذه الأطعمة:

• الخضراوات؛ لأنها تمد الجسم بعناصر غذائية متعددة كما أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم.
  • فلابد من تناول الخضراوات ما يقرب من أربع وجبات خفيفة يوميًا.
• الأغذية التي تحتوي على بروتينات؛ فالبروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي.
  • ولا يرفع من نسبة السكر، فيمكن للحامل تناول وجببتن خفيفتين منه يوميًا.
  • ويتمثل البروتين في: البيض، المكسرات، اللحم، السمك.
• مصادر الدهون الصحية؛ حيث تتميز بعدم احتوائها على كربوهيدرات.
  • كما أنها لا تزيد من نسبة السكر في الدم.
  • ومن أمثلتها: زيت الزيتون، الزور، الأفوكادو، بذور الكتان.
• الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض.
  • مثل حبوب الخبز، والبقوليات، والعدس، والأرز البني.

شاهد أيضًا: طرق الوقاية من سكر الحمل

الأطعمة التي يجب تقليل تناولها أثناء سكري الحمل

هناك أطعمة لابد من تجنبها، أو تقليل تناولها قدر الإمكان، لأن تناولها بشكل مفرط يزيد من خطر الحمل، ومنها:

• الأطعمة السكرية: وهي أطعمة تحتوي على قدر عالي من السكر.
  • فلابد من الامتناع عن تناولها ومن أمثلتها: المعجنات.
  • العصائر التي تحتوي على السكر، البوظة، البسكويت.
• السكريات والكربوهيدرات الخفيّة: أطعمة تحتوي على سكريات خفية.
  • مثل: الكاتشب، والوجبات السريعة.
• الأطعمة النشوية: هي الأغذية ذات المؤشّر الغلايسيمي التي ترفع سكر الدم بشكلٍ سريعٍ.
  • فلابد من الامتناع عنها نهائيًا وممن أمثلتها: البطاطا، الجزر، الأرز الأبيض.
• الدهون غير الصحية: هناك أطعمة متعددة تحتوي على دهون غير صحية.
  • مثل: المخبوزات، اللحم البقري المفروم، منتجات الألبان كاملة الدسم، النقانق، رقائق البطاطس.
• الفواكه: هناك فواكه يمنع الحامل بالسكري من تناولها بسبب احتوائها على قدر عالي من السكريات، مثل الفواكه المعلبة.

نصائح لتقليل خطر الإصابة بسكر الحمل

الكثير من النساء تسأل متى يظهر سكر الحمل، فيمكنك اتباع عدة عادات صحية قبل الحمل من أجل تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل بدلًا من انتظار ظهوره، ومن هذه العادات الصحية:

• اتباع نظامٍ غذائي صحي: لحماية الأم وجنينها.
  • وذلك بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم.
• بدء الحمل بوزنٍ صحي: فالوزن المثالي يجعل الحامل تتمتع بصحة جيدة.
  • ويحمي جنينها أيضًا من مخاطر الحمل.
  • ويتم ذلك باتباع حمية غذائية يصفها الطبيب.
• تجنب اكتساب وزنٍ أكثر من الطبيعي: فالوزن الزائد يعرض المرأة الحامل للإصابة بسكري الحمل.
• ممارسة التمارين خلال فترة الحمل: ولكن لابد من استشارة الطبيب أولًا.
  • فالتمارين الرياضية تضبط نسبة السكر في الدم.
  • ولكن هناك أنشطة بسيطة تفيد الحامل غير الرياضة المجهدة التي قد تضر بالجنين.
• تناول الوجبات في وقتها: وهو شيء ضروري جدًا لتنظيم مستوى السكر في الدم.
  • ويتم ذلك بتناول الوجبات الخفيفة كل ثلاث ساعات.
• الحرص على تناول وجبة الإفطار: فعادة في الصباح يصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم.
  • فلابد من الحرص على تناول وجبة الإفطار لأنها تعمل على تنظيم مستوى السكر في دم المرأة الحامل.
  • ويحب اختيار وجبة فطار متكاملة صحية.
  • ويفضل أن تكون كربوهيدرات مع بروتين.

تأثير سكر الحمل على الجنين

عند إصابة الأم بالحمل السكري فلابد من الالتزام بإرشادات الطبيب، وتغيير أسلوب الحياة من أجل السيطرة على نسبة السكر.

لعدم إلحاق الأم وجنينها بالضرر، ففي حالة عدم الالتزام والمحافظة على مستوى السكر في الدم تحدث عدة اضطرابات للجنين منها:

• اضطراب السكر في جسم الجنين.
• زيادة حجم الجنين عن الطبيعي، مما يعرضه لبعض الجروح أثناء الولادة.
• قد يعانى الطفل من مرض السكر بعد ولادته.
• ولادة الطفل قبل أوانه.
• إصابته بمشاكل في التنفس.
• ارتفاع ضغط الدم.
• احتباس السوائل داخل الجسم.

علاج السكري الحملي

في حالة تم تشخيص الحالة على أنها حمل سكري فلا بد من اتباع نصائح الطبيب، والالتزام بنظام غذائي صحي لخفض مستوى السكر في الدم.

ولكن في حالة كانت نسبة السكر ٦٪ فلا بد من العلاج بالأنسولين، لأن العلاج في هذه الحالة هو الحل الوحيد.

كما أنه من الضروري متابعة تطورات الجنين في هذه الفترة لتفادي إصابة الجنين بالمخاطر.

شاهد من هنا: تحليل سكر الحمل لازم اكون صايمة عن الماء

تعرفنا في هذا المقال علي سكري الحمل ومخاطر، وكيفية علاجه، والحد من زيادة نسبة السكر إلى انتهاء فترة الحمل، كما تعرفنا على إجابة السؤال الذي يتردد كثيرًا متى يظهر سكر الحمل.

فلا بد أن تقوم الحامل بالمتابعة مع الطبيب طوال فترة الحمل واخباره بأية أعراض قد تظهر عليها، لعدم ظهور مخاطر قد تضر بصحتها، وتهدد حياة جنينها.